



Lista pública
CompartirMeditación Mindfulness: Observa Tus Pensamientos y Encuentra La Calma | 310
En este episodio te guío en una práctica de mindfulness para observar tus pensamientos sin lucha....
25:29
Meditación Guiada Para Relajarse Profundamente | Episodio 293
Aquí te comparto una meditación mindfulness para relajarte profundamente. Vamos a trabajar con...
28:53
Meditación Guiada: Encuentra Tu Lugar Tranquilo y Seguro | Episodio 283
En este episodio vamos a estar realizando una meditación donde voy a guiarte para que puedas...
14:47
Meditación de la Montaña: Estabilidad y Fortaleza Interior | Episodio 271
Esta semana te propongo realizar la meditación guiada de la montaña para encontrar la estabilidad...
27:19
Meditación Mindfulness Para Lograr Calma y Paz Interior | Episodio 252
Te he preparado esta meditación guiada para que puedas relajar tu mente, sentirte en calma y...
25:50
Meditación Guiada: Un Paseo Por Los Sentidos | Episodio 243
Aquí tienes una meditación guiada donde hacemos un recorrido por nuestros sentidos para anclarnos...
18:02
Meditación Guiada Para Desarrollar Conciencia Plena | Episodio 225
Aquí tienes una meditación guiada que te ayudará a desarrollar conciencia plena en la...
15:22
Meditación Guiada Autoestima, Confianza y Autoaceptación | Episodio 139
¡Hola! Aquí tienes una meditación guiada para conectar con tu confianza, autoestima y...
22:22
Meditación Guiada Para Relajarse y Conectar con el Presente | Episodio 164
¡Hola! Te invito a poner en práctica esta meditación guiada para conectar con el presente a...
19:56
Meditación Guiada Para Calmar Mente y Cuerpo | Episodio 180
Aquí tienes una meditación donde hacemos un recorrido por el cuerpo y la mente para llevar...
27:54
Visualización Guiada Para Relajarse y Eliminar Ansiedad | Episodio 195
¡Hola! Aquí tienes una visualización guiada donde te acompaño a relajarte profundamente y...
23:06
Meditación Guiada Para Reducir La Ansiedad |Episodio 216
Te comparto una meditación guiada basada en mindfulness para ayudarte a reducir la ansiedad,...
18:52