¡Disfruta de 1 año de al 25% de dto! ¡Lo quiero!
Elena Martín

Elena Martín 4f68

54- Deporte y nutrición sin filtros: desmontando mitos

¿Hacer ejercicio en ayunas adelgaza más? ¿Las mujeres deben entrenar diferente que los hombres?...

Añadir a ... 

53- Narcisistas, el encanto que destruye

¿Qué es realmente el narcisismo, cómo se manifiesta en lo cotidiano y, sobre todo, cómo...

Añadir a ... 

52- ¿Qué es el amor y qué no lo es?

Muchas veces hemos escuchado frases como "el amor todo lo puede" o "si duele, es...

Añadir a ... 

51- Preguntas y respuestas

Nos gusta de vez en cuando, daros voz para responder a vuestras preguntas. Por eso en este nuevo...

Añadir a ... 

50- ¿Por qué hablar de Salud Femenina?

En este primer episodio de 2025, el número 50, por cierto, repasamos algunos de los temas que...

Añadir a ... 

49-Emociones y relaciones en Navidad

Estamos en diciembre, ya es Navidad. Es una época que despierta sentimientos intensos, desde la...

Añadir a ... 

48- Cómo afrontar emocionalmente una catástrofe

¿Cómo abordar psicológicamente una catástrofe? ¿Cómo nos afecta emocionalmente una situación así?...

Añadir a ... 

47- Adicciones digitales

Pasamos horas frente a las pantallas, ya sea en las redes sociales, hablando con los demás,...

Añadir a ... 

46- ¿Sabes poner límites?

A todos nos cuesta decir no en infinidad de ocasiones. Y lo hacemos, en la mayoría de los casos,...

Añadir a ... 

45- Estrés ante los exámenes

¿Qué hacer ante una situación de estrés durante el tiempo de estudio? ¿Cómo atajarlo justo antes...

Añadir a ... 

44- Cómo decir no sin sentir culpa

Actualmente, la presión por complacer a los demás puede ser abrumadora, dejándonos atrapados en...

Añadir a ... 

43- ¿Por qué hablamos de salud femenina?

En este nuevo episodio os contamos por qué hemos decidido iniciar esta serie de directos para...

Añadir a ... 

42- Vivir la menopausia de forma plena

Visibilizar la menopausia es tarea de todos, no solo de nosotras. En este nuevo episodio...

Añadir a ... 

41- Hablamos de depresión

Piensas que nadie te entiende, que nunca vas a salir de ese pozo, que estás solo, que todo es por...

Añadir a ... 

40- 2024: Mi prioridad soy yo

Las expectativas son proyecciones mentales, corsés bien ajustados con los que pretendemos ceñir...

Añadir a ... 

39- Parentificación o inversión de roles

Interesante cuestión y un tema que abordo de manera habitual en consulta. La parentificación...

Añadir a ... 

38- Realidad emocional post ruptura

Tras una ruptura experimentamos un sinfín de emociones por las que tenemos que pasar. Angustia,...

Añadir a ... 

37- Mujer joven, independiente y maltratada

Maltrato no es solo una agresión física. Puede ser una distancia afectiva, faltas de respeto,...

Añadir a ... 

Elena Martín
Episodio
en SENDEROS

10- Senda de los Castaños Centenarios

Vuelvo a la Sierra de Francia pero esta vez a un lugar un tanto desconocido. Y es que parece...

Añadir a ... 

36- Me divorcio, ¿y ahora qué?

La decisión de divorciarse es un proceso complejo e implica una evaluación profunda de las...

Añadir a ...