Sentirlo todo 716j8

Sentirlos todo muy bienvenidas miner vas a una nueva píldora del podcast trescientos sesenta y cinco días para entrenar tu motivación como cada martes te habla marisa lópez y tengo el placer de compartir contigo una nueva píldora relativa a la gestión emocional la mejor manera para gestionar y procesar las emociones es sintiendo las sentir lo que sentimos sentir las vibraciones que producen en nuestro cuerpo sentir la presión en el pecho el peso en los hombros el cosquilleo en las piernas sentirlo todo la mayoría de las personas huyen de este sentirlo todo no quieren sentir las sensaciones desagradables en su cuerpo sin embargo y paradójicamente cuando hacemos esto la emanación permanece más tiempo con nosotros es decir al rechazar la emoción para no sentir la y no sentirnos mal el efecto que obtenemos es que la emoción permanece agazapado en nuestro cuerpo por más tiempo siente tus emociones que te gustan y las que no es la forma más rápida para procesar las sentir lo que sentimos aunque a veces sea incómodo también es liberador espero que te ayude y que te sirva para reflexionar recuerda que mañana tenemos una nueva cita que tengas un día maravilloso