Meditación y conferencia: "Gestión del pensamiento", con Paqui Martín 3n4c11

Que tal bienvenidos un día más a nuestro espacio donde meditación hoy con el tema aprender a gestionar nuestro pensamiento y precisamente es un tema que tienen mucho que ver con mejorar la calidad de nuestra meditación y como no con la calidad y la calidad de nuestra vida de nuestra salud porque realmente hay que entender la importancia que tienen nuestros pensamientos y el impacto que crean sobre nuestra vida y también sobre nuestra salud general y física mental emocional energética es entera entonces entendiendo esta este impacto que cada pensamiento tiene que finalmente son como pequeñas semillas que vamos sembrando cada día nosotros realmente somos el resultado de estas semillas que hemos sembrado nuestro pasado y el futuro seremos el resultado de las semillas que tendremos que ahora entonces entendiendo ese proceso pues también es una forma de conocernos mejor a nosotros mismos cuando empezamos a observar y a querer gestionar nuestro pensamiento es una mande de conexión con nosotros mismos de de entendimiento proponen donde como somos y cómo podemos ser cada día no estará mejor de nuestra mejor versión o mejores personas pero sobre todo si hiciéramos este trabajo de auto conocimiento donde como son mis pensamientos y esta transformación pues nos se va a resultar muy difícil sentarnos a meditar cortes seguramente todo cuando nos hemos sentido ameritar hemos sido muy conscientes de cuales son los pensamiento que se están creando en nuestra mente y el colmo nos nos influir en esos pensamientos a veces hasta tal punto que nuestra meditación se convierte en nada o incluso cuando estamos teniendo una meditación guiada y esa es américa acción esta es mérito en y dejando llevar por ella y estoy siendo plantearon ponerse en comentar como transforma y esa estos pensamientos acreditan creando nuevos en mi interior como van transformando poco a poco mi estado entonces es un tema muy importante en el ámbito de la meditación la gestión del pensamiento y el auto conocimientos de nuestro propio pensamiento entonces tenemos que entender que en nuestra mente se crean una serie de pensamientos que podríamos cómo separar los en cuatro en cuatro tipos por un lado tenemos los pensamientos que son útiles con necesarios para nuestra vida porque son lópez la pensamiento que tienen que ver con la organización de nuestra vida por ejemplo los pensamientos cuando no levantado por la mañana acerca de lo que vamos a hacer ese día o como o que vamos a comer todo lo que tienen que ver con la organización de nuestra vida que definitiva son los pensamientos que no ponen en osea gracias a esos pensamientos nos movemos y realista las distintas acciones en nuestra vida que están ahí y que crean en interior pues como una especie de satisfacción juan conforme vamos realizando la quinta acciones que nos hemos propuesto en el día pero claro que ocurre cuando estos pensamientos lo estábamos aplazando por ejemplo cuando nos planteamos muchas atracciones muchas cosas que hacer a lo largo del día y no somos capaces de llevarla a cabo bien porque estos es todo pensamientos o estos planteamientos que no hemos hecho ese plan de nuestro día que no han hecho supera a nuestra capacidad de incluso físicas imagina por ejemplo porque no apuntamos a alguna actividad que realmente no podamos hacer pues porque todos tenemos nuestras limitaciones físicas y al final por edad o por movilidad por lo que sea y al final no lo llevan a cabo bueno pues digamos que el que que más que beneficiar me o de satisfacción lo que me van a crear esa angustia y dolor de no poder llevar a cabo entre otros dentro de estos pensamientos necesarias deberíamos tener en cuenta de de plan fiscal nuestro día y nuestra habilidad solo con aquello que vamos a ser capaces realmente de hacer y no muy largo plazo por ejemplo en unas semanas y podemos tener un planteamiento general pero en un día crear