Fitness Therapy by MARCA 09/12/24 6m1a5

Gran canaria comienza fitness estera pipa y marca con christian santana y clementina ramos comenzamos este fin nuestra viva y marca otro capítulo más que cumplimos en radio marca y tenemos que hablar hoy de culturismo natural clementina qué tal muy buenas buenas tardes cristian cómo estás tú te consideras culturistas mira tú sabes que yo no me considero culturista pero la gente me pregunta esto estuviera como hay que tengo pero no en serio la gente me preguntaba si yo estaba entrenando para una competencia no y este y una vez yo fui a italia y estaba como que súper marcadísimo esa época y ahí sí me decían body building vodevil y yo no sé porque todos los italianos ese verano como que estaba muy marcada pero también mi tipo de entrenamientos un entrenamiento más hacia el bodybuilding no es como el tuyo qué es de levantar cosas pesadas y pegarla contra la pared como te vi hace poquito hago un video no te gustaría a ti convertir en algo así de tipo escenarios y bodybuilding mostrando y todo tu cuerpo para nada no me gusta eso de del del maquillaje del bronceado dor y y de no beber casi agua el día anterior y todo eso no no no yo de croft que al final estuve también el mes pasado en una competición negro viviendo y conviviendo con con atletas a denominarlo así el día anterior mucho arroz mucha pasta mucha proteína arroz con leche mucho azúcar esto es así no dejar de comer el día el día anterior no no es una cosa que no podría haber o sea me gusta verlo pero no no competiría porque me parece más más sacrificado y es verdad que la palabra culturismo yo lo tengo como el que cultura el que cuida su cuerpo y todos más o menos todos cuidamos nuestro cuerpo no bueno pero fíjate que en inglés bodybuilding que como también es como construcción del cuerpo no sé si tiene que ver lo que pasa que la gente lo ve como la parte ven nada más estética y no de la super disciplina que lleva porque es que es lo que dices tú fíate tú por lo menos estaba antes de prepararte para una competencia creo lo que dices es que vamos a comer todo lo que no debería en cambio antes de ponerte un escenario es que tienen que medir hasta el agua es una cosa la gente no ve como mucho más fácil y que así van al gimnasio se ponen todo un bronceado dorado y ya listo te parece escenario y es tan complicado porque lleva como mucho muchas partes y claro y y es una de las cosas que la gente relaciona también con esteroides sabe que un ayuditas porque la gente dice no nadie puede llegar a de esa manera natural no al final lo asemejamos yo creo que también por la mala costumbre que tenemos y porque hay algunos que lo han reconocido públicamente que utilizan sustancias legales es así algunas legales otras ya eso ya están a su a su disposición en lo que ellos quieran hacer pero sí es verdad que es un tema bastante bastante espinoso bastante complicado pero lo que te digo es sacrificado él lo hablaremos con nuestros dos invitados pero el que se mete y le gusta competir en culturismo además que son competiciones muy muy sacrificada estar días semanas antes controlando la comida al máximo y después el mismo día que termine la competición por la noche atracón de comida y ya pierdes un poco ese pez estar tan tan seco como se dice a lo mejor vulgarmente y y un efecto un poquito un poquito rebote a veces sí claro porque entonces imagínate tú después de pasar tu cuerpo en esos extremos de deshidratación de medir cada granito de arroz te pasas un poco de esa comida y tu cuerpo dice fiesta alegre déjame agarra todo esto porque esta mujer coma más comida y por eso es que hoy quería entrevistar era a y culturistas naturales porque yo quería que ellos nos contarán cómo es ese cuento de llevar a su cuerpo a ese extremo vieja escuela sabes apunta nada más de comida y ejercicio pues por eso le mentira vamos ya con nuestra primera invitada le da profit nisa alemán que tal muy buenas hola buenas qué tal estábamos hablando de de la alimentación pre competición y post competición como es una alimentación de nisa cuando tiene que que estar en un en un certamen de de culturismo como son días previos pues los días previos son un sueño si me preguntas por el maestre previo pues ya te digo que es mucho más estricto mucho más sacrificado al límite restringiendo o sea nunca llegamos a quitar los carbohidratos del todo pero restringe mucho la toma de carbohidratos y mucho más nada de grasa pero justo la semana del campeonato ya empiezas a meter más comida