PRÁCTICA GUIADA DE MINDFULNESS: EL PODER DE LA DETERMINACIÓN 6qi36

El poder de la determinación relajamos nuestro cuerpo nos concentramos en la respiración y liberamos las tensiones de nuestro cuerpo nos vamos centrando en el aquí y ahora mientras estamos sentados aquí tranquilamente nos damos cuenta de los diferentes pensamientos sentimientos y sonidos que surgen iban pasando vamos permitiendo que los pensamientos y sonidos pasen con facilidad como olas en el mar y dejamos que la mente y el corazón estén calmados y abiertos observa las olas como vienen y van permanece centrado en el presente esta belleza de en tu luz interior observa cómo tus pensamientos se calman el silencio y la quietud van entrando en tu mente ahora vas a reflexionar sobre el poder de la determinación esta juani dad que es como una fuerza interna fuerza de la voluntad para alcanzar nuestras metas la determinación nos permite superar obstáculos y avanzar sin mirar atrás aprendemos a liberar la mente de pensamientos innecesarios y dudas estamos concentrados y atentos al momento presente en la calma y el silencio de la mente desarrollamos claridad para discernir con precisión y tomar las decisiones correctas de modo que podamos seguir avanzando hacia nuestros objetivos sólo piensa lo que quieras lograr tu objetivo está siempre frente a ti y con la ayuda de tus pensamientos positivos y tu creatividad visualizas cómo lo vas concretando en la acción tus pensamientos poderosos te guían de una manera fácil y sigues avanzando con constancia y perseverancia como el río que va fluyendo por su cauce hacia el océano adaptándose al terreno y superando sus obstáculos tú también avanzas por el río de la vida con flexibilidad superando las dificultades e imprevistos enfrentas todos los desafíos con entusiasmo y confianza el cambio es inevitable y por eso estás decidido a lograr lo mejor para ti mismo y los demás determinación no significa obstinación o testarudez