Relatos Sanadores Para Vivir Más En El Presente | Episodio 234 3cv16

Si te gustaría volver a conectar contigo comprender de mejor y vivir con más tranquilidad estás en el lugar correcto te doy la bienvenida al pocas de psico guías tu espacio y semanal de psicología y desarrollo personal para encontrar la calma confianza y libertad que buscas mi nombre es el en querría soy psicóloga experta en ansiedad y aquí aprender las herramientas prácticas que podrás utilizar en tu día a día comenzamos hola como estas lo primero antes de empezar pedirte disculpas porque como vez tengo la voz un poco afónica pero aún así hay que grabar este episodio hay que compartir contigo este contenido semanal así que te pido disculpas por la voz pero creo que no voy a tener ningún problema en compartir lo que quiero darte en este episodio en este episodio te traigo relatos terapéuticos estas lecturas que muchas veces tenerlas presente escucharlas leerlas nos ayuda muchísimo a llevar calma llevar tan agilidad en este caso la propuesta de estos relatos que voy a compartir te se trata de que puedan ayudarnos a vivir más en el presente a conectar más de forma real con el momento presente el momento presente es aquí y ahora ahora que me estas escucha cuando así que te invito a que pueda extraer todos tus sentidos a este momento a lo que voy a irte relatando y contando vamos adentrarnos en cuatro lecturas o en cuatro relatos que a mi me gusta llamar terapéuticos sanadores que podido recapitular y los voy a compartir ir contigo y para finalizar tendremos un ejercicio práctico que nos va a ayudar muchísimo también a trabajar en estar en desarrollar nuestra atención en el momento presente así que espero que te resulte interesante esta propuesta de lecturas donde también vamos a terminar con un ejercicio vamos con la primera lectura que es de vicente simón que dice así los seres humanos de nuestra era solemos vivir más en el futuro que en el presente podríamos decir que tenemos el alma vendida no al diablo sin al futuro o que el diablo se nos aparece en forma de futuro tentador el ser humano se siente incompleto en el presente se siente insuficiente o indigno y para hacer frente a esta sensación de poca edad imagina que algo ha de suceder en el futuro que compensará su incompetencia y lo calmara de dicha y felicidad pero claro como la vida sólo se desarrolle en el presente el futuro se va dejando para otro momento y la felicidad prometida nunca llega en la vida cotidiana esto se traduce en que solemos estar casi todo el tiempo esperando que llegue el momento siguiente cuando conducimos estamos esperando llegar a nuestro destino si hacemos con el banco en el supermercado estamos impacientes porque nos atiendan si empezamos una carrera estamos esperando acabarla y así sucesivamente el vivir lo vamos dejando para otro momento que colocamos en un tiempo inexistente al que llamamos futuro la respuesta a este espejismo del futuro consiste en vivir en plenitud el presente es realidad sólo el presente puede vivir se con plenitud ya que el existe mientras el futuro no el futuro se puede imaginar pero no vivir la imaginación del futuro suele producir situaciones como la del famoso cuento de la lechera el cantar o que se rompe y todos los sueños se desbarata en unos segundos la vivencia del presente en toda su riqueza y exuberancia lo que llamamos el estado de presencia es algo cual equitativamente distinto a vivir en la imaginación sólo podemos tocar ver oír o degustar con todos los matices que las sensaciones poseen en el presente los fantasmas de la imaginación carecen de realidad una de las consecuencias más impresionantes de vivir con plenitud el presente es que el futuro se nos hace innecesario como no esperamos que nos haga felices simplemente dejamos que vayan llegando y que nos traiga lo que nos tiene reservado ni nos da miedo ni lo deseamos no seamos no anhelamos no sufrimos no tememos el futuro ya no alberga la solución a nuestros problemas ya no estiramos en la felicidad pues