Emociones que te ayudan vs emociones que no te ayudan. 4e2n40

Emociones que te ayudan ver sus emociones que no te ayudan muy bienvenidas miner vas a una nueva píldora del podcast trescientos sesenta y cinco días para entrenar tu motivación como cada martes te habla marisa lópez y tengo el placer de compartir contigo una nueva píldora relativa a la gestión emocional solemos hablar de las emociones como negativas o positivas a mi no me gusta esta idea creo que todas las emociones tienen cabida y sentido en nuestras vidas en la experiencia humana viviremos todo el espectro de la vida y tendremos todo tipo de emociones y las llamadas emociones negativas por provocar sensaciones en nueva cuerpo que no nos gustan también son de utilidad y nos ayudan a gestionar determinadas situaciones que pueden ser complicadas para nosotros me gustaría ofrecerte un concepto diferente que es diferenciar las emociones entre emociones que no son de utilidad y emociones que no nos son de utilidad la pena la rabia la tristeza son emociones que no nos gustan sentir pero que a la vez nos liberan y nos ayudan sin embargo emociones sentirte abrumado confundida indecisa agobiada son emociones que no nos gusta sentir y que además no nos son de utilidad quiero cheste que reflexiones sobre cómo te comportas en función de la emoción que está sintiendo y que tomes conciencia sobre las emociones que no te están siendo de utilidad en tu día a día espero que te ayude y que te sirva para reflexionar recuerda que mañana tenemos una nueva cita que tengas un día maravilloso