#24 Nutrición Integral y Estilo de Vida en el tratamiento de los pacientes oncológicos con Sergio Gómez 481n3s

Bienvenidos bienvenidas al podcast de oncología en el podcast donde hablamos de ejercicios salud y cáncer tres dos uno empezamos bienvenidos bienvenidas a un episodio más del podcast de un color jim como ya sabéis en el podcast nos encanta hablar claro directo y de una forma que no nos haga falta tener el diccionario en mano hoy vamos a hablar de un tema que está en auge vamos a hablar de calor y métricas indirectas vamos a hablar de metabolismo cómo afecta el ejercicio en el metabolismo del cáncer y qué mejor tener un invitado como sergio gómez experto en calor y maestría y metabolismo sergio bienvenido y muchísimas gracias por por por este espacio muchísimas gracias a vosotros me está empezando a gustar esto de los podcast porque me gusta intenta transmitir buenamente lo que se leyendo la fisiología desde un punto de vista cercano y que sea tangible que la gente tierra me parece fenomenal después después eso si te parece vamos a hacerlo de una manera vamos a ir como decimos no de menos a más de una manera clara normalmente la gente cuando estamos hablando de ejercicio por ejemplo automáticamente lo asocian a una dieta pero claro a mí la palabra dieta me supone me imagino como una barrera mental no como una una barrera a superar um entonces qué tú qué recomendarías cómo como especialista que hablemos de dieta o mejorar la educación nutricional mira a mí hay dos palabras que eliminaría del legionario que cediera dieta y seria peso el uso de adivinaría lo que es la composición corporal y en la funcionalidad del sujeto no porque al final lo que tenemos que valorar es cuan funcionan sea una persona tenga unos supuestos kilitos de más o no tú puedes ser una persona aparentemente delgada y está aparentemente saludable y no será así puede ser una persona aparentemente sobrepasa tranquilos y lo verdaderamente un triatlón qué saludable que me saludable o puede que tengas una composición corporal impresionante pero que emocionalmente esté escondido que saludable que sálvame tarde dieta yo es que me gusta más el concepto de estilo de vida el tema de la alimentación yo creo que ya está muy obsoleto el término dieta comer y hasta vamos a contar lo que hizo lo que sabe es que de verdad yo yo cuando leo la aceptación de que gestionan ser lo mismo digo chico renueva tener chica renuévate porque las la nutrición para mí es como nos han educado qué piensas cómo te sientes creo en tienes que dar con la comida si todos lo celebras tú todo todas tus penas las relaciones a la comida como te mueves fondo te mueves y haces deporte no hacer deporte como has expresado cómo duermes es importante cómo duermes entonces ya no es que haya quedado en segundo plano la comida hay que tener en cuenta que prácticamente es el primer elemento que vendrán en o con nuestro sistema inmune dependiendo de la calidad que tú le des del alimento a tu organismo vas a tener una respuesta del sistema inmune u otra su sistema nervioso entonces hablar de dieta no yo creo más en la ciudad de vida sincero mentalmente y yo creo que y aquí podemos tener opiniones diferentes pero bueno es lo bonito de las cuotas pero muchas muchas veces cuando lo que me he encontrado yo tanto en pacientes de cáncer como en personas que no que no tiene ningún tipo de enfermedad que digamos supuestamente están sanas no dicen nuestras tengo que bajar de peso automáticamente quitamos en lugar de modificar no es decir a veces quitamos alimentos pero seguimos moviéndonos pocos por lo tanto totalmente mira la tercera hacía porque es que no hay alimentos malos no hay perdonad que creo que estoy moviendo un poquito con la mesa así no hay alimentos no hay macros malos o macros menos yo creo que ahí lo que te decía antes estilo de vida total a