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Nombre tus emociones muy bienvenidas miner vas a una nueva píldora del podcast trescientos sesenta y cinco días para entrenar tu motivación como cada martes te habla marisa lópez y tengo el placer de compartir contigo una nueva píldora relativa a la gestión emocional es importante aprender a nombrar nuestras emociones para poder reconocer las y gestionar las de manera saludable algunas emociones comunes como la alegría tristeza la ira el miedo la sorpresa la vergüenza la envidia y los celos cada persona puede experimentar estas emociones de diferentes maneras y en diferentes grados de intensidad aprender a nombrar nuestras emociones pueda ayudarnos a comprender las mejor y exprés usarlas de manera saludable también puede ser útil para mejorar nuestras relaciones personales y para tomar decisiones de manera más efectiva espero que te ayude y que te sirva para reflexionar recuerda que mañana tenemos una nueva cita que tengas un día maravilloso