202- Raúl Criado tras ganar Transvulcania: una vida entre montañas 2q2u9

Bienvenidos a trail evolución hoy tenemos con nosotros a uno de los corredores del momento acaba de ganar el maratón de transvulcania con récord incluido y lo ha hecho con la misma humildad determinación y solvencia con la que lleva construyendo su camino desde hace años él es raúl criado en esta charla hablamos de su victoria reciente de sus orígenes de su forma de entrenar de su visión del trail y de todo lo que viene que tal raúl cómo estás pues bien la verdad buenos días y ya buenas tardes no sé en qué mundo vivo si bien aquí intentando recuperar al máximo entre carrera y carrera y a punto de coger y al coche para viajar a la siguiente bueno lo primero enhorabuena por lo del fin de semana que fue espectacular la verdad muchas gracias hombre espectacular lo épico que fue la mente eso sí que fue espectacular vaya locura y nada de eso como he dicho en la presentación pues raúl viene de ganar el maratón de transvulcania y encima con tiempo récord y con una climatología muy dura no hay poco habitual en las palmas como lo viste pues a ver a mí me gusta me encantó la verdad yo como en casa no al final en pirineo en camprar es lo que tengo o sea muchos días también tengo sol pero que muchos días me toca eso y en invierno ni te cuento o sea que bien yo lo viví de una forma guay me gustó lo hizo de otra forma no quizá diferente a otros años no la conozco en otros años porque era mi primera vez no pero por lo que me han contado muy diferente entonces bueno no sé una edición diferente y curiosa a ver lo que no me gusta es a lo mejor que haya habido gente que haya sufrido ha tenido problemas eso lógicamente no pero como como si fuera por mi experiencia genial si si no claro normal crees que con un tiempo digamos más normal no en canarias ese calor es humedad el tiempo hubiese sido mejor peor para ti a ver mira y bueno para mí hubiera quizá sufrido más pero creo que hubiéramos corrido en un o sea con el mismo rendimiento del mismo esfuerzo en un tiempo mejor te digo por qué porque la subida considero que lógicamente ese viento en contra pues merma mucho sabes entre frena mucho y te hace mucho más esfuerzo para poder subir aparte entiendo que el frío en altura tanto rato al final acaba debilitando pero bueno no fue mi sensación pero entiendo que al final afecta al rendimiento y sobre todo bajando ver yo bajé rapidillo y tal no pero que entiendo que se puede bajar mucho más rápido en seco sabes y también arriesgando más y bueno partiendo de la base que normalmente si no hubiera perdido por ahí el rock que me perdí un rato el tiempo referencia estaríamos hablando a lo mejor hice 343 estaríamos hablando de unos 340 o sea más o menos si porque me pedí tres minutos y pico más o menos ya estaríamos hablando de 340 se puede correr más rápido que eso sí sí claro yo me refiero a otros mucho más seguro yo puedo correr más rápido que eso si en seco probablemente a no ser que más calambre porque también quiero decir hay que saber un poquito que eso puede pasar en las condiciones normales de la palma por lo visto es fácil que entre los calambres entonces bueno esa una parte por otra no sé pero un tiempo de 343 o 340 me da igual yo creo que ya está bien para una maratón cómo fue cómo fue eso de que te perdiste en el roque iba solo de precio con alguien más o menos o sea iba entre porque mira iban los dos primeros juntos a un minuto yo los tenía en algún tramo que no había tanta niebla a la vista tipo un minuto vale y el tercero se había descolgado un pelín tipo 15 segundos de ellos y yo iba con el tercero bueno tipo a cinco segundos vale y llegando al roque pues yo tenía manos muy frías muy muy frías y me intenté sacar un gel y no podía para la bajada y no podía y justo arriba de ya en el mirador este de los telescopios o como se llame observatorio no lo sé había un hombre y le digo el de protección civil básicamente le digo perdona me puedes ayudar a yo tenía vista el tercero entre esto que le dije me puedes ayudar a sacarme el gel que es que no soy capaz con la mano y me dijo si hable 5 10 segundos con él y perdí de vista adelante vale entonces el hombre me dijo carretera para abajo y dije vale empecé a correr carretera para abajo como él me había dicho pero claro yo tenía el track en el reloj que el track era de la edición anterior y ahí yo no lo sabía lógicamente vale y había una pequeña modificación que en vez de ir por el sendero iba por la carretera para el avituallamiento que lo habían bajado entonces yo empecé a ver que se me iba eso del track y que me pitaba el reloj y pensé vale me he perdido digo me he ido fuera del track me habré equivocado el hombre me ha dicho por aquí pero igual yo que se ha confundido lo que sea a veces pasa en la niebla no se han no le echado la culpa a él pero digo me he perdido iba ahí un poco preocupado empecé a bajar y claro no veía ni cintas ni gente