Guía sobre ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA, BLW y mitos sobre nutrición infantil. 223f4g

Bienvenida a wander main podcast al podcast hasta las mentes curiosas en el día de hoy vamos a hablar de nutrición infantil que tener en cuenta un poco a la hora de alimentar a los a los que tengan la suerte de tener un bebé y que tienen que tener en cuenta entonces antes de ponernos en materia me gustaría un poco que explicases a qué te dedicas y quién eres no porque deberíamos escuchar tío confiar en ti y sobre todo para aquellas personas que piensan de lo típico de la nutrición de los bebés pues y durante toda la vida le hemos dado lo que hemos querido y mira que bien han crecido ahora porque nos tenemos que preocupar tanto por lo que le damos y han crecido superviviente después de darle lo que podíamos entonces un poco me gustaría que respondieras a estas dos preguntas bueno lo primero muchas gracias por invitarme al caso mar y bueno continuando te tomó el relevo y nada pues ya sé y ana moyano soy dietista nutricionista especializada en nutrición materno-infantil y pues en ese terreno abarcó desde lo que incluso antes del embarazo la alimentación ya pre gestacional y la búsqueda del embarazo la gestación en sí lactancia posparto y por supuesto la alimentación complementaria y el baby led weaning que ya hablaremos largo y tendido sobre sobre eso y buena alimentación infantil en general adolescencia cambiar de hábitos pérdida de peso etcétera etcétera y bueno respondiendo a tu pregunta de toda la vida se ha hecho así porque ahora no porque ahora tanta novedad tanta o poner el foco en la alimentación infantil bueno pues yo te respondo con otra pregunta también tenemos siempre el comentario de la gente de toda la vida hemos comido así toda la vida se ha fumado sabe habido y mi abuela durado noventa años bueno quizás el estilo de vida adelante no era el estilo de mirada ahora porque antes puede ser que comience mejor o no se lo analicemos pero lo que sí que está claro que antes se tiraban doce horas de sol a sol trabajando en el campo y ahora nos pasamos doce horas pegado a una silla entonces el paradigma ha cambiado bastante y bueno que toda la vida esa hecha así no quiere decir que eso esté bien por suerte tenemos avance de la ciencia estaba ahí para algo y tenemos que hacer un poquito de caso a esa ciencia y ver qué nos dice la evidencia qué funciona y qué no totalmente eso me recuerda un poco lo que has dicho á un escuché un podcast que hablaba el tema del poder de la anomalía que decía que cuando alguien explica algo te lo justifica con toda la buena intención del mundo siempre está el típico que se basa en un caso concreto que era la anomalía la excepción para decir que pues no es así porque yo conozco a una persona que pues le pasó todo lo contrario igual que por ejemplo en me acuerdo que tenía yo un habla del vino diciendo que no era saludable por mucho que dijeran que era saludable vamos la gente herida porque vamos cómo le vas a decir a un español que no beba vino cuando sus tatarabuelos bebían vino y construían casas de dos en dos no entonces yo creo que esa mentalidad se va se va repitiendo entonces los los aspectos entonces para empezar explica un poco qué es esto de la alimentación complementaria vale la alimentación complementaria que además ya ahí nos lo está diciendo complementaria es aquella alimentación sea el momento en el cual tuya le empieza a ofrecer al lactante otro tipo de alimento distinto de la lactancia materna o de la fórmula en caso de que no se esté dando el pecho y lo que digo ya hay la propia palabra nos lo dice es complementaria a en ese caso la lactancia nunca la va a sustituir de hecho la lactancia materna o artificial es el alimento principal del bebé durante el primer año de vida entonces eso tenemos que tenerlo en cuenta porque pues como digo va ser su alimento principal el darle alimento va a ser un complemento y que ya a partir del año si que cada vez va a empezar a tomar más protagonismo la alimentación se va a dejar un poquito más de lado esa lactancia de hecho incluso a partir del año ya se puede bueno hacer esa transición de la leche materna o artificial a leche animal o leche vegetal si se desea y se quieren y eso cada vez irá tomando más protagonismo los alimentos la alimentación complementaria es eso introducción de alimentos distintos a la lactancia vale o sea todo lo que sea ya parte de leche y ya se empieza a considerar y a partir de qué edad pues mira ese además es uno de los requisitos para poder iniciar la alimentación complementaria y es que nunca se debe empezar antes de los seis meses vale antes se pensaba incluso todavía algunos profesionales sanitarios siguen recomendándolo cosa que mal porque ya no eso no está actualizado no se puede estar antes de los seis meses porque esto no es un capricho la ciencia nos dice y lo ha hecho dios nos dicen que hasta esa edad no están preparado para recibir otro alimento que no sea la leche materna y también lo que pasa es que a partir de los seis meses los depósitos de hierro que tienen