158. Cómo tratar infecciones de orina recurrentes 3h4p5u

Nutrición imperfecta edición verano con marta marmont bienvenidos a nutrición imperfecta el podcast de marta marmol un lugar para aprender a cuidarte y a empezar a ver la nutrición como una aliada para recuperar tu salud y encontrarte mejor te recuerdo que puedes descargarte mi ebook gratuito síntomas digestivos la gran epidemia en marta mar el punto com barra ibook y que si quieres que te acompañemos en tu caso particular para recuperar tu salud puedes reservar tu consulta individual con cualquier persona del equipo tanto de nutrición como de psicología en marta mármol puntocom bienvenidos a nuevo episodio de nutrición imperfecta edición verano y vamos a hablar de las infecciones de orina recurrentes o de la cistitis recurrentes que es lo mismo y porque vamos a hablar de esto en verano porque es una de las infecciones más comunes durante todo el año pero que se acentúan ahora la época de verano por diferentes causas la cistitis las infecciones de orina es una inflamación aguda de la mucosa de la vejiga y se causa por diferentes bacterias las más comunes son e coli e coli le ciel ah y también garden hela aunque las infecciones de orina se dan tanto en hombres como mujeres son más frecuentes en la mujer porque nuestra uretra es un poquito más corta y eso favorece la entrada de microorganismos al tracto urinario los síntomas más comunes que nos hacen sospechar que tenemos una infección de orina son sobre todo la urgencia urinaria es decir que te hagas pis continuamente esa sensación de tener ganas de hacer pis también dolor o sensación de quemazón a la hora de ir al baño a hacer pis a veces también la orina puede ser de un color mucho más amarillenta incluso turbia en menos ocasiones pero también puede cursar con sangre en la orina y también al ser una infección también en menos ocasiones porque no es una infección muy grande suele cursar con puede ser con fiebre que existen diferentes factores que van a favorecer que se genere esta infección uno es una disbiosis es decir un desequilibrio en la microbiota tanto intestinal como vaginal también la actividad sexual que ya veréis que luego está relacionada con esto la menopausia que va a hacer esa bajada de estrógenos que la mucosa vaginal esté más disponible para esa infección también la deshidratación que es una de las razones por las que se da más en verano mantener esa zona húmeda que también es algo muy común en ve urano por estar en la playa o en la piscina o quedarnos con el bañador mojado durante más tiempo hay gente muy sensible que incluso a sentarse en una zona un poquito más húmeda como puede ser un césped o unas baldosas muy frías también puede ser determinante para generar una infección por supuesto una mala limpieza anal es decir arras entrar bacterias fecales hacia la zona de la vagina y por supuesto tener un sistema inmune debilitado o incluso la osa el uso de algunos medicamentos puede hacer que se aumenten estas infecciones de orina el tratamiento habitual cuando hay una infección es usar antibióticos cuál es el problema del de antibióticos cuando hablamos de infecciones recurrentes que es cuando ocurren más de tres veces al año el uso de estos antibióticos se nos está quedando corto y no está haciendo suficiente y además de no estar haciendo suficiente nos está alterando la microbiota protectora sí cuando estamos antibióticos al tiempo volvemos a tener no se está pudiendo indicar que tenemos un biofilm es decir que esta estas bacterias generadoras de infecciones como os he dicho antes coli eclipse ya que son las más comunes pueden generar biofilms estos biofilms son capas resistentes yo las comparo siempre con el bizarro que pueda aparecer en los día antes esa capa resistente que el antibiótico no va a atacar a ellas y cuando esta capa de resistencia algunos factores como pueden ser una relación sexual como se ha dicho antes puede hacer que libere algunas bacterias fuera de esa capa de protección que va a hacer lo que va a generar esta infección y esto sintomatología de la que hemos hablado y antibiótico será el encargado de matar estas bacterias pero no la capa protectora por lo tanto se nos quitarán los síntomas en ese momento además nos arrastrará y nos matará parte de nuestra microbiota protectora esos lacto bacilos bacterias que están ahí generando esa capa de protección y también generando metabolitos bueno lo que está haciendo que es este todo en equilibrio y además no estamos matando la infección de base porque no estamos pudiendo tratar ni llegar a esa capa de protección que es el biofilm por tanto si es una infección muy puntual el antibiótico va a ser una opción muy buena