215. ¿Manteniendo las rutinas de Navidad? 3s2v3r

Son muchas las dudas que reciben consultas semanalmente y para que veáis que no exagero aquí tienes algunos ejemplos el otro día mi suegra le quería dar pan al niño y le dije no espérese que todavía no estoy metiendo gluten a usted introduciendo poquito a poco los cereales se me ocurrió compartir esto en el parque madre mía que como le daba cereales al niño que ya nos dan cereales ya no serán cereales te suena es una de las principales preguntas que recibo en consulta aquí va otra quiero empezar ya con lo del brócoli con el niño el caso que mi amiga maría hace lady be baby led weaning s lo de poner trozo entero a mí me da cosa ese niño se me atraganta y yo nos hace la maniobra para poder alimentar sano y seguro que te parece si en el último post cast de cada mes me acompaña una nutricionista infantil que nos va a ayudar a entender simplificar la alimentación de toda la familia actualmente tenemos una sobreinformación que agota y necesitamos separar el grano de la paja para poder ponerlo en práctica en nuestro día a día maría a veces no me queda claro si esto va de alimentar a unos comer todos y de paso entiendo que nutrirnos no hola yolanda si esto ha de ser prácticos a la hora de organizarnos y a la hora de ofrecer una alimentación sana a toda la familia con consejos nutricionales y sanitarios recetas tips herramientas indispensables y fáciles de poner en práctica con mucha alma y sentido común para conseguir una alimentación saludable sostenible y segura un podcast de yolanda la enfermera de pediatría y maría marqués nutricionista y llegó la navidad estamos aquí ambientadas del todo bueno lo primero feliz navidad feliz pistons espero que disfrutéis que descanséis que cojáis fuerza y y bueno pues hoy es un podcast también un poco diferente diferente más relacionado con la época que que tenemos y sabemos lo que estas fechas son emocionantes sobre todo si tenemos peques pero a veces son un poco abrumadores no se hacen inte han sido sintetizados es verdad que con los peques vuelve esa ilusión de la navidad la magia la magia pero sí con muchas ganas y acabamos como acabamos cuando acaben esas vacaciones eternas que ellos tienen y que tú no hay manera de organizarte pues eso es en el siguiente problema si hoy pues al final lo que queremos es traeros consejos prácticos para disfrutar también es una gran familia mantener alguna manera las rutinas que tanto necesitan nuestros hijos y que a veces claro son difíciles de bueno de detener ahí en mente vamos a ver también la parte de organizar las comidas en navidad la gestión de los dulces y por supuesto sacar algo de tiempo para una una o uno mismo que no es poco y es necesario coger un poco de aire porque son una época intensa interés a todos los niveles y muy muchas emociones también se vive todo es una manera intensa eso existen y por qué punto vamos a empezar bueno es por esa misión a veces un poco imposible de mantener las rutinas sí que es importante que mal que hacer planes hay que hacer visitas hay que ser flexible porque siempre os lo hemos dicho que en maternidad la flexibilidad es necesaria sin ninguna duda pero si tienes peques pequeños bueno necesitan cierta estructura es también para sentirse seguros es ah que vamos a dar unos pequeños tips que creemos imprescindibles mery bueno lo primero el tema del sueño mantener las horas de sueño de los peques lo más consistentes posible es porque entendemos que cuando no hay cole y encima estamos en festividades pues es normal que se alteren los horarios o diálogos por una cena familiar van a dormir más tarde pero si tenemos que intentar compensar en ese dia ó en el siguiente con una siesta una siesta más larga o a luego compensar al día siguiente con mostrarles más temprano porque al final los niños necesitan descansar también van a estar más tranquilos y más contentos