Onda Interior 6o2l5l

Interviene Francisco José Puertas En el episodio anterior se exploró cómo la falta de pensamiento libre afecta a nivel individual, limitando la capacidad crítica y la autonomía de las personas. En este caso se expande la visión hacia un nivel colectivo, donde la homogeneización del pensamiento tiene implicaciones aún más preocupantes. Cuando una sociedad tiende a un pensamiento único y uniforme, se vuelve más susceptible a la manipulación. Se mencionan estrategias utilizadas, según diversos autores y expertos, para moldear la opinión pública que pueden incluir la desinformación, la manipulación mediática, la censura indirecta o la sobrecarga de información irrelevante. Frente a esta realidad, Francisco J. Puertas plantea la importancia de desarrollar estrategias personales para mantener el pensamiento independiente. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas Tras un breve lapso de tiempo retomamos con este primer episodio del año, y lo hacemos abordando lo que ciertos observadores contemporáneos señalan como motivo de decadencia de la sociedad tal como la conocemos: la progresiva desaparición del pensamiento libre, o dicho de otra manera la muerte del pensamiento crítico. En este audio se tratan las señales y referencias para tal afirmación, y herramientas para ser portadores de pensamiento propio. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas En este audio se trata la física cuántica desde un enfoque más cercano a la vida cotidiana, pasando por su relación con la espiritualidad sin olvidar el necesario rigor científico. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas En ocasiones sentimos que nuestras responsabilidades nos superan, que todo nos falla y que nada puede ir a peor haciéndonos sentir muy solos. Es cuando nos imponemos ser fuertes para conseguir que las cosas no nos afecten, y hacemos este esfuerzo por los demás o por nosotros mismos. Sin embargo aplicar fuerza y coraje para salir indenmes puede traernos frustaciones, impotencia e incluso puede afectar a nuestra salud. En este audio se habla de cómo enfocar la fortaleza desde otro sitio que nos sirva realmente y con una mirada amable hacia nosotros mismos. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas Una definición de prejuicio sería juicio u opinión, en la mayoría de los casos negativo, que se forma sin motivo y sin el conocimiento necesario. Muchas veces somos conscientes de algún prejuicio instalado en nosotros, sin embargo nos acompañan y están presentes en nuestra vida cotidiana de forma mucho más profunda de lo que creemos distorsionando y limitando nuestra visión de la vida de forma insospechada. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas En la zona de confort se encuentra comodidad pero no felicidad. Este audio trata sobre luces y sombras de estar en vida en la zona de confort, de lo que nos aporta y de lo que nos aparta. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas El enfado es algo a lo que tenemos derecho e incluso necesario en ocasiones. Sin embargo, casi todos nos hemos enfadado alguna vez más de lo que nos hubiera gustado o nos reconocemos una incapacidad de controlarlo. En este audio se tratan diferentes personalidades tendentes al exceso, claves para manejar el enfado y aparecen conceptos como "Nadie nos enfada, somos nosotros quienes nos enfadamos" o "Nunca estás enfadado por la razón que crees". Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas Existe la idea de que para cambiar nuestro presente primero debemos cambiar nuestro entorno, y podemos ver personas que denonadamente se esfuerzan por cambiar el exterior. Este audio trata de cómo a través de nuestras experiencias y creencias nos relacionamos con el mundo y cómo, a través del cambio personal, se transforma nuestro mundo exterior. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas Todas las personas deseamos ser fuertes emocionalmente y no estar al albur de emociones que nos superan y que no nos permiten afrontar la adversidad. En este audio se tratan algunas claves de lo que suele llamarse fortaleza emocional y que a la vez pueden servir de referencia para iniciar el camino de alcanzarla. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas El significado e interpretación de los sueños son tratados de formas diferentes según el enfoque se haga desde la psicología o desde lo transpersonal o espiritual. En este audio se exploran diferentes perspectivas para desvelar qué son los sueños y sus misterios. Fe de erratas: El libro al que aludimos como “Los siete peldaños” en realidad se titula “Los nueve peldaños”. Pues hace referencia a cada mes del embarazo. Subtítulo: “Nacer y renacer”. Los autores son Anne Givaudan y Daniel Meurois. Los mismos que los del otro libro mencionado: “Tierra de esmeralda”, subtítulo: “Aprende a ser dueño de tu destino”. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas El término de una relación puede ser algo dificil para muchas personas con emociones y sentimientos encontrados, llegando a experimentarse como un verdadero duelo. En este audio veremos que enfrentarse a esta experiencia puede ser diferente en cada persona, pero existen recomendaciones que pueden ser útiles a todos. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas ¿Realmente existe el destino? ¿Es posible que nuestro camino en la vida o sucesos vividos estan decididos previamente? Este tema es predominante a lo largo de la historia en las diferentes culturas, doctrinas, filosofias, religiones o diversas formas de pensamiento y aún hoy sigue marcando una forma de vida. ¿Todo sería igual si existe o no el destino? Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas En este audio se trata de identificar el enemigo interno que hay en nosotros que boicotea y pone trabas a nuestra capacidad innata de crecer y ser felices. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]

Interviene José Luis Pardo Creemos ser libres a tenor de la idea que cada uno tenemos de libertad, generada por creencias y valores sociales. Sin embargo la verdadera libertad aparece dentro de nosotros, al margen de circunstancias externas y de los demás. En este episodio se habla de aquello que nos condiciona ser libres y del camino a iniciar para desprendernos de todo lo que no nos deja ser verdaderamente libres. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas Propiciado por alguna vivencia reciente o simplemente porque nos visita, en ocasiones nos aparece una sensación de vacío existencial. Nos cuesta poner palabras a la experiencia, pero sentimos que no encontramos un sentido a nuestro día a día. En este episodio se habla de ese vacío y herramientas para gestionarlo de la mejor manera, llegando incluso a vislumbrar que puede ser una oportunidad para descubrir y explorar otras formas de vida. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas La disonancia cognitiva nos sucede a todos en algún momento, y tiene que ver con el malestar producido cuando percibimos incoherencia entre nuestras creencias y valores con nuestras conductas. La tensión producida puede ser tan insoportable que hace que distorsionemos la realidad y aparezca el autoengaño. La disonancia cognitiva aparece en numerosos ámbitos como el amor, la familia, ideas políticas o religiosas, etc... Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]

Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas En este episodio se habla del término autoconocimiento. Tiene que ver con nosotros mismos, sin embargo muchas personas tienen una idea superficial de ello. Veremos que tiene diferentes niveles, que cada uno de nosotros cuenta con las herramientas necesarias para conocernos real y profundamente y del por qué es tan importante. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]

Intervienen José Luis Pardo y Yolanda Martinez Povill Aceptó la invitación y lo hemos aprovechado. Yolanda, psicóloga y compañera de camino nos descubre desde una visión transpersonal que aquello que nos pasa en la vida, ya sea experiencia dolorosa o satisfactoria, es lo que tiene que ocurrir dado el nivel de conciencia de cada individuo y que así debe ser. Compartimos con ella la frase "siempre pasa lo adecuado", o dicho de otra manera "lo que viene, conviene". Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]

Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. En este podcast se trata de los diferentes roles que adoptamos cuando interaccionamos y comunicamos con los demás. El análisis transaccional nos dice que básicamente son el Padre, el Adulto y el Niño. Identificar en cuál estamos y en cuál están los otros facilita relacionarnos de la mejor manera. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]

Intervienen Francisco José Puertas y José Luis Pardo. Dentro de nosotros habitan diferentes personalidades. Nos damos cuenta cuando en nuestra cabeza aparecen voces dispares y que suelen estar en conflicto unas con otras. En este podcast se trata sobre la identificación y gestión de esas voces. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis arnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/o/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a [email protected]