Psicología positiva (31/08/2023): Síndrome post vacacional 5u6kr

A mí ah sí yo me home mamá ah de vivir más bueno a sí sin mi leche okay de sí que me aquí más de tacto costa rica está ahí y llegamos a nuestro espacio semanal para hablar de psicología y en este caso hoy va a tocar hablar de vacaciones sobre también es síndrome posvacacional que ocurre también después de esos días de descanso en el verano o también en todas las épocas del año para hablar de ello tenemos con nosotros como siempre a nuestra a nuestra experta psicóloga cristina hipólito hipólito buenos días cristina buenos días qué tal bien imagino que ya guardándonos ese ratito para entrar con nosotros si aquí esperando ese estaba bueno es momento también de hablar como comentaba del síndrome posvacacional porque principalmente es el momento del año en el que muchas personas vuelven hará de sus vacaciones no exactamente vamos a explicar un poquito qué es y cómo podemos intentar sobrellevarlo y también explican que no es porque yo creo que hay mucha mucha confusión también en torno al tema del síndrome postvacacional así que vamos a empezar explicando un poquito qué es lo que es pues cristian quienes empezamos con eso porque claro al fin y al cabo antes de entrar en toro también hay que conocer exactamente qué es lo que es para luego saber si una persona puede tener tenerse síndrome no exactamente a ver el síndrome posvacacional es un concepto que se refiere a la ansiedad o presión emocional que algunas personas experimentan cuando tienen que afrontar la readaptación a las tareas laborables después de un periodo vacacional es importante decir que el síndrome posvacacional no se puede considerar una enfermedad como tal es decir un síndrome es un conjunto de síntomas hay gente que la llama depresión posvacacional y ahí está el error es decir no es una enfermedad no es una depresión es un conjunto de síntomas es un proceso adaptativo a la vida laboral después de las vacaciones y que a algunas personas les puede resultar más difícil porque pues porque después de las vacaciones hemos tenido unos cambios en los horarios en las obligaciones y en el estilo de vida un poquito en su conjunto entonces todo eso hace que a veces nos cueste volver a adaptarnos a pues eso a nuestra actividad anterior antes de vacaciones y hay gente que sufre algunos problemas psicológicos o molestias psicológicas y físicas cuáles son esas esos síntomas que que pueden experimentar aquí hay algo antes de entrar con los síntomas hay algo que yo creo que es importante también puntualizar que luego en cómo podemos intentar evitarlo andar un poquito más es decir si tú tienes un estilo de vida pues saludable y adaptativo y te te gusta tu vida te gusta tu trabajo el periodo vacacional te lo tomas como un periodo para descansar para hacer actividades que normalmente no puedes o no tienes tiempo pero no hay no hay una ruptura radical entre lo que tú haces en el resto del año las vacaciones este síndrome posvacacional no se produce el problema es cuando alguien pasa como digo si tú en vacaciones