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Podemos entender que la autoestima es la valoración, percepción y juicio sobre nosotros mismos. La pretensión de estos juicios suele ser inquisitoria, y pueden ser positivos o negativos. Ahora bien, te has preguntado ¿Cómo fortalecer nuestra autoestima? En nuestro episodio podrás encontrar herramientas útiles para identificar si estas pasando por una crisis de autoestima y de que manera poder contrarrestar esta situación. ¿Quieres conocer más sobre cómo fortalecer tu autoestima? 🤔 Te invitamos a consultar nuestro articulo "Consejos para construir una autoestima saludable" ➡️https://bit.ly/3pLY585 ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Recuerda, también puedes escuchar nuestro podcast en Spotify, Amazon music, Apple podcast, Ivoox y Google podcast. 🎙 Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎

Recibir el diagnóstico de una enfermedad no suele ser nada alentador y resulta muy común que no sepamos cómo llevar emocionalmente esta situación. 😕 Conversamos con la profesional Estefanía Romero, psicóloga especializada en pacientes con cáncer, enfermedades crónicas y duelo, para conocer recomendaciones sobre cómo manejarlo y afrontarlo. 🤝 ¿Quieres conocer más sobre cómo gestionar el diagnóstico de una enfermedad? 🤔 Te invitamos a consultar nuestro articulo "Pautas para aceptar una enfermedad crónica" ➡️https://bit.ly/3JkR84t ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Recuerda, también puedes escuchar nuestro podcast en Spotify, Amazon music, Apple podcast, Ivoox y Google podcast. 🎙 Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎

En este episodio hablaremos de "ghosting", uno de los temas que desde hace un par de años viene recalando en la sociedad ligada emocionalmente a entornos digitales. 💻📱 ¿Alguna vez te ha pasado que estás conversando con alguien por un tiempo considerable, se citan, se ven, comparten una relación afectiva y luego desaparece sin razón alguna? 💔 De esto se trata este término anglosajón que traduce “hacerse el fantasma”. 👻 ¿Quieres conocer más sobre cómo superar el "ghosting"? 🤔 Te invitamos a consultar nuestro articulo "Tratamientos psicológicos para superar el ghosting" ➡️https://bit.ly/45GGsXA ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Recuerda, también puedes escuchar nuestro podcast en Spotify, Amazon music, Apple podcast, Ivoox y Google podcast. 🎙 Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎

En nuestra segunda entrega de "Ansiedad en las diferentes etapas de la vida", hablaremos sobre los adultos y adultos mayores. 👴👱‍♀ Estas generaciones no escapan de nuestra conversación junto a Diana Martín. La ansiedad es un tema que no tiene edades, y en estas etapas, acostumbramos a suponer que la experiencia evita estar expuestos a la ansiedad. De este tema, abordaremos factores que influyen y estrategias para sobrellevarla. 😐 ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Recuerda, también puedes escuchar nuestro podcast en Spotify, Amazon music, Apple podcast, Ivoox y Google podcast. 🎙 Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎

Toc, toc. 🚪 Toca la puerta uno de los temas más comunes y evidenciados en el último tiempo: la ansiedad. 😥 Daremos un repaso junto a nuestra invitada Diana Martín, sobre la ansiedad en las diferentes etapas de la vida. Este episodio, estará divido en dos entregas. En esta, que es la primera, abordaremos la ansiedad en niños y adolescentes. Factores que influyen y estrategias para sobrellevarla. ¡Acompáñanos a conversar sobre Ansiedad! 🤝 ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Recuerda, también puedes escuchar nuestro podcast en Spotify, Amazon music, Apple podcast, Ivoox y Google podcast. 🎙 Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎

Es difícil compartir espacios con de nuestra familia que suelen ser irritantes. A menudo, podemos llegar a pensar que resulta más sano evadir reuniones familiares, solamente para no tener que soportar preguntas y comentarios incómodos. 😖 En nuestro #EncuentroContigo, conversamos sobre cómo sobrellevar estas situaciones particulares. Además, les contamos un par de recomendaciones para lograr fortalecer la armonía familiar. ♥️ ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Recuerda, también puedes escuchar nuestro podcast en Spotify, Amazon music, Apple podcast, Ivoox y Google podcast. 🎙 Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎

No nacimos aprendiendo a convivir con los demás, esto es un proceso que se va dando en la medida en la que se aceptan las diferencias entre las personas y se llega a mutuos acuerdos. 🤝 La convivencia en pareja es un tema difícil, que a veces cuesta remover, sin embargo nuestra invitada #AnaClavell, psicóloga especializada en relaciones de pareja, nos explica cómo poder llevar este tema de una manera sana y consensuada. 💞 ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Recuerda, también puedes escuchar nuestro podcast en Spotify, Amazon music, Apple podcast, Ivoox y Google podcast. 🎙 Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎

Diversas situaciones pueden causar que nuestra intimidad en la relación de pareja, resulte afectada. El estrés laboral, la crisis posparto y la monotonía, son algunos de los desencadenantes del distanciamiento y debilitamiento del vínculo amoroso. 😕 En nuestro #EncuentroContigo hablamos de esta situación, con algunas recomendaciones que pueden ser útiles para poder sobrellevarla. 😌 ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Recuerda, también puedes escuchar nuestro podcast en Spotify, Amazon music, Apple podcast, Ivoox y Google podcast. 🎙 Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎

Alguna vez has escuchado un ruido particular, que en repetidas veces, su efecto puede causarte más que una molestia, cambios de humor repentino e incluso, tener un ataque de pánico. Esto puede ser #Misofonía. 😕 En nuestro nuevo episodio de nuestro podcast, conversamos con Clara Prchal, sobre este trastorno que se manifiesta a través de la disminución de la tolerancia a sonidos comunes. 💆 ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Recuerda, también puedes escuchar nuestro podcast en Spotify, Amazon music, Apple podcast, Ivoox y Google podcast. 🎙 Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎

Alguna vez hemos tenido que experimentar una relación tóxica, donde sentimos que nada funciona y que, al contrario de sentirnos bien, terminamos afectados emocionalmente. 😣 A menudo puede ser difícil salir de estos "amores tóxicos". La culpabilidad, el agobio y las heridas, pueden llegar a consumir toda nuestra energía hasta llegar a pensar, que pese a sentirnos mal, nuestro lugar está al lado de esa persona. 🙍🤷‍♀ Acompáñanos a hablar de toxicidad en las relaciones, con señales y recomendaciones para alejarnos de esta situación. 😪 ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Recuerda, también puedes escuchar nuestro podcast en Spotify, Amazon music, Apple podcast, Ivoox y Google podcast. 🎙 Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎

La depresión suele ser un tema que sobreabunda en la sociedad, en cualquiera de las circunstancias que se pueda presentar. No tiene edad, genero, ni nacionalidad. 😕 Todos hemos tenido cercanía con la depresión, bien sea porque la hayamos sentido, identificado en familiares, o incluso, visto en personas que no son tan cercanas a nosotros. Es una patología que ha sido muy común y lo sigue siendo. Sin dudas, un tema complejo de tratar. 😪 En esta oportunidad conversamos con Leticia Martín, quien nos cuenta detalles sobre la depresión: no solamente desde el término, sino cómo reacciona nuestro organismo cuando experimentamos este tipo de episodios que, incluso, a veces ni siquiera sabemos que estamos pasando por ello. 🙃 ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Agradecemos a nuestro invitado #LeticiaMartín Ig: @leticiamartinpsicologa Recuerda, también puedes escuchar nuestro podcast en Spotify, Deezer, Apple podcast, Ivoox, Amazon music y Google podcast. 🎙 Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎

¡Les presentamos, #UnEncuentroContigo. Nuestros nuevos episodios informativos 😃 En esta oportunidad, hablaremos sobre estrés 💆 ¿Qué pasa cuando nos saturamos de situaciones adversas o, incluso, amenazantes? fisiológicamente nuestro organismo emite una alerta, que viene a ser, básicamente, un conjunto de mecanismos de defensa para afrontar dichas situaciones. Aunque, solemos tener estrés cuando nuestras herramientas se vuelven insuficientes o nos consideramos incapaces de asumir lo que nos confronta. Quédate con nosotros y hablemos en este encuentro, sobre cómo gestionar el estrés. ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Recuerda, también puedes escuchar nuestro podcast en Spotify, Deezer, Apple podcast, Ivoox y Google podcast. 🎙 Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎

¿Alguna vez te has preguntado cómo cerrar un ciclo? 🤔 Quizá hayas tenido discusiones con tu familia, que te han llevado a una esfera de rencor y aún no has podido sanar. O, a lo mejor, terminaste con tu pareja pero te cuesta volver a comenzar una relación. Estos son algunos de los ciclos difíciles de cerrar. 😟 De esto hablaremos en el nuevo episodio de Psicología contigo. En esta oportunidad nuestra invitada es Maritza América, psicóloga - life coach, radicada en los Estados Unidos. 👩 ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Agradecemos a nuestro invitado #MaritzaAmérica Ig: @psicomami Tiktok: psicomami Recuerda, también puedes escuchar nuestro podcast en Spotify, Deezer, Apple podcast, Ivoox y Google podcast. 🎙 Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎

La pérdida de un ser querido puede ser un proceso difícil de llevar. No es fácil decir adiós y mucho más a quienes amamos. Pero, ¿cómo podemos afrontarlo? 😟🤔 Conversamos con Luznor Theis, licenciada en psicología clínica, sobre cómo atravesar el duelo por muerte. 😓 ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Agradecemos a nuestro invitado #LuznorTheis Ig: @theisluznor Recuerda, también puedes escuchar nuestro podcast en Spotify, Deezer, Apple podcast, Ivoox y Google podcast. 🎙 Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎

¿Has sentido alguna vez que no puedes controlar tus miedos? ¿Buscas una respuesta inmediata que te ayude a poder entender cómo superarlos? 🤔😮‍💨 El reconocido psicólogo Rafael Santandreu, especializado en psicoterapia y autor de varios libros de autoayuda, estuvo en nuestro podcast hablando sobre su más reciente publicación "Sin Miedo" y los procesos descritos en él para contrarrestar episodios de miedo agudo.😥 ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Agradecemos a nuestro invitado #RafaelSantandreu Ig: @Santandreurafael Recuerda, también puedes escuchar nuestro podcast en Spotify, Deezer, Apple podcast, Ivoox y Google podcast. 🎙 Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎

En este episodio conversamos sobre relaciones parentales junto a Meury José Rivero, psicóloga clínica y terapeuta de niños, adolescentes y adultos. 👨‍👩‍👧‍👦 Nuestra invitada nos adentra en la importancia de sanar las relaciones parentales y patrones familiares que algunas veces no contribuyen a una crianza libre de rencores y heridas que trascienden durante la vida de los hijos. 🤷‍♂🤦‍♀ ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Agradecemos a nuestra invitada Meury José Rivero Ig: @psique_vida Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎

Muchos nos hemos planteado alguna vez: ¿Cómo superar una ruptura de pareja? 💔 En este episodio de "Psicología contigo", hablaremos de ello junto a Dubraska Pineda, psicóloga bioterapeuta. Las rupturas amorosas son aquellas separaciones que implican un momento de quiebre que genera shock del cual, en ocasiones, no es tan fácil salir. Sin embargo, por fortuna, es un proceso de ajuste y asimilación que poco a poco da sus frutos. 😪 ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Agradecemos a nuestra invitada Dubraska Pineda Ig: @bio_psico_consciencia Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎

A menudo podemos hacernos preguntas sobre lo que sentimos en entornos laborales complicados. 🙃 Hostigamiento, malas relaciones, jornadas extensas, necesidad de promoción, son algunos de los temas que nos rondan en la cabeza y muchas veces no sabemos de qué manera lidiar con ello. 😣 En conversación con Ana Sofía Pacheco, psicoterapeuta integral, ampliaremos experiencias entorno a la ansiedad laboral y sus consecuencias, además de algunos consejos prácticos que nos pueden ser útiles a la hora de contrarrestar este estado. 💆 ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎 Agradecemos a nuestra invitada Ana Sofía Pacheco. Psicología contigo, un podcast de la mente es maravillosa.

¿Qué se te viene a la mente cuando escuchas "dependencia emocional"? 🤔 En nuestro nuevo episodio hablaremos sobre este modelo relacional con Rocío Barrios, Doctora en psiquiatría, especialista en psicoterapia del malestar femenino. Ella nos explica desde diferentes escenarios, cómo se da la dependencia emocional y por qué debemos tenerla en cuenta. ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎 Agradecemos a nuestra invitada Rocío Barrios. Ig: @tualmaencalma Psicología contigo, un podcast de la mente es maravillosa.

Alguna vez te has preguntado ¿Cómo superar el sufrimiento emocional? Katerine Camacho, psicóloga social y nuestra invitada al tercer capítulo del podcast "Psicología contigo", nos ayuda a responder esta pregunta mientras explica detalladamente este estado. 😌 ¿Te gustó nuestro episodio? ¡compártelo! 🤗 Descubre más contenidos sobre psicología en el sitio web lamenteesmaravillosa.com 🌎 Agradecemos a nuestra invitada Katerine Camacho. Psicología contigo, un podcast de la mente es maravillosa.