Mejora la comunicación con tu pareja #56 516z5e

Inquietarme el podcast de psicología que te ayuda a cuestionar tus creencias y mejorar tu salud mental con carla melián hijos de molina hola hola hola hola hola qué tal bienvenidos inquietarme hola carla josé luis inquietos e inquietas que hemos inaugurado un club por cierto de mentes inquietas que ya os contaremos pero antes deciros esperamos que estéis teniendo un buen día que hemos creado unas redes o si van a ver ya teníamos sociales pues las estamos impulsando podéis buscar nos arroba inquieta me en tik tok y en instagram esto es importante porque porque subimos videos diarios y lo quedamos consejitos y cosas y muy guays de ello en dictó estamos la verdad aumentando los seguidores a un nivel increíble y estamos teniendo una acogida brutal así que te aconsejamos que le eches un vistazo y que confíes en nosotros porque te va a encantar y hoy de qué vamos a hablar carlita vamos a mejorar la comunicación de la pareja esa asignatura pendiente de muchas personas que para sacarla qué le pasa a la pareja por qué no se comunican bien qué está pasando quiénes siempre hay alguna falla de comunicación y es una de las cosas que trabajamos muchísimo en terapia no solo con las parejas sino también de forma individual entonces claro si suele haber fallas de forma individual pues obviamente estando en pareja pues acentúan esa esa falla de comunic nación y acordaos que cuando nosotros trabajamos la comunicación en pareja siempre se trabaja con los dos no es que únicamente hay alguien que nos está comunicando bien sino que esto siempre va a ser un trabajo de dos porque si no falla uno la escucha falla el otro en la empatía falla el otro en la forma de comunicar entonces siempre hay cositas a mejorar en ese sentido y por eso vamos a dedicar este capit lo es y vamos a daros un par de tips para que podéis podéis podáis mejorar vale karla si tú tuvieras que dar un tip un consejo algo que digas esto es lo primordial para mejorar la comunicación o una de las partes primordiales para hacerlo cuál sería sí vamos a empezar por el tema de la escucha porque parece que es como super sencillo no es bueno al final es poner la oreja y ya no vamos a ir un punto más allá al final cuando estamos hablando de comunicación sobre todo cuando ya lleva un componente emocional que es algo más profundo vamos a necesitar un mayor esfuerzo para llegar a las necesidades de la otra persona al final si es una comunicación con con alguien con quien tú tienes una relación profesional vale no hace falta que tengas una escucha activa brutal ni hace falta que incluso empatice de una manera más allá que si vas a necesitar con tu pareja entonces no sólo es la escucha activa que él o el que está hablándote note que tú le estás escuchando sino que además luego para tu darle un buen sobre lo que te estaba diciendo necesitas entender lo que te estaba diciendo y para eso vamos a usar la empatía vale que es ponerse en el lugar del otro por qué me está diciendo esto esto tiene sentido que me lo diga me explico es entrar un poco a no a cuestionar lo que nos están diciendo que creo que esa es la dinámica una de las dinámicas más destructiva que hay en las parejas que desde el principio desde antes que mi pareja ya empieza a comunicar que ya lo estoy cuestionando yo ya estoy con el escudo en alto por decirlo así en vez de entrar a valorar pues concha tiene sentido no tiene sentido porque me está diciendo esto no sino que directamente la dinámica esta de de la batalla y ahí es entrar a a defender use uno del otro y atacar el uno al otro si el modo de sacar los cuchillos y los escudos no es apto y obviamente pues si se convierte en una dinámica habitual en la relación pues puede generar una problemática bastante importante a mí me preocupa esto porque creo que además es súper común no y creo que todos hemos cometido ese error ese error de decir pues lo que me está diciendo no tiene ningún sentido voy a defender mi postura al cien por cien y no voy a escuchar la tuya ni la voy a entender porque pienso que tengo la verdad absoluta y pienso que esa verdad absoluta es irrefutable porque es absoluta al final o al final es como bueno o también estoy estresado no tengo esos recursos como para escucharte o para dedicarte ese tiempo y ese cuarzo que requiere una conversación profunda de pareja al final no todas las conversaciones en pareja van a requerir tanto esfuerzo pero estamos hablando de una en la que si se comuniquen esas necesidades no uno deseo por lo tanto lleva un poco más allá de todas maneras karla yo quería aquí desmitificar un poco la palabra discusión porque parece que hablamos de discusión y hablamos de que es algo malo negativo en el que en una fase en la que hay que gritarse una situación estresante sima y no tiene porqué ser así porque podemos controlar una discusión para que sea de un modo estable y más asertivo y con más comprensión pero parece que es eso escuchamos