201- Crónica Transvulcania y Trail Mina de la Plata 3a732a

Bienvenidos a trail evolución hoy os voy a contar cómo me ha ido la carrera de atrás vulcania y luego alberto también nos va a contar porque este fin de semana él también ha tenido carrera ha hecho el trail mina de plata así que bueno vamos a ir contando un poco cómo nos ha ido esa carrera vamos a hacer la crónica y bueno os comento ya para empezar esta carrera me enteré muy poco antes que le iba a correr la maratón de la tras vulcania porque bueno me había puesto en reserva en la lista de espera y bueno tampoco tenía mucha esperanza de que me fuesen a llamar pero como es una carrera que me pilla bastante cerca de donde vivo y la tengo bastante accesible pues dije bueno pues si suena la flauta voy y la verdad es que pues pues no sé con cuánto tiempo como unos 20 días antes o algo así pues me enteré que al final podía irme preguntaron que si quería y pues acepté el reto no venía de haberme estado preparando la maratón de sierra nevada entonces bueno pues tenía fondo suficiente la distancia maratón es una distancia que la tengo ya muy bien asimilada ha hecho muchísimas y bueno pues al final no había problema por saberlo con tan poco tiempo antes es verdad que no puedes prepararte todo lo específicamente que quieres la prueba pero bueno al final he estado viniendo de unas semanas como de muy buen volumen de meter mucho desnivel y al final pues me veía bien como para o sea como para poder ir a presentarme e intentar hacer una marca decente la verdad que es una maratón que son 43 kilómetros tiene 1.900 prácticamente positivos luego unos 3.300 negativos entonces bueno es verdad que aunque a priori no subes muchísimo muchísimo muchísimo también bajas bastante y bueno que es una maratón que si lo miramos en acumulado pues al final son más de 5.000 entonces bueno pues aunque a lo mejor es un poquito más rápida que si estuviese perfectamente dividido sólo en subida y en bajada pero bueno que al final o sea que también tiene su dureza pero bueno la verdad es que en esta temporada me veía bastante bien y tenía en mente intentar ver si era posible bajarla de las 5 horas para mi nivel actual entonces bueno pues nada ya llegó un poco el fin de semana y he hecho un vuelo muy express porque como tengo un niño pequeño tampoco quería irme todo el fin de semana así que me fui el viernes por la noche fui a recoger el dorsal y bueno pues en lo que llegué el coche de alquiler ir hasta donde se coge el dorsal luego ir hasta él hasta el piso en donde en donde me quedaba que por cierto que me acogieron unos amigos de que iban también allí a hacer la maratón y me pude quedar allí con ellos y al final pues entre una cosa y otra y luego toda la preparación de material pues me dieron las 12 menos algo y la carrera salía al día siguiente a las 6 de la mañana pero bueno lo importante es estar ahí en línea de línea de meta y nada pues en cuanto a la preparación un poquito del material siempre me gusta dejarlo todo muy bien organizado ya la noche anterior porque al día siguiente o sea que te levantas súper pronto estás medio dormido tienes que desayunar tienes que vestirte y siempre prefiero dejarlo todo ya súper ordenado no entonces pues me puse por un lado en un bidón me puse 100 gramos de hidratos de carbono de los de stratus otro bidón de medio litro me lo puse con agua luego me puse aparte un pre entrenamientos a también de la marca de stratus y eso lo mezclé también con dos pastillas de cafeína de de pro life y ya me lo dejé también preparado y luego me dejé mire si iba a llevar mochila o cinturón veía que en el cinturón me cabía bien todo y al final pues decidí llevar el cinturón y llevaba pues cuatro sobres de totum de sales luego llevé geles que los lleve de diferentes marcas la verdad porque tenía en casa un montón de gente tengo de varias marcas y al final dije mira pues así son sabores diferentes son un poco como texturas diferentes y así no me aburro entonces llevé uno de pro life otro de de quintón otro de santa madre y luego otro de fante y luego