No es HACER más, es DECIDIR mejor 2m1m38

No es hacer más, es decidir mejor. 3, 2, 1… Muy buenas a todos, soy Pedro Ibar y esto es Emotionally. ¿Cuántas veces has trabajado todo el día tachando tareas, respondiendo mensajes, corriendo de un lado a otro y al final te has preguntado, ¿qué he hecho realmente hoy? Esa sensación de vacío productivo, de cansancio, sin propósito, no es porque te falte esfuerzo, es porque falta dirección. Hoy quiero hablarte de algo que puede cambiar radicalmente tu manera de vivir, de trabajar y de decidir.

Pues no se trata de hacer más, sino de decidir mejor. Este episodio es una invitación a cuestionar el modelo actual de productividad, ese que glorifica el estar siempre ocupado, y mirar hacia donde realmente está nuestro poder, la calidad de nuestras decisiones. Y si estás buscando una brújula para esto, quiero mencionarte dos herramientas que pueden ayudarte a tomar mejores decisiones, con lucidez y con propósito. Una de ellas se trata de Encratella, un sistema para entrenar la autodisciplina desde la ciencia cognitiva y la filosofía estoica.

Un programa que he creado en el que vamos a iniciar la tercera edición, que consta de 77 días para una transformación desde el día 1, en la que aprenderás acompañando por mí cómo establecer tus propias metas y objetivos para alcanzarlas desde la constancia y la determinación. Lo he dicho un montón de veces y es que vivimos en una guerra silenciosa, en la que tu atención es la conquista más codiciada.

Si no tienes atención, vives distraído bajo los intereses de otro y estás a merced de tu entorno y de todo lo que pueda ocurrir alrededor. Sin mantener tu atención, caerás en la distracción y como consecuencia no tendrás ni el cuerpo que quieres ni desarrollarás las habilidades que deseabas, ni empezarás o terminarás ese libro que tanto tiempo llevas queriendo compartir o vivir de tu proyecto o lograr cualquier objetivo que te propongas o te hayas propuesto.

Sin autarquía, sin atención y sin foco, es imposible que avances en la dirección marcada. Si quieres recuperar tu atención, si quieres convertirte en una persona constante, necesitas cultivar la virtud que te llevará a estructurar y conseguir tus metas, la encratella. A finales de este mes comenzaremos la tercera edición que dirijo y te acompañaré en este camino hacia la autarquía.

Y no solo eso, a través del arte de la decisión, mi próximo libro y un programa basado en los ejes cognitivos y todas las herramientas que realmente son prácticas del ámbito de la productividad, encontrarás otras armas para ser tú quien tome verdaderamente las decisiones que quiere y no este enemigo invisible de que voy a hablarte a continuación.

Mira, el verdadero problema no es que no tengas tiempo, es que estás decidiendo mal y muchas veces ni siquiera eres tú quien decide, es tu inconsciente, es tu cerebro funcionando en piloto automático. Estos filtros invisibles alteran lo que ves, lo que crees y lo que haces. Los sesos cognitivos están presentes en más cosas de las que imaginas y voy a ponerte un par de ejemplos.

Sabes que deberías entrenar, sabes que el proyecto es clave, pero lo pospones y de repente te ves haciendo scroll o te ves incluso haciendo otra actividad que no tiene nada que ver, básicamente procrastinando haciendo otras cosas en lugar que la que sabes que es importante. Y es porque tu mente sobrevalora el placer de la hora y subestima el placer de cumplir las cosas en el futuro.

Otro sesgo sería la aversión a la pérdida y es por lo que muchas personas están en relaciones que saben que deberían terminar en proyectos que no tienen futuro, tareas que no llevan a nada porque ya invirtieron un montón de tiempo anteriormente y no quieren perder ese tiempo, pero lo que no ven es que por no perder ese tiempo están perdiendo el tiempo real y así viven ocupadas pero sin avanzar, actuando pero sin dirección. Y es que no decidimos con lógica, decidimos con sesgos, a menos que los conozcamos y ese es el punto.

Si no aprendemos a ver los sesgos, estos van a decidir por nosotros y tú vas a creer que estás eligiendo o que estás decidiendo cuando en realidad solo estás reaccionando. Te propongo que decidas con claridad. Te propongo que alcances o que adquieras un nuevo superpoder. Mira, en un mundo que te exige estar siempre disponible, distraído y acelerado, pensar se vuelve un acto de rebeldía. Pero pensar no es suficiente. Es más, pensar demasiado es tóxico. Tienes que pensar con claridad.

La claridad no viene por casualidad, viene cuando te detienes, cuando observas tus propios patrones, cuando empiezas a hacerte las preguntas que nadie quiere hacerse. ¿Esto que hago me acerca a lo que realmente quiero?