Cómo reaccionas a tus emociones 3hw6w

Cómo reaccionar a tus emociones muy bienvenidas miner vas a una nueva píldora del podcast trescientos sesenta y cinco días para entrenar tu motivación como cada martes te habla marisa lópez y hoy tengo el placer de compartir contigo una nueva píldora relativa a la gestión emocional cada persona reaccionamos de manera diferente a nuestras emociones y esto puede depender de factores como pueden ser nuestra personalidad nuestra historia a nuestro entorno algunas personas pueden reaccionar a sus emociones de manera impulsiva o agresiva mientras que otras pueden reaccionar de manera más reflexiva o calmada aprender a reconocer nuestras emociones y gestionar las de manera saludable va ayudarnos a reaccionar de manera más efectiva en situaciones difíciles reconocer y tomar conciencia de como reaccionamos habitualmente a nuestras emociones es el primer paso para aprender a reaccionar antes nuestras emociones de manera más saludable para nosotras mismas y también para nuestro entorno espero que te ayude y que te sirva para reflexionar recuerda que mañana tenemos una nueva cita que tengas un día maravilloso