Meditación y conferencia: “Ser paz”, con Paqui Martín r1qe

Que tal amigos feliz de estar con vosotros y de compartir este tema que nos mueve sin duda a todos necesitamos y en este ámbito de la meditación en silencio con este maravilloso título y ser fácilmente habremos oído y repetido en nuestra mente esta frase de forma continua en vivo soy un ser de paz en muchas de nuestras limitaciones o habremos escuchado el saludo once anti cuyo significado es el mismo y nos conecta con esa maravillosa sensación de paz casi de inmediato no es difícil crear pensamientos relacionados con la paz lo difícil es mantenerlos mantener ese estado pacífico sereno calmado en nuestra mente en nuestro cuerpo pase lo que pase albert einstein ya que la paz no puede mantenerse por una jueza sólo puede alcanzarse por medio de entendimiento y para llegar a un entendimiento profundo de la paz interior el primer paso es una sencilla elección igual que para casi todo en la vida siempre y los caminos en este caso el camino contrario la paz es el sufrimiento la inquietud la ansiedad así que esta decisión que nos lleva a mantener nuestra paz interior es sólo nuestra decimos estar en paz si elegimos que nada ni nadie nos roben y enseñamos entrenamos a nuestra mente hacia otro lado sin duda lo vamos a con si igual que hemos conseguido tantas cosas en nuestra vida dando ese paz de coraje y gritando cada día parte de nuestro tiempo al llenar nuestra mente de paz bien es cierto que quizás nuestra vida en nuestro entorno tantas circunstancias la salud nos arrastra hacia el otro lado el lado de sufrir parece inevitable pero pensarlo fijas como tú a nuestro cuerpo físico cuando nos hacemos una herida o tenemos un dolor si aquí estamos si paramos esa parte de nuestro cuerpo se va mucho más fácilmente que sí cada día continuamos moviéndonos frotando esa herida con la mente ocurre igual no importa lo que está pasando en el interior de nuestra mente si elegimos los pensamientos que queremos tener si elegimos parar la mente sana y no hablamos separarnos ingerimos en silencio con la mente y concentrada en pocos pensamientos pensamientos medicina pensamientos sanadores yo soy un ser deba es uno de esos pensamientos sanadores y al igual que hay numerosos estudios de como onírica en nuestro cuerpo también los hay en psicología psiquiatría neurociencia de cómo actúan ese tipo de pensamientos medicina sanadores en nosotros y hacia los cuales llegamos sólo a través del silencio y la menstruación porque nuestra mente no va a conseguir sanas y ni siquiera durmiendo cuando dormimos y evidente que hará al igual que el cuerpo lo que pueda para contrarrestar el efecto de tantos pensamientos y tantas actividad de nuestra vida diaria de todos esos datos son conducidos cuando dormimos de un lugar a otro hasta que se almacenan en circuitos nerviosos dentro del cerebro y luego en formal de sustancias químicas es decir nuestra mente no descansa ni cuando dormimos sin embargo en la meditación al hacerlo de forma consciente numerosos estudios muestra cómo se producen cambios estructurales neuro plásticos en nuestro cerebro estudios de la universidad de california en dos mil trece sobre cientos de personas miradores seremos otro como aumenta la concentración ayudan a mejorar la memoria con el tiempo mejor el sistema inmune disminuye los