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Caminando al Ser
MEDITACIÓN GUIADA - Un encuentro con tu VERDAD (Taller Grabado)

MEDITACIÓN GUIADA - Un encuentro con tu VERDAD (Taller Grabado) b4tl

5/4/2025 · 36:20
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Caminando al Ser

Descripción de MEDITACIÓN GUIADA - Un encuentro con tu VERDAD (Taller Grabado) 2j143o

Les comparto el taller presencial que realice hoy en Tenerife. La verdad que para mí este es el significado profundo de lo que es la meditación, un encuentro contigo misma, no con la que crees que eres, sino con la verdad que habita dentro de ti, esperando a ser vista y sostenida. Me hacía mucha ilusión hacer mi primer taller en el lugar en el que nací y poder ponerles cara. Sin duda ha sido bellísimo. Muchas gracias a todas!!! Te recomiendo que para ésta práctica utilices cascos, ya que no pude grabar con buen sonido por el eco de la sala. Al final de ésta práctica hice un pequeño ejercicio con las chicas que te recomiendo que hagas contigo misma en el espejo y si puedes te digas con intención: TE VEO❤️ Si les gustaría que les comparta más prácticas, a los comentarios de cabeza🤗☺️🩵 256j5m

Lee el podcast de MEDITACIÓN GUIADA - Un encuentro con tu VERDAD (Taller Grabado)

Este contenido se genera a partir de la locución del audio por lo que puede contener errores.

Mi cuerpo me va a ir mandando señales simplemente tengo que estar relajadamente vigilante se puede decir que es la testigo de lo que sucede dentro de ti pero no eres quien le pasa todo eso si se viene algún pensamiento observa tu respiración observa como se mueve dentro de ti el aire tu oxígeno, la respiración no si ves que te baja, si ves que tu mente se va y tu te vas con ella digamos que es el movimiento que llevamos guardando mucho tiempo debajo del sofá pero ese caso solo es información al cambiar la exhalación hay un punto de vacío observa ese punto de vacío cuando exhalas y terminas de exhalar al cambio de la inhalación tu consciencia es por encima de tu cuerpo por encima de tus pensamientos y emociones sea tensión corporal una bola y esto un fuego en el pecho una emoción que vayas a observar eso que te permita transitarlo en el cuerpo en resistencia o se amplifique esa tensión

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