Las emociones negativas no son negativas para ti 4t4p3i

Las emociones negativas no son negativas para ti muy bienvenidas miner vas a una nueva píldora del podcast trescientos sesenta y cinco días para entrenar tu motivación como cada martes te habla marisa lópez y tengo el placer de compartir contigo una nueva píldora relativa a la gestión emocional las emociones negativas como la tristeza el enojo el miedo son una respuesta natural a situaciones difíciles complicadas estresantes aunque a menudo las consideramos negativas estas emociones tienen una función importante en nuestra vida y pueden incluso ser beneficiosas para nuestro bienestar en nuestro estilo de vida y nuestro éxito por ejemplo el enojo pueda ayudarnos a defender nuestros derechos o también a gestionar enfrentar situaciones injustas la tristeza puede ayudarnos a procesar pérdidas o cambios en nuestra vida el miedo pueda ayudarnos a protegernos ante situaciones potencialmente peligrosas vender aceptar y a gestionar nuestras emociones negativas de manera saludable va a ayudarnos también a gestionar situaciones complicadas de forma más efectiva y disfrutar más de la vida espero que te ayude y que te sirva para reflexionar recuerda que mañana tenemos una nueva cita que tengas un día maravilloso