El Poder de la Actitud en tu Bienestar 182063

¡Bienvenidos una semana más a Escuela de Emociones y nos vamos a ocupar en este podcast de un tema que es muy importante, más de lo que podemos imaginar a primera vista, como es la actitud. Porque la actitud determina los comportamientos, determina y genera energía en el ser humano para afrontar diferentes situaciones. Así que vamos a ocuparnos de este concepto que a veces es como muy poco abstracto, pero vamos a aterrizarlo a nuestro día a día y a ponerle nombre y apellidos.

Porque empezaremos pensando que a lo mejor la personalidad incluye una serie de conjuntos de características y podemos tener desdibujados estos conceptos. Vamos a empezar primero diciendo que la personalidad es el conjunto de características que definen a una persona. Incluye los pensamientos que tenemos, los sentimientos, las actitudes que tenemos y también los comportamientos. El comportamiento es la manera en que hacemos las cosas o cómo las hacemos, eso que vemos, las reacciones que tenemos de esa persona.

El carácter, por otra parte, es algo innato, ya apuntamos maneras de bien pequeñitos.

El carácter es algo como más innato, pero la personalidad incluye los comportamientos, las actitudes, los sentimientos. A lo largo de la vida se nos va forjando en función también de las experiencias que hemos tenido. Entonces, es importante también la actitud porque va a influir en esa personalidad. Obviamente el carácter es más difícil que lo podamos cambiar, aunque también podemos modificar aspectos del carácter si queremos modificarlos si hay algo que no nos gusta de nosotros mismos. Pero claro, lo que sí podemos cambiar es nuestra actitud y en consecuencia nuestros comportamientos. Algo que tiene que ver con la personalidad, así que si queremos cambiar algo de nuestra personalidad también podemos.

Esto significa también que no nos va a valer decir que yo soy así. Bueno, tú eres así porque en el fondo querrás ser así, porque si quieres puedes cambiar cosas, todo aquello que no te guste. A lo mejor estás diciendo soy así porque te da pereza cambiar algo o porque no quieres aceptar que tienes cosas que cambiar. Así que vamos a empezar con una de las cosas más importantes que podemos cambiar si queremos cambiarlo. Creo que es importante porque la actitud va a determinar el comportamiento y también las relaciones sociales porque ¿quién quiere estar con personas con actitudes negativas? No, preferimos estar siempre con personas con actitud positiva.

Así que la actitud determina o es que te quieran o te aguanten y es una lección que tenemos que hacer cada uno de nosotros. Vamos a ver hoy en este podcast qué es la actitud, por qué se forma y cómo podemos cambiarla en nosotros, pero atención, también podemos cambiarla en los demás. Seguramente este tema lo dejaremos para el próximo podcast, pero hoy no vamos a centrar en cómo podríamos cambiar nuestra actitud. Bien, pues empezaremos diciendo que la actitud es esa predisposición que tenemos ante algo, puede ser nuestro trabajo, algo que tenemos que hacer, ante una manera de pensar, ante una opinión, ante algo o ante una persona.

Es esa predisposición que sentimos, un sentimiento que percibimos que tenemos ante algo, sea lo que sea, o ante alguien, una persona en concreto. Claro, ¿esto qué significa? Pues que es un conjunto de valoraciones que vamos haciendo en nuestra mente de manera consciente e inconsciente a la vez, de creencias que se han forjado en mi educación o que la sociedad ha colocado ahí en mi cabeza y también que tiene que ver con las alteraciones emocionales, cómo la gestiono, la situación en la que me encuentro, bueno, con muchas cosas y por eso nos puede parecer como un tema algo abstracto. Vamos a analizarlo un poquito más. Esa predisposición que tenemos, que es la actitud ante algo, ante algo,