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La Importancia del o Con Cuerpo y Emociones | Episodio 173
¡Hola! Espero que este episodio te ayude a comprender la gran importancia de conectar con el...
20:45
Estrategias Para Ordenar El Caos Mental | Episodio 177
Cuántas veces nos quedamos bloqueados/as ante el caos de la mente. En este episodio aprenderás 5...
24:14
Mindfulness Para Momentos Difíciles | Episodio 184
En este nuevo episodio del podcast de PsicoGuías aprenderás cómo afrontar momentos difíciles a...
20:34
Cómo Afrontar El Dolor Emocional |Episodio 186
Aprende cómo afrontar tu dolor emocional con estas 4 claves prácticas. Con estas claves te...
23:30
Cómo Relajarse y Tranquilizarse Usando Los Sentidos | Episodio 188
Aprende cómo relajarte y tranquilizarte con tus sentidos. Tus sentidos están siempre presentes y...
22:14
Cómo Disminuir La Ansiedad Con La Respiración | Episodio 190
Aprende cómo utilizar la respiración para disminuir tu ansiedad. La respiración es un factor...
21:51
La Importancia de Mindfulness Para Tu Bienestar | Episodio 191
En este episodio aprenderás qué es mindfulness, la importancia de su práctica diaria, las 3...
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Cómo Perder El Miedo a La Incertidumbre | Episodio 192
Este nuevo episodio te será revelador para perder el miedo a la incertidumbre. Es momento de...
24:05
Cómo Cultivar La Calma Cada Día | Episodio 194
Te doy la bienvenida a este nuevo episodio donde veremos cómo puedes cultivar calma en el día a...
21:46
Reflexiones Para Tener Una Vida Consciente y Conectar Con Tu Presente |Episodio 196
A veces necesitamos hacer una parada de consumir tanta información y reconocer cómo vivimos cada...
24:50
Cómo Gestionar La Frustración Cuando Las Cosas No Son Como Quieres | Episodio 200
Aprende a manejar y gestionar la frustración cuando las cosas no salen como quieres. En este...
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Cómo Salir de La Ansiedad Conectando con el Presente | Episodio 202
Aquí tienes una propuesta práctica que te va ayudar a salir de la ansiedad y de situaciones...
20:26
Cómo Gestionar El Sufrimiento Para Vivir Mejor | Episodio 205
Podemos aprender gestionar nuestro sufrimiento, comprendiendo las experiencias del pasado,...
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Encuentra La Calma En Situaciones Difíciles | Episodio 209
Es muy importante aprender a gestionar situaciones difíciles y momentos dolorosos para encontrar...
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Maneras Simples Para Aliviar El Estrés | Episodio 211
Esta semana aprenderás 3 maneras sencillas para reducir tu estrés y vivir con más calma cada día....
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Cómo Superar Un Mal Día | Episodio 214
En este episodio veremos 4 claves prácticas para superar un "mal" día. Es importante...
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Cómo Regular Emociones Con Mindfulness | Episodio 212
Aprende sobre emociones en este episodio. Descubre las emociones básicas que existen, cuáles son...
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Cómo Calmar La Mente a través del Cuerpo | Episodio 213
En este episodio te acompaño a poder calmar la mente a través del cuerpo. Si aprendemos a regular...
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El Primer Paso Para Superar La Ansiedad | Episodio 215
Esta semana comparto contigo el primer paso que necesitas realizar para superar la ansiedad y el...
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