“Crear amabilidad a nuestro alrededor” 4y4d5h

A sentirse bien también se aprende. Gracias a la neuroplasticidad cerebral, el individuo puede entrenarse para ser feliz de la misma forma que cuando se dedica a aprender a tocar un instrumento o a jugar tenis. “La felicidad requiere práctica y tiempo porque hoy sabemos que el cerebro cambia en respuesta al entrenamiento mental”. Esta meditación puede ser un buen ejemplo para practicar. 1y4m