Cómo perder y mantener el peso, con Beatriz de Haro 72453x

Por el podcast de la gente que siente de la vida hemos dejado ya ha hablado toda esa historia de oscar los setenta y dos kilos que tenemos otra historia en esta segunda parte del episodio que seguro que nos va a inspirar y nos va a ayudar mucho con quien vamos a hablar ahora yolanda hablar con beatriz de haro me brindaron es una madrileña tiene treinta y dos años ahora y bueno pues el abc en instagram en su cuenta de beatriz punto de punto aro con ache pues vais a ver una mujer estupenda de unos sesenta y nueve con un cuerpo de gimnasia por la ley como decimos y pero en lo que poca gente sabe aunque la gente que la sigue asi que lo ha contado en sus redes sociales y en su web es que ella también adelgazo y al adelgazar y mantener su peso pues cambió su vida y paso a hacer una profesional de la profesional de la nutren ción bueno beatriz si queréis saber un poquito más pues la historia que también contamos en la pérdida de pesos que perdió veintitrés kilos paso de setenta y seis a cincuenta y tres kilos y luego ya nos contará a ella como ha sido ese progreso de por cara no están cincuenta y tres y está en otro peso pero por composición corporal que al final es lo que importa no importan los kilos sino como como distribuye esos kilos pero también nos costaba tenerla aquí porque el tema del post cachés no sólo cómo perder peso sino como mantenerlo porque ya lo esto lo lo hizo en las mil trece desde entonces pues ha ido ha mantenido a conseguir sus objetivos y además se dedica a esto ayuda a otras personas a perder peso con buena alimentación y con entrenamiento y además ha sido especializando en trastornos de la conducta alimentaria con el sistema hormonal de la mujer entonces todo esto pues nos hace una persona bastante interesante un lujo poder entrevistarla porque creo que vamos a aprender mucho con ella no sólo por su historia que ya es motivador a sino por su día a día por su trabajo entonces bienvenida a beatriz gracias por esta aquí muchas gracias por invitarme y vamos a empezar contando tu historia que pues lo que cuentas redes estuve empezaste estés haciendo niña adolescente con sobrepeso que es lo que te llegó a ti a cambiar a adelgazar que que pasa en tu vida para tomar esa decisión y hacer ese cambio vale esperemos que primero a que yo crecí en un ambiente cuidar de tu salud a través de la alimentación y el deporte concebido como algo importante entonces no hacía ejercicio físico con mi ave forma muy desequilibrada insuficiente y eso es lo que me hacía que bueno tuviese sobrepeso e incluso llegar al grado de obesidad y y como era algo que había vivido desde pequeña pues yo realmente no era consciente de que de que a través de mi mala anime acción pues me estaba haciendo muchísimo año y daño a la salud no estamos hablando de que sólo fue una chica gordita sino que bueno tuve problemas de espalda digestivos del sistema hormonal entonces lo que me hizo realmente cambiar este no fue como empezar a ser consciente de daño que me estaba auto infringiendo y decidí cambiar mi estilo de vida en este caso lo que me hizo clic en la cabeza en la cabeza fue cambiar completamente de hábitat y cuando fui a estados unidos que me fui a estudiar y trabajar pues empecé a hacer deporte a dar importancia de los alimentos que tomaba mantenerme activa a prestar atención a que incluye mi dieta y que en cantidad y entonces ahí empecé a cambiar radicalmente y qué que parte de estados unidos fuiste bueno primero fui estuve en que está pegado a washington dice y luego estuve en con ética que que está pegada a nueva york como estados unidos es un país se contrastes que totalmente mundo california totalmente al mundo estados unidos profundo con unas increíbles para que nos contarás allí encontrarse cambiante cambio también de cambio tu tuve relaciones sociales la gente con la que encontraste esta ayudó totalmente porque como bien dice estados unidos es un país hay mucho contraste donde ahí hay determinados tipos de personas que tienen menos poder adquisitivo entonces comen bastante mal allí la comida buena