Sostener la culpa de manera constructiva 2v1o6n

Buenas tardes a todos hoy es treinta de junio del dos mil veintitrés soy susi lizón y esto es la brújula del corazón en radio ateneo del clot decía hyun que la culpa es un sentimiento inevitable nos podemos sentir culpables si no seguimos los requerimientos de la sociedad o de la familia pero también podemos sentirnos culpables si no desplegamos nuestra individualidad y no escuchamos nuestra propia voz interior cómo hacer entonces para encontrar el equilibrio cómo podemos sostener la culpa de una forma constructiva pues para responder a estas preguntas y a otras que van a ir surgiendo en el transcurso del programa están hoy con nosotros tres colaboradores habituales con los que voy a conversar gratamente y que pasó a presentar a continuación buenas tardes isaac palomares como estás buenas tar ardes muy contento y feliz de estar de nuevo aquí contigo en el programa así que pues es un gusto tenerte de nuevo ya las personas que nos escuchan te conocen sobradamente así que yo hoy lo que voy a hacer es hablar de lo esencial si te parece bien de tu amplio currículum porque hemos hablado muchas veces de quién era entonces isaac palomares psicólogo coach periodista y escritor especialista en comunicación autor de varios libros de los que hemos hablado en muchas ocasiones aquí en el en el programa uno de ellos viaje el viaje de hermes un recorrido por la comunicación eficaz y un li libro de poesía preciosísimo del que alguna vez nos has leído un poema en programas anteriores que se llama mis pedacitos y no se sabe ahora dudo si tienes algún libro en proyecto en cocina tengo dos el cocido yo pensaba que era uno pero tienes dos tengo dos a ver cuál sale ya en septiembre pero nos puedes adelantar un poquito el tema a ver en primicia pero que al final el que seguramente acabe saliendo antes sobre comunicación y eneagrama ah qué interesante este es el que crees que saldrá antes y del otro que está horneándose on sobre autocompasión que le estoy dando muchas vueltas pero pasan estas cosas no empiezas a escribir sobre autocompasión te aparece tu exigencia y tú y tu crítico interior gozando de criba sobre el pues ya ya dedicaremos seguramente algún programa a estos temas de los que hablas contigo hoy me gustaría hablar de cómo sostener la culpa que yo sé que para ti la palabra sostener igual como para mí como psicoterapeuta es muy importante o sea que luego hablaremos de eso tener la culpa y precisamente hablaremos también de la autocompasión en relación a cómo gestionarla te parece bien maravilloso muy bien y pues un gusto tenerte de nuevo aquí tenemos con nosotros también a otra colaboradora habitual muy querida para nosotros fina pla buenas tardes fina como estas las estar aquí de nuevo contigo y bueno esperando aportar algunas cosas pues seguramente que sí porque siempre lo haces con tu con tu sabiduría fina pues voy a hacer lo mismo que he hecho con con isaac voy a señalar lo esencial de tu amplia trayectoria profesional tú eres psicóloga y analista bio energética certificada por el instituto internacional de análisis bioenergético y formadora internacional ya que lo sé en esta misma organización es todo un lujo eres responsable el centro de psicoterapia al henar en barcelona con una amplísima