Cerebro salutogénico ¿el cerebro es capaz de producir, por sí mismo, salud? 1k21g

El cerebro humano pesa unos 1.400 gramos y sus dimensiones rondan los 1.300 centímetros cúbicos.

Pero a pesar de su reducido tamaño, su repercusión sobre el ser humano es incalculable.

En él reside ni más ni menos que la mente y la conciencia del individuo.

En este sentido, desde tiempos ancestrales se ha repetido el mantra de mensana incorpore sano, que significa que un cuerpo sano equivale a tener una mente o cerebro sano.

No obstante, recientes investigaciones científicas apuntan que el ser humano puede conseguir tener un cerebro capaz de producir por sí mismo salud.

Precisamente nuestro invitado es el principal investigador de un proyecto del que ya hemos hablado con anterioridad y que pretende aportar nuevas perspectivas para la prevención de las enfermedades neurológicas, así como identificar los patrones de vida que son clave para tener un cerebro sano.

Pero ¿es cierto que la ciencia está descubriendo que podemos conseguir tener un cerebro capaz de producir salud? ¿En qué sentido sentirse en soledad es perjudicial para la salud? ¿Cuáles son algunos de los hábitos de vida necesarios para tener un cerebro sano? ¿En qué sentido para estar sano y ser feliz es esencial saber olvidar? ¿Qué puede aportar la epigenética en el ámbito de las neurociencias? Para responder a estas y otras cuestiones tenemos con nosotros al doctor David Bartrés Faz, doctor en psicología e investigador del Instituto de Neurociencias de la Universidad de Barcelona, escritor e investigador principal del proyecto BBHI, promovido por el Instituto Gutmann y con el apoyo de la obra social La Caixa. Vaya por delante nuestra de nuevo felicitación doctor David Bartrés por su trabajo. Felicidades. ¿Qué tal? Buenas noches. Muchas gracias por este, como ha comentado antes, este seguimiento al proyecto. Muy agradecidos.

Los agradecidos tenemos que ser nosotros y la gente que escucha esta entrevista porque desde luego no hay parangón, doctor, no hay parangón y más cuando hablamos de investigadores de su talla pues esto tendría que estar no solamente en una sino en cientos, en todas las mil emisoras que tenemos en España, pero eso no sé por qué no ocurre así. Hace falta divulgar más, es importante. Doctor Bartrés, por favor, una cosa es la mente y otra es la conciencia. Bueno, la conciencia, son conceptos mente cerebro conciencia, son conceptos que usamos a veces de manera un poco intercambiable pero en realidad todos esos conceptos hacen referencia al final al órgano físico que es el cerebro y que tiene, como usted ha comentado antes, tiene una estructura, un peso y que al final emanan de él todos estos aspectos que quizá parecen más etéreos o no palpables como hablamos de conciencia o de mente pero al final estamos hablando del órgano. ¿Te puedo pedir que me tutés? Sí, por supuesto.

Muchas gracias. ¿Dónde situamos esa conciencia y esa supraconciencia? ¿Dónde está el inconsciente? ¿Se puede? ¿Ya sabemos dónde está cada uno? Sabemos, sí, sabemos más o menos, el cerebro está organizado a nivel de distintos niveles de integración de información y a medida que aumenta esa integración es cuando empieza a aparecer esa conciencia. Sabemos que hay zonas del cerebro que son las que denominadas del tronco del encéfalo más cercanas a la médula espinal o digamos el siguiente a la médula espinal llegando al cerebro que se ensancha la médula propiamente, ahí no hay un nivel de conciencia bajo, prácticamente nada.

Esa región del cerebro que es muy filogenéticamente, es muy antigua, está en todas las especies de animales, se encarga de aspectos muy básicos como mantener el latido del corazón, la presión arterial o monitorizar aspectos de sueño o vigilia pero en un sentido muy básico. A medida que vamos subiendo un poco más en el encéfalo y entramos al cerebro medio que comentamos, ahí es donde existe en realidad el primer nivel de integración de conciencia en un órgano que denominamos tálamo. El tálamo es un órgano que recibe aferencias e información de todos los sentidos y ya empieza a integrar y manda información a la corteza que es donde realmente la corteza cerebral es donde realmente existe el estado de plena conciencia. Conciencia de dónde estamos, de quiénes somos y elaboración mucho más abstracta como decíamos antes. Por tanto es un tema