SOLTAR y FLUIR | MEDITACIÓN GUIADA para DEJAR IR 684f43

Os doy la bienvenida a este meditación de relajación viagra para los que no siga el canal os invito a su escribirnos si os gustan mis meditación es así sabréis cuando subo sesiones en esta ocasión vamos a realizar una meditación que nos ayudará a fluir en nuestro día a día aceptando que todo lo que ocurre a nuestro alrededor no lo podemos cambiar ni controlar todo sigue su ritmo y su camino al igual que nosotros todo lo que ocurre a nuestro alrededor está bien y siempre es un aprendizaje que nos permite avanzar y evolucionar hacia una nueva versión de nosotras mismas vamos a empezar buscando un lugar tranquilo para meditar en el que no nos pueda molestar nadie ni nada que todo esté en silencio para que puedas concentrar te en ti recuerda que este es tu momento de paz y quietos este es tu lugar seguro tu santuario en el que poder enfocarte simplemente estar daremos en el suelo con un cojín en posturas de meditación en una silla pero siempre con la espalda bien recta una vez hecho esto vamos a prestar atención a lo que ocurre a nuestro alrededor las está tranquilo suena la música de la meditación siguiente el espacio que te rodea percibe como todo todo esta en silencio eso la escuchas esta meditación tus propios pensamientos llegados a este punto vamos a realizar un pequeño ejercicios de respiración para que puedas entrar