5 Claves para Dejar de Sufrir 7u8

Bienvenidos a la tercera temporada de Siddhi Chant Podcast, un espacio de inspiración para un estilo de vida consciente. Te acompañan la maestra Thera Sundrikor y el maestro Sadhguru Singh Khalsa. Hablamos de yoga, meditación, salud, ecología, nutrición, psicología y mucho más, para nutrir tu cuerpo, mente y espíritu. Una producción del Centro de Yoga Siddhi Chant. Comienza ahora el episodio número 26. Vamos a reflexionar un poquito acerca del control, acerca de cómo el intentar controlar ciertas cosas nos lleva al dolor y cómo el dolor nos puede llevar al sufrimiento.

Primero recordar que realmente hay muy poco en esta vida, muy muy muy poco que tú puedes controlar externo de ti. Incluso de forma interna hay pocas cosas que puedas realmente controlar. Por ejemplo, no puedes hacer que tu corazón deje de latir. Eso tú no lo puedes controlar. No puedes controlar por ejemplo el que no respires por un periodo de tiempo muy largo. Eventualmente el cuerpo va a querer respirar y aunque puedes tú tener cierto control de tu respiración, no puedes en este sentido controlarla al 100%. No es que tú digas voy a dejar de respirar una hora y ya después voy a respirar nuevamente.

Entonces bueno, ciertas cosas que son reflejos en nosotros, ciertos aspectos de la mente, el que la mente esté constantemente pensando, en fin, son cosas que difícilmente podemos controlar dentro de nosotros y fuera de nosotros también es como casi todo fuera de nosotros no lo podemos controlar.

Entonces bueno, entender esto que lo hemos platicado en otras ocasiones es importante, pero en esta ocasión vamos a hablar como ciertas cosas que intentamos controlar. La misma acción del intentar controlar eso nos lleva al dolor y nos lleva al sufrimiento. Entonces, ¿cómo podemos evitarnos ese sufrimiento? Te voy a decir cinco maneras en que se puede evitar este sufrimiento. Esto que te digo no quiere decir que sea sencillo. Hay que trabajar cada uno de estos aspectos, por supuesto, pero sí nos da una idea clara de cómo podemos evitarnos realmente mucho dolor, mucho sufrimiento.

A veces no nos evita el dolor, pero sí nos evita el sufrimiento. Recuerda que el Buda decía que en la vida es casi imposible evitar el dolor, pero el sufrimiento es opcional. Entonces bueno, aquí te van estas cinco maneras en que puedes evitarte sufrimiento. La número uno es analizar y entender que cada vez que alguien se va de tu vida o cada vez que entre comillas pierdes algo, lo que está ocurriendo es que se genera un vacío.

Recuerda que hay una ley en física que es la ley del vacío y la ley del vacío nos dice que no puede haber vacío, que el vacío se tiene que llenar. Entonces un ejemplo a gran escala de esto son en el espacio. Esto que se les conoce como los agujeros negros o los hoyos negros que constantemente están jalando, están devorando cosas porque es un vacío que se está llenando.

Entonces cuando alguien se va de tu vida, cuando pierdes algo entre comillas o pierdes a alguien entre comillas, lo pongo entre comillas porque recuerda que nadie te pertenece, no es que realmente tú pierdes algo o alguien porque realmente no es tuyo, pero bueno usando esta terminología cuando pierdes algo, cuando alguien se va de tu vida se genera un vacío. En las leyes universales espirituales se dice que ese vacío se crea porque algo mejor va a llegar a tu vida.

Se está limpiando el espacio y se está preparando el espacio para que algo mejor venga a tu vida. Cuando nos aferramos a no perder a alguien, cuando nos aferramos a perder a alguien