Inquiétame | Psicología con Carla y Jose 64f3r

💼 ¿Y si trabajar tanto no fuera iración… sino una forma de escapar de ti mismo/a? En este episodio hablamos de la adicción al trabajo: esa forma silenciosa de "autoabandono" que muchas veces se disfraza de éxito, responsabilidad o pasión. Exploramos por qué algunas personas no saben descansar, qué hay detrás de la necesidad constante de productividad, y cómo el trabajo puede convertirse en un refugio emocional… pero también en una cárcel. 🎙 Una reflexión directa, honesta y con muchas capas, para ayudarte a distinguir entre trabajar con sentido y vivir atrapado/a en el hacer. 🎧 Si alguna vez te sentiste culpable por descansar, este episodio es para ti. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 📬 Apúntate a nuestra newsletter de salud mental: https://centroscambio.es/psiconecta-newsletter-de-salud-mental/ 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

En este episodio hablamos de los errores del pensamiento: esas distorsiones sutiles que hacen que veas la realidad de forma más dolorosa, injusta o catastrófica de lo que realmente es. Desde el "todo o nada", hasta el "debo ser perfecto" o el clásico "sé lo que piensas de mí", exploramos cómo funcionan, por qué aparecen y cómo empezar a desmontarlos. 🎙 Una conversación cercana, con ejemplos reales y herramientas prácticas, para entender por qué a veces nuestro peor enemigo vive en nuestra propia cabeza. 🎧 Dale al play y descubre qué trampas mentales podrías estar repitiendo… sin darte cuenta. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 📬 Apúntate a nuestra newsletter de salud mental: https://centroscambio.es/psiconecta-newsletter-de-salud-mental/ 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

🎙️ ¿Por qué elegimos a quien elegimos? Spoiler: no siempre es por lo que creemos... En este episodio de Inquiétame, Carla y Jose se meten en un terreno donde el corazón y el inconsciente hacen pactos secretos: la atracción, los patrones que repetimos sin saberlo, y ese tipo de "química" que a veces es más trauma que destino. 🔍 Hablamos de: - Por qué a veces elegimos desde la herida, no desde la libertad - El papel del apego, la infancia y lo que confundimos con amor - Cómo se disfraza el trauma de deseo intenso - Y qué podemos hacer para dejar de repetir lo mismo de siempre 💬 Con humor y emoción, abrimos una conversación necesaria para quienes quieren amar con más conciencia... y con menos drama. 🫂 Si alguna vez dijiste “¿por qué siempre me pasa lo mismo?”, este episodio es para ti. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 📬 Apúntate a nuestra newsletter de salud mental: https://centroscambio.es/psiconecta-newsletter-de-salud-mental/ 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

Scroll, likes y dopamina: cuando el autocuidado se convierte en adicción ¿De verdad te estás cuidando… o solo estás anestesiando lo que sientes? En este episodio hablamos de esa trampa disfrazada de bienestar: redes sociales que prometen calma, pero nos dejan más vacíos. Autocuidado que se ve bonito, pero que exige tanto como cualquier rutina productiva. Inspiraciones que, sin querer, se convierten en presión. 🔍 Exploramos: - Por qué las redes enganchan tanto (y no es tu culpa). - Cómo el contenido de “bienestar” puede alejarte más de ti. - Cuándo el scroll deja de ser ocio y se convierte en disociación. - Y cómo recuperar un autocuidado real, imperfecto, honesto… y profundamente humano. 🎧 Si te remueve, quédate. A veces el primer paso para cuidarte de verdad es dejar de aparentarlo. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 📬 Apúntate a nuestra newsletter de salud mental: https://centroscambio.es/psiconecta-newsletter-de-salud-mental/ 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

En este episodio de Inquiétame nos atrevemos a cuestionar una de las ideas más instaladas culturalmente: la creencia de que hay que tener pareja o algo anda mal. Hablamos de la soltería como un espacio de autoconocimiento y desarrollo, no como un fallo ni una sala de espera. Exploramos las presiones sociales, el dolor que a veces aparece, y cómo vivir esta etapa como una elección consciente, no como un castigoa condena. 🎯 Reflexionamos sobre: * La diferencia entre estar solo/a por elección o por circunstancia. * El riesgo de vincularte desde el vacío. * Cómo fortalecer tu identidad sin necesidad de espejos ajenos. * Y cómo convertir tu soledad en un hogar, no en un desierto. 💬 Si te resonó el episodio, cuéntanos en comentarios: ¿qué te enseñó tu tiempo en soledad? A veces ponerle voz a esa etapa también forma parte de habitarla mejor. 🎧 Dale al play y acompáñanos en este viaje hacia una soltería más consciente, libre y digna. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 📬 Apúntate a nuestra newsletter de salud mental: https://centroscambio.es/psiconecta-newsletter-de-salud-mental/ 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

¿Y si no era que tus padres no te quisieran, sino que tú nunca lo sentiste así? En este episodio hablamos de una herida difícil de nombrar: crecer sin sentirse querido. No necesariamente porque hubo maltrato, sino porque faltó lo esencial: presencia, cariño, validación. Una ausencia que no siempre deja cicatrices visibles, pero sí huellas profundas. Exploramos cómo se vive este vacío, cómo se camufla en frases y comportamientos cotidianos, y cómo impacta en la forma de vincularnos siendo adultos. No buscamos culpables. Buscamos verdad, comprensión y reparación. Este episodio no es una queja: es un espacio para quienes alguna vez se preguntaron, en voz baja, si fueron amados de verdad. 🎧 Escúchalo con calma. Puede remover, pero también liberar. 💬 Y si te resonó, cuéntanos en comentarios. A veces ponerle palabras a lo que duele... es el primer paso para dejar de cargarlo en soledad. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 📬 Apúntate a nuestra newsletter de salud mental: https://centroscambio.es/psiconecta-newsletter-de-salud-mental/ 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

¿Te alejas cuando alguien se acerca demasiado? ¿O te cuesta entender por qué ciertas personas parecen desconectarse justo cuando todo iba bien? En este episodio de Inquiétame hablamos de los estilos de apego evitativo y desorganizado: dos formas muy diferentes de protegerse del miedo al vínculo real. 📩 Si te gusta nuestro contenido, aquí tienes nuestra newsletter de salud mental sin filtros: https://centroscambio.es/psiconecta Exploramos cómo se forman, cómo afectan a las relaciones, y sobre todo, cómo entenderlos sin justificar comportamientos que hacen daño. Porque comprender no significa aguantar lo que duele. También te contamos qué puedes empezar a hacer si quieres construir un vínculo más seguro, contigo y con quienes eliges. 🎧 Escúchalo si alguna vez sentiste que conectar te cuesta más de lo que debería. 💬 Y si te removió, te leemos en comentarios. Nos encanta saber que estás al otro lado. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

¿Te angustias cuando no te responden? ¿Sientes que amas más de lo que te aman? ¿Tienes miedo constante a que la relación termine? Puede que estés viviendo desde un estilo de apego ansioso. 📩 Si te gusta nuestro contenido, aquí tienes nuestra newsletter de salud mental sin filtros: https://centroscambio.es/psiconecta En este episodio de Inquiétame, hablamos del apego ansioso como una herida relacional que muchas veces se arrastra desde la infancia, y que en la adultez se expresa como necesidad, urgencia y miedo a perder. Te explicamos cómo se forma, cómo se manifiesta en las relaciones, y sobre todo, cómo empezar a sanar desde la autocompasión y la presencia. Un episodio para quienes sienten demasiado y no saben si eso es un defecto… o simplemente una parte que aprendió a sobrevivir. 💛 Comparte este episodio si conoces a alguien que necesita escucharlo. 🎧 Y si quieres contarnos cómo te resonó, escríbenos. Te leemos. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

🎙️ ¿Qué hace que una pareja funcione? Más allá del amor, hay claves invisibles que sostienen (o desgastan) una relación. En este episodio de Inquiétame, Carla y Jose se sumergen en una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez… pero que rara vez se responde con honestidad. 📩 Si te gusta nuestro contenido, aquí tienes nuestra newsletter de salud mental sin filtros: https://centroscambio.es/psiconecta 🔍 Hablamos de lo que realmente importa en una relación: - Cómo nos tratamos cuando las cosas se ponen difíciles - Por qué el amor, por sí solo, no basta - Y qué señales indican que una pareja está construyendo algo sano 💬 Además, te llevas preguntas para reflexionar, ideas para conversar en pareja, y un enfoque profundo y claro desde la psicología real. 🫂 Si estás en pareja (o si has estado), este episodio te va a tocar. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

Cada vez más personas recurren a inteligencias artificiales como ChatGPT para hablar de sus emociones, pedir consejo o incluso autodiagnosticarse. Pero… ¿qué pasa cuando esa herramienta se convierte en nuestro único refugio emocional? 📩 Si te gusta nuestro contenido, aquí tienes nuestra newsletter de salud mental sin filtros: https://centroscambio.es/psiconecta En este episodio de Inquiétame, reflexionamos sobre los peligros reales de usar IA para temas de salud mental: desde diagnósticos erróneos hasta el desarrollo de una dependencia emocional silenciosa. Hablamos con honestidad, sin postureo y con la cercanía que nos caracteriza. 🔹 ¿Por qué nos refugiamos en la IA? 🔹 ¿Qué riesgos no estamos viendo? 🔹 ¿Cuándo puede ayudar y cuándo no? 🔹 ¿Qué hacer si ya estás cayendo en esa trampa? Si tú o alguien cercano está usando la IA como su principal apoyo emocional, este episodio es para escucharlo con calma… y con verdad. 🎙️ Con Jose y Carla, psicólogos y creadores de Inquiétame. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

¿Cuánto cuesta una sesión de psicología? ¿60€, 70€, 80€? ¿Y qué incluye exactamente ese precio? En este episodio hablamos sin filtros sobre un tema incómodo pero necesario: el valor real del trabajo terapéutico. 📩 Si te gusta nuestro contenido, aquí tienes nuestra newsletter de salud mental sin filtros: https://centroscambio.es/psiconecta Porque una sesión no son solo 50 minutos de charla. Es formación constante, supervisión, gestión emocional, contenido gratuito, alquiler, herramientas, impuestos, agenda, coordinación... Y sobre todo, una presencia absoluta y profunda, sostenida con cuidado para ti. También desmontamos algunos mitos: 🧠 “Escuchar no puede costar tanto.” 💸 “Si realmente quisieras ayudar, lo harías gratis.” 😬 “¿70€ por una hora? ¡Qué robo!” 🎙️ Si alguna vez te lo has preguntado o quieres entender lo que hay detrás de tu proceso terapéutico, este episodio es para ti. Si te remueve o te ayuda, compártelo. Nos ayudas a que esta conversación llegue donde hace falta. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

En este episodio de Inquiétame hablamos de esas actitudes que se disfrazan de autoestima, pero que en realidad son defensas. Frases como “yo soy así y al que no le guste, que se aparte” o “no necesito a nadie” suenan a fuerza, pero muchas veces esconden dolor. ❌ “No necesito a nadie” ❌ “A mí nadie me hace daño” ❌ “Yo me valoro… pero no me permito fallar” 🔍 ¿Cómo distinguir entre autoestima real y autosuficiencia forzada? 🧠 ¿Por qué confundimos rigidez con autenticidad? 🌿 ¿Cómo se siente una autoestima sana, de verdad? 📩 Si te gusta nuestro contenido, aquí tienes nuestra newsletter de salud mental sin filtros: https://centroscambio.es/psiconecta 🎧 Dale al play. A veces, para fortalecer la autoestima, primero hay que desmontar lo que la imita. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

En este episodio de Inquiétame hablamos sin filtros sobre lo que realmente necesita un proceso terapéutico para avanzar. No basta con asistir a sesión y desahogarse: hay factores que influyen en el cambio, tanto del entorno como de uno mismo. 🔍 ¿Qué hace que la terapia funcione? 🧠 ¿Qué actitud interna facilita el cambio? 🌍 ¿Cómo afecta el entorno, la economía o la historia vital? Además, para responder a una gran pregunta que nos hacen a menudo: 👉 ¿Por qué la terapia cuesta lo que cuesta?, déjanos la palabra DINERO en comentarios. 🎧 Dale al play y acompáñanos en esta reflexión sobre el fondo real del trabajo terapéutico. Porque ir a terapia no siempre es suficiente… pero estar en proceso, sí. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 📬 Apúntate a nuestra newsletter de salud mental: https://centroscambio.es/psiconecta-newsletter-de-salud-mental/ 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

¡Domando nuestros Dragones de Ira! 🐉🔥 ¡Prepárense para una montaña rusa emocional en el último episodio de Inquietame! 🎢 En esta entrega especial, nos aventuramos en el fascinante mundo de la gestión de la ira, donde aprenderemos a manejar nuestras emociones con la maestría de un domador de dragones. 🔍 Exploración Profunda: Comenzamos desentrañando el misterio detrás de la ira y descubrimos por qué surge en situaciones tan inoportunas. ¿Listos para entender qué hace que nuestro dragón interno despierte? 🚨 ¡Alerta Roja! Señales de Ira: Activamos los detectores de ira y exploramos las señales físicas y emocionales que nos indican que la ira está a punto de desatar su furia. ¡Spoiler alert: aprenderemos a reconocer esas señales antes de que la ira se convierta en un incendio incontrolable! 💡 Estrategias Ingeniosas: Descubrimos estrategias ingeniosas y, sí, incluso divertidas, para enfriar la ira y evitar que nuestro dragón arruine la fiesta. ¿Quién dijo que la gestión emocional no podía ser entretenida? 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 📬 Apúntate a nuestra newsletter de salud mental: https://centroscambio.es/psiconecta-newsletter-de-salud-mental/ 📱 Síguenos en Instagram para más contenido diario: https://instagram.com/centroscambio — @centroscambio 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

En este episodio, exploramos la complejidad de la comunicación en las relaciones de pareja a través de una lente psicológica. Profundizamos en la psicología de la interacción humana y ofrecemos estrategias respaldadas por expertos para mejorar la conexión emocional. Sumergiéndonos en el mundo de la psicología de las relaciones, desglosamos patrones de comunicación comunes y compartimos técnicas para la expresión efectiva de pensamientos y emociones. A través de análisis psicológicos, descubrimos cómo entender mejor las necesidades del compañero y fomentar un diálogo más enriquecedor. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 📬 Apúntate a nuestra newsletter de salud mental: https://centroscambio.es/psiconecta-newsletter-de-salud-mental/ 📱 Síguenos en Instagram para más contenido diario: https://instagram.com/centroscambio — @centroscambio 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

Muchas veces no cumplimos los objetivos que nos planteamos, pero... ¿por qué pasa esto? En ocasiones tenemos problemas en el ajuste de nuestras expectativas, así como de lo que queremos alcanzar o no. Eso nos afecta a la motivación y, por consiguiente, hace que dejemos de lado nuestros objetivos. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 📬 Apúntate a nuestra newsletter de salud mental: https://centroscambio.es/psiconecta-newsletter-de-salud-mental/ 📱 Síguenos en Instagram para más contenido diario: https://instagram.com/centroscambio — @centroscambio 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

Gary Chapman creó una teoría llamada "Los cinco lenguajes del amor". Es muy interesante, Deusto que habla de eso mismo, del amor y sus lenguajes. Considera que existen cinco lenguajes y que cada persona expresa el amor de determinada manera. Piensa también que es buena idea conocer el lenguaje de las personas que amamos para adaptarnos. ¿Qué piensas tú? bueno, antes de nada, danos la oportunidad de explicártelo. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 📬 Apúntate a nuestra newsletter de salud mental: https://centroscambio.es/psiconecta-newsletter-de-salud-mental/ 📱 Síguenos en Instagram para más contenido diario: https://instagram.com/centroscambio — @centroscambio 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

El pensamiento crítico es muy importante hoy día. Nos ayuda a desarrollarnos porque nos permite cuestionarnos si lo que pensamos y lo que vemos es real o no. Vale la pena hablar de ello para plantearnos si realmente estamos pensando críticamente o no. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 📬 Apúntate a nuestra newsletter de salud mental: https://centroscambio.es/psiconecta-newsletter-de-salud-mental/ 📱 Síguenos en Instagram para más contenido diario: https://instagram.com/centroscambio — @centroscambio 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

Muchas veces nos ponemos cientos de máscaras, y lo hacemos día tras día. A veces se hace muy complicado sostener una cara sonriente en un día triste. ¿Y si aceptaramos que sencillamente hay días en los que no estamos bien? En este episodio hay un error de volumen. Lo sentimos. Lo hemos intentado arreglar de todas las formas posibles, y si bien lo mejoramos, a la mitad hay unos minutos en los que una de las voces se baja un poquito. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 📬 Apúntate a nuestra newsletter de salud mental: https://centroscambio.es/psiconecta-newsletter-de-salud-mental/ 📱 Síguenos en Instagram para más contenido diario: https://instagram.com/centroscambio — @centroscambio 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.

Los problemas sexuales son más comunes de lo que se piensa. Suceden por múltiples causas, en diferentes etapas de la vida, y tienen distintas soluciones. Hoy hablamos de ellos. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y reflexionamos sobre lo que de verdad mueve, bloquea o transforma. 📍Atendemos de forma presencial en Las Palmas y también de manera online. 🔗 Descubre más sobre nuestro equipo y pide cita en: https://centroscambio.es 📅 Pide cita con nosotros: https://centroscambio.es/cita-psicologia-las-palmas/ 📬 Apúntate a nuestra newsletter de salud mental: https://centroscambio.es/psiconecta-newsletter-de-salud-mental/ 📱 Síguenos en Instagram para más contenido diario: https://instagram.com/centroscambio — @centroscambio 🎧 Inquiétame forma parte de la familia iVoox Originals.