🎙 ¿Sabes cuál es el SONIDO más PODEROSO? 5p6h3t

En 1951, el compositor John Cage entró en una cámara anecoica de la Universidad de Harvard.

Era una cámara diseñada para absorber completamente todo sonido. Cuando salió, dijo, esperaba no oír nada, pero oí dos sonidos, uno agudo y otro grave. Le explicaron que el sonido agudo era su sistema nervioso y el grave su circulación. Conclusión de Cage, el silencio absoluto no existe mientras estemos vivos.

Bienvenidos a un nuevo capítulo de Wake Up Vice, el micro podcast con el que tus lunes molan un poco más. Muy buen lunes a todos y todas. Espero que esta semana sí. Esto lo digo por mis compatriotas españoles o personas que estéis viviendo en España. Espero que este lunes sí que sea un poco mejor que el lunes anterior.

Y entrando ya en materia, el podcast anterior fue sobre frecuencias sanadoras. Si alguno de vosotros no estaba, como siempre os voy a dejar en la descripción de este vídeo un listado con todos los episodios. Y si me estáis escuchando desde otra plataforma, pues que sepáis que también veréis ahí que está el listado con todos los capítulos. Y ese de frecuencias sanadoras a mí personalmente me gustó mucho hacerlo y me pareció un capítulo interesante. Pero para gustos colores. Pues el hecho es que cuando estaba haciendo ese capítulo, inevitablemente me vino a la cabeza la idea de hacer este capítulo hablando de silencio. No sólo voy a hablar del silencio como sanador, que también lo voy a comentar brevemente, sino que voy a hablar de el silencio en general desde distintos puntos de vista. Y uno muy importante, muy interesante para mí, creo que para vosotros también desde el punto de vista musical.

Así que vamos a comenzar y el primer punto para relacionarlo con el podcast anterior. ¿Por qué el silencio nos hace bien? Y es que parece ser que un estudio elaborado en 2013 publicado en Brain Structure and Function descubrió algo muy curioso. Y es que dos horas de silencio al día ayudan o parece que ayudan a estimular el crecimiento de nuevas células en el hipocampo, que es la región del cerebro que se relaciona con nuestra memoria, nuestras emociones y el aprendizaje. Así que es importante tener silencio y yo creo que esto pues no es nuevo para nadie. Aunque lo veo un poco difícil de conseguir porque la mayoría de nosotros vivimos en grandes ciudades o en núcleos en los que en cuanto abres la ventana hay bastante ruido o tenemos vecinos ruidosos. No sé vosotros, pero yo donde vivo pues siempre hay algún estímulo auditivo.

Entonces, ¿a qué me refiero aquí? ¿Dos horas de silencio al día? Bueno, obviamente el silencio absoluto no existe, incluso aunque nos vayamos al campo o a un bosque, pero pues intentar reducir el nivel sonoro al máximo posible no creo que sea, no creo que esté ahora yo inventando la pólvora diciendo esto, diciendo pues que es beneficioso para nuestra salud y creo que eso todos lo notamos. Porque además de reducir nuestro estrés, provocarnos mayor paz mental, yo creo que hasta reduce nuestros latidos, como se diga médicamente, pero también está demostrado que reduce el cortisol, que es la hormona del estrés, mejora la presión arterial, ayuda a dormir mejor, todos sabemos cuando estamos intentando dormir y nuestros vecinos están de fiesta al lado o de cena o lo que sea, que no es tan agradable. De vez en cuando vale, se les permite, pero más de una vez pues a lo mejor empezamos a pensar en venganzas, es broma.

Pues como digo el silencio también puede ser medicina y no creo que sea eso, no creo que esté inventando, no creo que esté diciendo nada nuevo para ninguno de vosotros, así que intentad buscar momentos de silencio. No sé si será fácil, para mí no, encontrar dos horas de silencio al día, pero bueno minutos de silencio sí que busco en mi día a día. Un segundo punto relacionado, todo va a estar relacionado con el silencio, pero un segundo punto pues es este de las cámaras anecoicas, porque como acabo de decir es difícil en nuestro mundo actual, bueno nuestro mundo actual y como digo es difícil encontrar el silencio absoluto, porque bien lo decía Keith, no existe mientras estemos vivos, me parece muy buena frase, una frase muy potente, pero sí que existen lugares en el mundo donde este silencio absoluto se consigue.