Análisis de barritas comerciales | El gallo que no cesa 2x32 6o14r

Como de saludables son las varitas y todas son iguales en este nuevo programa del gallo que no cesa hablamos de los pros y contras de cada familia de barristas porque nada tiene que ver una barrita de cereales con una proteica estilo palio o quizás estas proteínas que tienen edulcorante es o azúcar y os acordáis de esas que eran sustitutiva de comidas de hace décadas y las que están hechas ahora un poco más modernas con frutos secos o semillas aclaramos todas sus características en este nuevo programa disfrutando ah y puestos a redondear el programa de hoy vamos con la nutrición la misma a la que está dedicada a esta sección de las penas se van andando siempre es buen momento para abrirle un hueco y jugar a favor de ella a fin de cuentas los principales receptores de buena salud en el comer somos nosotros mismos con todo y con eso les invitamos al encuentro gozoso con la alimentación saludable de la mano de víctor sánchez que tal aitor muy buenos días buenos días me alegra mucho de que estés para aquí recuperado de tu más menos de los príncipes de qué hablamos hoy en la sección a ver en este programa vamos a hacer una comparativa entre diferentes tipos de barristas que solemos encontrar en la compra analizaremos sus diferentes ingredientes como encontramos en el mercado cada una de ellas y también en que contextos nos puede ayudar cada una la verdad aitor porque acabas de decirnos que esta familia más variada de lo que creemos pero así a simple vista seguro que hay mucha gente que piensa que son simplemente barrita saber para empezar que diferentes tipos existen vale podemos distinguir más o menos cuatro grandes grupos dependiendo de la composición y del uso que le demos por un lado barristas de cereales o al menos a base de cereales las barrita y proteica las varitas adelgazantes o sustitutiva y ya por último las barrita de frutos secos y semillas y mal estupenda ahora que lo dices así es cierto que hay variedad vamos a analizar los pros y los contras de cada una empecemos por las de cereales saber a ver la barrita de cereales no suelen ser sanas porque son un poco las herederas de los reales de desayuno pero en formato barrita suelen estar bastante azucaradas ya de por sí pero es que además para que la barrita compacta les tienes que meter chocolate o miel para darle la forma de larreta son digamos la barrita más convencional se pueden encontrar prácticamente en cualquier super y digamos que son un poco las culpables de que generalicemos un poco y digamos que esta familia toda saludable aportando hay claro lo respectiva las varitas de cereales siguiente grupo las varitas de proteínas aportan una cantidad reseñable de proteína estas si en la mayoría de casos no mienten en este aspecto y tienden a ser una reacción de proteínas que además comparadas con las les salen bastante beneficiadas este tipo de barrita es la que ha limpiado un poco la imagen del sector recientemente por ha mejorado un poco las formulaciones y nos encontramos un par de vertientes por un lado las barrita de proteína que tiran mucho de la naturalidad y de pocos ingredientes suelen llevar a lo mejor huevos de secado da el cacao así como simplemente alimentos trituradora y luego otra familia que tiene ya proteína en polvo y otros ingredientes un poco más refinados suele ir acompañada de edulcorante es o bien una gran cantidad de azúcar mal entonces en este caso de barrita proteínas imagino aitor que será muy importante mirar el etiquetado sin duda sobre todo para que estemos comprando algo coherente con lo que estamos buscando por ejemplo hay mucha gente que quiere este tipo de barrita proteica para sentirse saciados porque quizás está buscando perder peso pero acaba con barrita protestas que son una auténtica bomba de calor y dado que muchas veces vienen azucaradas para que estén buenas yo les un poco más la utilidad para personas que sí que sean muy activas que quizás pasar muchas horas en el gimnasio y necesiten un es nada que no sólo sea proteico sino también calórico un por ejemplo si alguien va a hacer una ruta de montaña o varios días en bici vale queda claro tomamos nota seguimos por tanto ahora con las barrita sustitutiva de verdad que son útil estas son las típicas barristas que se pusieron de moda hace un par de décadas para tomar en sustitución como su nombre indica de comidas y cenas que además está sustitución se le a venir con un mensaje asociado al adelgazamiento suena un poco viejo pero el que es ciertamente han tenido un pequeño repunte con algunos planes de adelgazamiento que han sacado eso sí sus propias barristas resulta más esas dos barridas y los los vendedores de esas barreras te dicen que es una comida completa equilibrada y que tiene todo lo que necesitas mi opinión no es mi opinión lo cierto es que si miráis los ingredientes que hacen esas barrita en general son bastante sanos de sueño era una gran cantidad de azúcar