T.2 Ep.21: El maltrato supremo. La manipulación de la luz de gas. Con la psicóloga Carlota Carolina Gómez. 2z1k4g

Bienvenidos a La Mente y sus Cicatrices. Soy Pablo de Lorenzo, psicólogo experto en trauma y acoso. Hoy tenemos un podcast muy interesante de la mano de Carlota Carolina de La Mente DCC, que es su Instagram. Hemos utilizado el libro de Robin Stern sobre el efecto luz de gas, que es muy interesante, y hemos preparado esta entrevista para intentar mostrar los efectos de la luz de gas de una manera clara y sin dejarnos llevar por lugares comunes y banalidades que he visto. Esperamos que lo disfrutéis, así que vamos con la entrevista.

Estamos con Carlota Carolina de La Mente DCC en Instagram, gran psicóloga, mejor persona, y habíamos preparado este episodio especial preparando sobre un libro que se llama El efecto luz de gas, de la autora Robin Stern. Y aquí, colega Carolina, Carlota Carolina, ha estudiado el libro, lo ha preparado convenientemente para resolver un montón de dudas que seguramente mucho público tiene sobre lo que es la luz de gas. Últimamente se utiliza casi de forma indiscriminada y creo que hay gente que no comprende realmente qué es exactamente.

Hola, Carlota Carolina. Hola, CC. ¿Qué tal estás? Hola, buenas tardes. Para recordar un poquito quién eres, porque hiciste un episodio en la primera temporada y, bueno, no puede faltar en la segunda porque creo que merece la pena que estés. Cuéntanos un poquito, cuéntanos, espectadores, quién es Carlota Carolina o CC y cuál es su trayectoria. Vale, bueno, pues soy psicóloga general sanitaria. Estoy especializada en atención temprana, psicología infantil, trabajo también contra pie pareja, algunos procesos de duelo y sobre todo eso.

Trabajo tema de la gestión emocional, estado de ánimo, mucha ansiedad. Veo también muchos tipos de maltrato en consulta, mucho bajo estado de ánimo. Entonces, bueno, creo que es bastante interesante el libro que me he estado preparando porque habla principalmente de un tipo de maltrato muy concreto del que, como tú has dicho, hay mucho desconocimiento pero que también está muy relacionado con problemas de estado de ánimo, con problemas de ansiedad y todo ello.

Entrando un poco en materia, ¿podrías explicar brevemente qué significa, bueno, el efecto luz de gas o la luz de gas en sí misma y cómo se manifiestan las relaciones interpersonales? ¿Qué es la luz de gas? Es un tipo de maltrato, ¿vale? Realmente es como un aposo sutil, encubierto, que suele ser practicado por una pareja pero que también puede ser practicado por familiares, amigos, incluso jefes, compañeros de trabajo, ¿vale? O sea, es importante no reducirlo solo a la pareja, ya que nos lo podemos encontrar también en una madre, en un amigo. Es bastante probable que a lo largo del podcast hable igual un poquito más refiriéndome a aquellas personas que cometen el efecto luz de gas en masculino pero, bueno, se comete tanto por hombres como por mujeres.

Por simplificar, se comprende el problema. Eso es, eso es, ¿vale? Es una persona que te manipula y dice que te ama pero lo único que hace es minar toda tu estima constantemente, ¿no? También es importante, como dice la autora en este libro, que para que este tipo de maltrato se lleve a cabo hace falta que formen parte de las dos personas, ¿no? Tanto el maltratador, que es como que necesita constantemente mantener el control para preservar esa necesidad de poder, ¿no?, de ser él realmente el centro de atención, como la persona que lo idealiza y necesita constantemente esa aprobación. ¿Y en esos dos factores, o sea, sin la idealización de la víctima no podría darse esto? Bueno, no es que no pueda darse. Esto también lo vamos a ver más adelante, ¿no? Que también hay una pregunta que nos habla un poquito acerca de autoestima.

Pero es algo muy necesario, ¿vale? O sea, me refiero a hay personas, pues, que en un primer momento puede ser que no idealicen a sus maltratadores y que, en efecto, les acaben, les acaben llevando un poquito por este tipo de maltrato. Del mismo modo que puede ser al contrario, que haya gente que desde el primer momento les idealice mucho y eso facilite, ¿no?, que estas personas, bueno, pues las maltraten de este modo. Dentro del libro también se habla un poco de eso, de entango luz de gas, ¿vale? Es decir, es como que el baile de dos personas, ¿vale?, dentro de este tipo de maltrato. Muchas veces se dice, ¿no?, como que la culpa es del maltratador o como que la culpa es la persona que se deja maltratar, ¿no?