
Vivir Sin Dolor: Desmitificando el Síndrome Premenstrual y la Menstruación 🩸 w621
Descripción de Vivir Sin Dolor: Desmitificando el Síndrome Premenstrual y la Menstruación 🩸 3h1j1a
En este episodio transformador de "Super Health Podcast PNI Living", nos sumergimos en el mundo del síndrome premenstrual (SPM) y la experiencia menstrual para desmitificar los dolores y molestias que muchas mujeres aceptan como normales. Acompáñanos mientras exploramos por qué el dolor menstrual intenso no debería ser una expectativa mensual y cómo los métodos integrativos pueden ofrecer alivio significativo. Junto a @dr.samuelsantokh e @inma de @planetaincora, descubriremos: Las causas subyacentes del SPM y el dolor menstrual, desafiando el mito de que el sufrimiento severo es un componente inevitable del ciclo menstrual. Estrategias efectivas y naturales para manejar y aliviar los síntomas, centrándonos en la dieta, el ejercicio, y técnicas de manejo del estrés como el yoga y la meditación. Conversaciones sobre pacientes y mujeres que han transformado sus vidas mediante la adopción de estos enfoques integrativos. Este episodio no solo cambiará tu percepción del ciclo menstrual, sino que también te equipará con conocimientos y herramientas para abordar el SPM de una manera que promueva tu salud y bienestar general. ¡Únete a nosotros en este viaje hacia una vida más saludable y libre de dolor! #SaludFemenina #MenstruacionSinDolor #Bienestar #PodcastSalud #SuperHealthPNI Nuestra página Web: www.iumayogamedicinal.com 🔥Suscribete: https://www.youtube.com/channel/UC5yjsRUH7rjw3XSPUUWL1hQ 🌷 Programa FEM-CARE: https://iumayogamedicinal.com/fem-care-ciencia-y-sabiduria-para-tu-salud/ 🌅Instagram en Español: https://www.instagram.com/iuma.yogamedicinal/ 👨⚕️Instagram del Dr.Samuel Santokh: https://www.instagram.com/dr.samuelsantokh/ 👍 Consulta privada: https://iumayogamedicinal.com/consulta-online/ 📩 Correo electrónico: [email protected] 🎓Programa de formación: https://iumayogamedicinal.com/programa-de-formacion/ 6f5t3n
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Hola a todos bienvenidos al podcast pedí living soy el doctor samuel santos yo soy inmaculada garcía y hoy venimos a presentar un título súper importante que nos llega de la mano de todos si quiero que vamos a entender muchas cuestiones porque aquí sí que a todas las mujeres nos afecta y el título de nuestro post clases desde desmitificando el síndrome premenstrual y la menstruación antes de de comenzar un súper título verdad antes de comenzar recordamos dónde nos puedes encontrar a nuestro se arroba planeta en quora punto co https www punto planeta áncora y también en nuestra inflama en austria instagram planeta en hora y muy bien y recuerden que conseguir el robo punto de vista medicinal puntos o whatsapp y me puede decir su correo info arroba yahoo puntocom no puedo describir a través de whatsapp en horario razonable fuera de españa cinco seis tres uno seis nueve puede encontrar toda la información en nuestra página web y un mayor medicinal lo puedes escuchar a través el podcast podcast o todo lo los casos de época que se me ocurre en este momento y recuerda que si lo están viendo y escuchando nuestro canal de youtube bueno simplemente déjalo la campanita todo eso lo pueden hacer gracias y que vamos a ir muy bien y comenzamos con el episodio bien dispara a ver este este título de desmitificar síndrome premenstrual y la istración como hemos dicho al principio creo que es un tema de que a todos nos interesa al que todos tenemos que aprender y que todo todas las mujeres no nos van a nos va a afectar y hay mucho que tenemos que romper mitos y aprender sobre ello entonces lo primero y también yo lo veo importante porque al final que los hombres también sepan sobre esto lo que al final las relaciones sociales o entre hombres y mujeres entender primero quitar la fobia de hablar la menstruación que es algo fisiológico y normal y es algo que nos compete a todos bien porque todos te estás relacionando con diferentes personas sean hombres o mujeres y y es importante entender todo eso para llevar un entendimiento más razonable a nivel social yo lo veo esa manera vale exactamente exactamente por eso lo digo que es un tema que que nos afecta y nos importa y queremos aprender todos todos lo son tres mujeres todos entonces yo creo que podamos empezar sobre qué es el síndrome premenstrual y cuáles son esos síntomas más comunes que que tenemos bien primero lo que el síndrome premenstrual son todos esos síntomas que la mujer piensa que son normales cuando ocurre la menstruación por digo porque digo eso bien porque ya está normalizado por ejemplo la sociedad actual que él sí el momento que viene ante la menstruación la mujer tenga ciertos síntomas fish inflamatorios bien con otros hablando de que hay síntomas inflamatorios todo el mundo que eso no es fisiológico porque la fisiología nos marca un proceso de inflamación previo a una menstruación bueno entonces qué es el síndrome premenstrual es una serie de síntomas factores específicos que la mujer siente previo a lo que es la istración física que cuando hay la exposición de todo el endometrio frente al hecho de que no no hubo una concepción vale como tal entonces a qué se debe el síndrome premenstrual como concepto a nivel es un proceso inflamatorio por lo que he marcado por el sistema inmunológico en la barrera uterina y qué ocurre a nivel inmunológico que citemos lógico produce unas sustancias llamadas prostaglandinas vale que van a producir una contracción dolorosa enmarcado por sustancias dolorosas del útero en ese momento previo a lo que es la expulsión del endometrio que sería la la menstruación es muy importante entender el mecanismo vale bien por qué porque cuando hay otro tipo de patología como miomas o endometrio endometriosis discúlpeme el mecanismo de dolor tiene que estar también relacionado con todo lo que tiene que ver el suelo
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