Cómo prevenir y tratar lesiones gracias al colágeno, con Joan Martínez 3wq29

Portland y la vida es el mejor deporte yo encantada de presentar al doctor llevan martínez jarro quienes llevan pues técnico experto en tan y le vamos a hacer las preguntas que sobre lecciones sobre el colágeno deporte salud suplementación por qué porque él es doctor en ciencias biológicas es experto en el ceuta ética fisioterapia y complementos nutricionales es profesor del diploma de posgrado en medicina naturista del máster de terapia de la universidad de barcelona virtual y del máster de fisioterapia de medicina naturista y enfermería naturista del colegio oficial de médicos de barcelona con este currículum pues es el director científico y responsable de garantía de calidad de los laboratorios ochenta nacho que son los que llevan los que distribuyen el los tan el colágeno tam bienvenido joan como estas hola buenas tardes yo anda pues muy bien agradecer la invitación a participar en el portal y bueno a vuestra disposición para las preguntas que tengáis sobre colágeno afectan etcétera pues vamos a aprovechar estos entonces este experto es que tenemos aquí que es un gran experta expertise como se dice ahora y vamos a hablar de salud de articular de deportistas suplementación vamos a empezar con la base como estiramos en el colegio que es el colágeno y que funciones tienen el cuerpo y luego en el tema del deporte bueno yo creo que hoy día se ha hablado mucho se ha escrito mucho sobre el tema del colágeno vemos que es muy accesible la información a través de internet a través de las revistas virtuales e incluso en transmisiones no a ver el colágeno es una proteína de origen mal es una proteína que tiene unas características muy específicas una proteína rigurosa que significa de resistencia que la encontramos ampliamente distribuido en nuestro organismo prácticamente representa aproximadamente el veinticinco por ciento del total de proteínas que es mucho decir un veinticinco por ciento que parezca es la cuarta parte de las proteínas nuestro organismo están constituidas por colágeno y lo encontramos distribuido prácticamente por todo el cuerpo abunda en el tejido conectivo se trata de un tejido de resistencia que mantienen los órganos en sus sitios es un tejido de apoyo y hay partes de ese tejido conectivo como son las articulaciones ligamentos cartílago incluso huesos que nos ayudan en el desplazamiento mantener esa estructura por lo tanto diríamos que el colágeno es una proteína importantísima indicar que para que os hagáis una idea a nivel general existen veintiocho tipos de colágeno diferentes con pequeñas variaciones entre entre ellos no tenemos todos los veintiocho en nuestro organismo están distribuido también en otros animales e incluso dentro de estos tipos hay algunos más abundantes que otros dependiendo del del tejido para también hacernos una idea de que tejidos tienen más colágeno pues por ejemplo la piel encontramos aproximadamente un setenta por ciento setenta y cinco por ciento en las articulaciones también setenta por ciento ochenta y cinco por ciento está en los tendones y el noventa por ciento localizamos en los huesos coloquial con lo nos indica la importancia que va a tener esto evidentemente luego en la práctica deportiva y yo ando ahora es muy habitual de tomar suplementos de de colágeno para las articulaciones todos estamos preocupados por horno lesionar nos francamente un deportista lesionado es una desgracia así que nos preocupa muchísimo es super interesante cual son los beneficios de la suplementación con colágeno en general y también me gustaría que en concreto nos dijeras que beneficiosa puerta a las personas que nos gusta el deporte bien mira de forma general si hay una cosa que que destacar es que el colágeno ya sea como proteína igual que otras estructuras que existe nuestro organismo está sometido en proceso de regeneración regeneración significa que nuestro cuerpo lo fábrica lo destruye y lo vuelve a fábrica y esta regeneración pues tiene es decir una edad a partir de los treinta y cinco cuarenta años dependiendo de la persona de su actividad etcétera de su propia fisiología no va a bien pero a partir los ciento cuarenta años perdemos un poquito esta capacidad de regeneración significa que progresivamente la capacidad de un cuerpo de fabricar con la ajeno va a estar por debajo de a destruir esto en que se manifiesta se manifiesta en proceso de envejecimiento que es el que padece el organismo y en la alteración de determinar