Mejora mente y cuerpo con yoga y meditación 50281h

Vamos a intentar mejorar el funcionamiento de nuestra mente y nuestro cuerpo a través del yoga y la meditación. Veremos cómo nos ayudan a estar más centrados, a que nuestro cerebro funciones mejor y a sentirnos con más calma y energía a la vez. Relajaremos nuestra musculatura a la vez que la haremos más ágil y fuerte. Y todo ello de la mano de Marisol Dy Sánchez, terapeuta ayurveda y profesora de yoga. Si queréis saber más de Marisol, la podéis encontrar aquí: Instragram @marisoldysanchez Facebook: Íntegra Bioespacio Youtube: Marisol Dy Sanchez 3un4o