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Ejercicio Práctico Para Conocerte Mejor a Ti Mismo | Episodio 229
En este episodio te comparto un ejercicio práctico que te ayudará a conocerte a ti mismo para...
22:49
Cómo Soltar La Culpabilidad Para Sentirse Más Libre | Episodio 228
En este episodio hacemos un recorrido por diferentes propuestas prácticas para poder soltar la...
32:16
Cómo Tener Una Comunicación Asertiva y Eficaz |Episodio 222
Aprender a comunicarnos es clave para lograr nuestros objetivos y tener mejores relaciones. En...
25:45
Reflexiones Para Tener Más Libertad Interior | Episodio 220
¡Hola! Esta semana te propongo hacer un recorrido práctico sobre elementos necesarios para...
27:55
Suelta Tus Juicios y Deja de Juzgarte | Episodio 117
Es momento de soltar todos los juicios que nos hacemos cada día, observar cómo nos juzgamos y...
20:03
Despídete del Perfeccionismo Para Ser Feliz | Episodio 121
¿Cuántas veces el exceso de perfeccionismo nos bloquea? ¿Cuántas veces por autoexigencia dejamos...
19:43
Cómo Tener Una Mentalidad Optimista Para Superar Las Crisis | Episodio 126
Ante momentos de crisis, podemos trabajar en tener una mentalidad optimista, fuerte y capaz que...
23:35
Recupera y Desarrolla Tu Fuerza Interior | Episodio 127
Siempre podemos respirar profundo y recuperar nuestra fuerza interior, además de dar los pasos...
21:16
Cómo Soltar Las Sensaciones de Vacío y Angustia | Episodio 129
Es posible que lleven mucho tiempo acompañándote las sensaciones de vacío y angustia, quizás sea...
20:49
Cómo Superar Complejos Físicos | Episodio 133
En este episodio abordamos el tema de los complejos físicos y la relación con nuestro cuerpo....
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Recupera Tu Energía Mental y Emocional | Episodio 134
Cuántas veces sentimos que hemos perdido nuestra energía, cuántas veces la mente se apaga y nos...
15:41
Lo Que Necesitas Para Ser Feliz | Episodio 135
¡Hola! En este episodio vas a descubrir una estrategia que te ayudará a ser más feliz y...
16:02
Crea Un Espacio Seguro Dentro de Ti | Episodio 138
Aprende cómo sentirte a salvo dentro de ti creando un espacio seguro. Muchas veces buscamos la...
15:04
Cómo Sentirse Suficiente | Episodio 141
En este episodio aprenderás diferentes herramientas y recomendaciones para sentirte suficiente y...
18:48
Date Permiso Para Dejarte Sentir y Conectar Contigo | Episodio 142
Hemos de dejar de huir de lo que sucede en nuestro interior y comprender que la libertad comienza...
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Cómo Mejorar la Relación con Tu Cuerpo | Episodio 144
Es importante trabajar la relación que tenemos con nuestro cuerpo, más allá de presiones...
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Cómo Superar La Falta de Sentido y La Desesperanza | Episodio 146
La propuesta de esta semana es dar los pasos necesarios para superar la falta de sentido y...
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¿Qué Te Hace Sentir Bien? | Episodio 147
Aprenderás una propuesta práctica para volver a conectar con lo te hace sentir bien. A veces, nos...
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Haz Las Paces Contigo Mismo/a | Episodio 151
Este audio es una invitación a dejar de luchar y de protegerse con corazas internas para hacer...
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Cómo Conectar Con La Inspiración y La Creatividad | Episodio 152
En nuestra vida debe haber espacio para la inspiración y la creatividad porque mejoran nuestro...
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