Meditación y conferencia: “Pensamientos semilla”, con Paqui Martín d13j

Saludos muy especiales en esta nueva etapa de comienzo y acerca de esos nuevos comienzos vamos a reflexionar y meditar hoy los pensamientos semillas se refieren a ideas o conceptos que cuando se plantan en nuestra mente tienen el potencial igual que cualquier otra semilla de crecer y desarrollarse y al igual de importante que es elegir las semillas que se plantan en cualquier vuelto ocampo para obtener una cosecha de calidad si lo que deseamos es tener una vida de calidad elegir las semillas que plantamos en nuestra mente es clave cualquier pensamiento es como una semilla todos tienen un nivel de energía y un potencial creativo que al desarrollarse en nuestro interior va a determinar nuestra actitud nuestro comportamiento nuestro estado y finalmente nuestra vida evidente que hoy vamos a trabajar con los pensamientos semilla de calidad pensamientos de poder pensamientos transformadores y que nos reconectan a su vez con todo el potencial positivo y creativo que cada uno de nosotros tener hemos y no tienen por qué ser reflexiones o frases demasiado largas al contrario los pensamientos semilla suelen ser como aforismos breves concisos pero a la vez sumamente precisos os pondré un ejemplo imaginaos que atravesamos cualquier dificultad en nuestra vida crear crearon de sus pensamientos por ejemplo podría ser soy fuerte y capaz pues es un pensamiento que rápidamente nos conecta con la idea de que podemos superar cualquier obstáculo que se presente sea cual sea soy fuerte y capaz otro ejemplo de pensamientos semilla esta vez un poquito más largo creo en mi capacidad para crear un futuro positivo y exitoso creo en mi capacidad de crear un futuro positivo y exitoso sin duda es un pensamiento que nos va a ayudar a cultivar una forma de ver la vida más optimista más constructiva y va a influir de manera muy positiva en nuestro bienestar emocional y en la forma en la que enfrentamos cada desafío y cuando sembramos esos pensamientos semilla cuál es el método para criarlos y desarrollar los en nosotros pues si existe un método y lo vamos a recordar muy fácilmente visualizando que sembramos nuestra mente igual que haríamos en cualquier huerto o campo que es lo primero que haríamos si nos encontrásemos frente a una tierra que estamos sembrando lo primero evidentemente sería limpiarla de malas hierbas en el caso de nuestra mente esas malas hierbas corresponden principalmente a creencias limitantes o patrones de pensamiento que no nos beneficia como por ejemplo la crítica el enjuiciamiento ya sea hacia nosotros mismos o hacia los demás la autocrítica como muchas veces le llamamos los miedos la negatividad la ira podrían ser otros ejemplos el enfado la falta de autoestima el rencor la pereza cada uno debe reconocer cuáles son esas malas hierbas que habitan en nuestro interior en nuestra mente esos patrones de pensamiento y de conducta y qué nos impide que otros nuevos y diferentes surja y para realizar esa limpieza nuestra principal herramienta recordarlo es la atención y la interiorización interiorizar observar y darnos cuenta a lo largo del día de ese pensamiento o de ese tipo de pensamientos que habitan en nosotros y que aunque hacen daño y lo sabemos los hemos normalizado y así uno tras otro han ido contaminando el campo de nuestra mente así que hay que hacer un buen arado una buena oxigenación y limpieza consciente de esas malas hierbas que habitan en nuestra mente aunque nos suponga