Llévame Contigo y Vuela 6i2e1r

Te invito a que escuches el episodio 55 “Un futuro brillante: la esperanza para los y las niñas y adolescentes con discapacidad y sus familias”. Dónde conocerás información relevante para las niños, niñas, adolescentes, padres de familia y docentes. Que coadyuvará a mejores relaciones familiares y sociales. ¿Cuáles son los mayores desafíos que han enfrentado? ¿Cómo han lidiado con la discriminación o la falta de comprensión en el ámbito familiar y escolar? ¿Qué fortalezas ha desarrollado su hijo/ sus alumn@s? ¿Qué aspectos positivos ha traído esta experiencia a la familia/a la comunidad escolar? ¿Qué tipo de apoyo han recibido de familiares, amigos y profesionales? ¿Qué tipo de apoyo adicional necesitarían? ¿Qué cambios les gustaría ver en la sociedad para las personas con discapacidad?

Ser madre y padre es realmente una experiencia que llena de amor y alegría el corazón; pero también existen muchos desafíos por enfrentar. Cuando un hijo recibe un diagnóstico de discapacidad, los padres y las madres se vuelven peregrinos de un camino largo e inesperado. El duelo por la pérdida de las expectativas y sueños que se tenían para el hijo es un proceso real y muy complejo que las madres y los padres deben enfrentar, cada uno bajo sus propios procesos de vida. En esta entrevista, conversamos con la actriz sonorense María Antonieta "La Toñis" Rosas, una mujer y madre de familia que nos comparte su experiencia sobre cómo ha vivido el duelo por la discapacidad de su hijo Maximiliano.

El duelo por enfermedad es una experiencia compleja y universal que muchas personas atraviesan. Te invito a escuchar con los "ojos del alma" el testimonio de nuestra invitada especial Magdalena Leyva (fotógrafa profesional) . Descubre cuáles son las vivencias que tiene un paciente cuando ha recibido el diagnóstico por enfermedad. Escucharas de la voz de nuestra invitada quienes formaron parte de su red de apoyo para salir victoriosa de la enfermedad y recuperar su salud de manera integral.

En este episodio descubrirás junto a nuestro experto el Chef Genaro Valenzuela Abascal qué relación existe entre la mente, el cuerpo , el alma y la alimentación. De manera amena y con ese gran Don de gente del Chef Genaro nos permitió entrar hasta su cocina, su intimidad emocional y nos comparte algunos consejos para poner en práctica en el fascinante espacio culinario.

Un duelo prolongado es el que vive la familia cuando uno de sus integrantes está sumergido en el oscuro mundo de las adicciones. ¿Cuáles son las pérdidas que tienen los hij@s? ¿Qué heridas emocionales o de la infancia se abren en los integrantes de la familia? ¿Por qué la familia se enferma cuando existe la sombra de las adicciones (codependencia)? ¿Por qué es importante que la familia cuente con una red de apoyo? 🎙️Escucha el episodio #51 “Familias en la sombra de las adicciones: vivir con un familiar adicto”. Testimonio de vida de Dulce Gallegos. 🔔Suscríbete a mi canal de YouTube: Karla Zulema Coach 🎙️Spotify, Apple Podcast e Ivoox: “Llévame contigo y vuela

La pubertad puede ser un manantial de duelos para los y las adolescentes: el cuerpo cambia y se sienten incómodos, les puede presentar problemas de imagen corporal. Comienzan a mirar a papá y a mamá de manera real, ya lejos de la fantasía (errores y limitaciones). Pierden amigos, amigas y relaciones afectivas (su primer amor). Otros pierden sus sueños y expectativas. La adolescencia una etapa de muchos cambios y también de dolor que en la mayoría de los casos los y las adolescentes reprimen porque temen que sus “iguales” los vean diferentes. Acompáñame a escuchar a nuestro invitado especial el Dr. Raúl Martín Cabañas (Tanatólogo).Descubre a fondo cuáles son los dolores que hay en el alma de un adolescente.

El estrés es, sin duda, una realidad latente en la vida de muchos adolescentes y jóvenes alrededor del mundo. En un planeta tan caótico, con altas exigencias sociales, económicas, familiares, escolares y de sus pares; los adolescentes y jóvenes intentan desesperadamente alcanzar este ritmo para sentir que pertenecen y que son vistos. La vida hoy de este grupo poblacional es altamente desafiante. Acompañamos junto a nuestro experto en salud mental el Dr. Ricardo Garnica, médico psiquiatra en niños y adolescente. Junto a nuestro especialista conoceremos algunas orientaciones para ser el pilar fundamental en la vida de adolescentes y jóvenes ante los desafíos que la vida misma les presenta.

Establecer límites claros y firmes es una acción fundamental en la crianza de los hijos para que crezcan sanos y felices. Los límites brindan a los adolescentes y jóvenes estructura y sentido de seguridad. En este episodio reflexionaremos acerca de ¿Cómo pueden los padres establecer límites saludables en sus hijos adolescentes y jóvenes? Te ofrecemos de la mano de nuestra invitada especial Psic. Veronica Lugo Luna estrategias que te serán de gran utilidad para afrontar la resistencias o los conflictos que puedan surgir con tus hijos e hijas. La crianza de los adolescentes y el acompañamiento a los jóvenes puede ser una etapa desafiante; pero nada imposible de realizar si se les da una guía basada en el amor, el respeto, la escucha activa y la comunicación asertiva.

En este episodio de la mano del Padre Manuel Antonio Hurtado "Padre Yaco" como invitado especial de la tercera temporada de "Llévame contigo y vuela" descubrirás desde la visión de la espiritualidad que la adolescencia y la juventud son etapas en la vida de hombres y mujeres de grandes cambios, retos y desafíos por vivir. Hay gran curiosidad por conocer el mundo, por vivir experiencias y cumplir sueños. Son etapas de gran energia, alegria y felicidad; pero también de grandes pérdidas que traen consigo dolor y sufrimiento. Para vivir una vida plena y con bienestar es necesario que adolescentes y jóvenes tengan fortalecidas las diferentes áreas de la vida: física, mental, emocional y espiritual para mantener la esperanza en tiempos de crisis. La espiritualidad y la esperanza proporcionan un sentido de identidad y pertenencia, es decir ayuda a los adolescentes y jóvenes a conectarse con algo más grande que ellos mismos, dándoles un sentido de identidad y pertenencia; ya que una de sus más grandes necesidades es encontrar un lugar para ellos en el mundo. La espiritualidad y la esperanza fomentan la resiliencia, es decir ayuda a los jóvenes a superar desafíos y dificultades, a perseverar y a buscar soluciones. Fortalecen el bienestar emocional, ayudándoles a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Además de despertar sentimientos de paz interior, alegría y gratitud. La espiritualidad y la esperanza motivan a los adolescentes y jóvenes a contribuir de manera positiva al mundo:, encontrandole sentido a la vida.

En este episodio comprenderás por qué la maternidad es como dar un paseo por la montaña rusa mas extrema del mundo con caídas repentinas, con carritos que viajan a una velocidad extrema y por si fuera poco con asientos que giran 360º. Las mujeres devenidas madres tenemos que armarnos de valor porque no sabemos cuando será la última parada. Han sido las creencias y los arquetipos que la misma sociedad ha construido del rol de ser madre que ha llevado a muchas mujeres a colapsar, a sentirse perdidas e insuficientes como madres ante la exigencia de ser una “mujer maravilla”, “una doña huevotes” “una mamá que todo lo puede” o “una mamá perfecta”.

En este episodio de "Llévame contigo y vuela", realizaremos un viaje juntos para explorar la compleja emoción de la desesperanza, un sentimiento que puede afectar a personas de todas las edades y entornos. Vamos juntos a adentraremos en la definición de la desesperanza, también vamos a examinar sus diferentes manifestaciones y cómo puede afectar nuestras vidas.

La depresión es una enfermedad real que afecta a millones de personas alrededor del mundo, y los adolescentes y jóvenes no son una excepción. De hecho, se estima que uno de cada cinco adolescentes experimentará depresión en algún momento de su vida. Hoy en llévame contigo y vuela me complace presentarles a nuestro invitado especial. El Dr. Raul Martin Cabañas; pionero de la atención Tanatológica Clínica en Sonora, Impulsor y Fundador de los primeros Grupo de Apoyo para Personas en Duelo en Hermosillo y Puerto Peñasco, Alumno y coautor de libros escritos con la Dra. Nancy O’Connor: 1. Guía Emergente de Apoyo para Personas en Duelo, traducido al inglés. 2. Más allá del Horizonte, cuando un hijo muere. 3. Coautor con Nancy O’Connor de: Calidad de Vida y Calidad de Muerte. 4. Prologuista de la tercera edición de Déjalos ir con Amor [Nancy O’Connor]

Cuando existe esta herida en el alma no se puede ver la afectividad, la alegría, la felicidad y la estabilidad, la prosperidad del otro. Solo se hace evidente la envidia por la carencia de aquello que tanto necesitábamos recibir y que no nos fue posible obtener de los adultos de nuestra vida. En este episodio de llévame contigo y vuela, exploraremos juntos la compleja emoción de la envidia. Descubriremos cómo se manifiesta, las causas que la originan y el impacto que tiene en nuestras vidas. También abordaremos estrategias para sanar la herida emocional que la envidia puede dejar en nosotros. Suscribete a mi canal de Youtobe "Karla Zulema Coach" y a mis redes sociales de @LLEVAMECONTIGO Y VUELA Y @KARLA.ZULEMACOACH

La terapia transpersonal aborda el enojo desde una perspectiva holística, considerando la mente, el cuerpo y el espíritu como un todo interconectado. Se busca comprender la raíz del enojo en diferentes niveles: emocional, cognitivo, conductual y espiritual, Partiremos que el enojo es una emoción humana natural que puede surgir de diversas experiencias personales que vivimos en primera instancia durante nuestra infancia. El enojo es una emoción primaria o básica que hombres y mujeres alguna vez en nuestra vida hemos experimentado. El enojo tiene por función que nos defendamos cuando hemos sido agredidos, cuando estamos pasando por una situación de peligro o simplemente porque es necesario establecer límites sanos a quienes están invadiendo nuestro espacio vital.

La propia naturaleza del ser humano nos lleva a amar, a establecer vínculos afectivos con otras personas. Son acciones que verdaderamente llenan nuestro corazón en tanto no se presente el temor de perder, de separarnos de las personas que amamos. Es a partir de la perdida que la sombra de la tristeza se hace presente en las noches oscuras del alma. En este episodio realizaremos un vuelo juntos para realizar un viaje a través de las emociones que acompañan el proceso del duelo tras haber perdido algo o a alguien, te brindaré herramientas para superar la tristeza y encontrar la paz interior.

En este episodio de “Llévame contigo y vuela”, exploramos la conduta que muchas personas adoptan desde el victimismo manipulador. Descubriremos qué es, cómo se manifiesta y cómo puede afectarnos a nosotros y a nuestras relaciones. La mayoría de las personas psicológica y emocionalmente no estamos preparados para convivir con este tipo de personas que se victimizan por todo, pero que además también son manipuladoras. Porque cuando estas personas que se victimizan nos cuentan desde su propia óptica su vida no podemos dejar de sentir compasión y pena por ellas. Deseamos en la mayoría de los casos asumir el personaje del héroe y rescatarlas. En esas conversaciones con las personas victimizadas no existe en el mundo ninguna otra persona que la haya pasado tan mal como ellas, ni tampoco nadie ha vivido como ella o como el calamidades, desgracias, infortunios, enfermedades, pérdidas, accidentes entre muchas experiencias más que cuando las vemos con una actitud mental positiva con el paso del tiempo podemos ver que esas experiencias difíciles de la vida nos han hecho aprender y crecer. Han fortalecido nuestro carácter. Acompáñame en este fascinante viaje hacia el autoconocimiento.

Los arquetipos son personajes que adoptamos de forma inconsciente a partir de los tres años de edad, cuando los niños y las niñas empiezan a conocer el mundo según la opinión, las creencias, los pensamientos, las críticas, los juicios y los sentimientos de los adultos de su vida. Iniciamos nuestro gran viaje por la vida entre lo que es bueno y es malo, asi se van creando nuestro programas mentales. Ahí surge nuestro personaje. Acompañame en este vuelo fascinante hacia la transformación personal consciente. Escribe en los comentarios ; ¿Con qué personaje has venido viviendo tu vida? ¿Qué decides hacer para actuar desde la sabiduría? Sigueme en mis redes sociales de @karla.zulemacoach y @llevamecontigoyvuela. Visita mi página web: www.karlazulemacoach

El ego es una parte de la mente que se encarga de proteger nuestra identidad y autoestima. Es como una máscara que mostramos al mundo, pero también puede convertirse en una barrera que nos limita a ser auténticos. El ego nos aleja de la realidad y de la verdad. El ego puede distorsionar nuestra percepción del mundo, creando una imagen falsa de nosotros mismos y de los demás, llevándonos a romper el vínculo afectivo con los demás. El ego está compuesto por nuestros pensamientos, ideas, creencias y sentimientos que fuimos acuñando desde nuestra infancia hasta la actualidad. Al ego lo sostiene el miedo, la culpa, la exigencia, el temor y la vergüenza. Cuando usamos preguntas de poder para conocer lo que nos pasa podemos pasar del ego a la consciencia.

Creo que la mayoria de las mujeres al igual que los hombres alguna vez hemos deseado contar con una gran versión de nosotros mismos, que realmente responda a nuestras necesidades emanadas desde nuestras entrañas, desde el interior. Desde muy pequeñas vamos tomando el significado de ser mujer en virtud de lo que observamos a nuestro alrededor, en primer lugar de la influencia de las mujeres de nuestro clan; Después por lo que observamos y escuchamos en los medios de comunicación y hasta en lo que vemos y escuchamos en las redes sociales. Pero ante tal influencia, ¿Cómo podemos las mujeres ser la mejor versión de nosotras mismas? Acompáñame este maravilloso vuelo de "Llévame contigo y vuela"

¿Alguna vez te han sido infiel? ¿Tú le has sido infiel a tu pareja? ¿Sabías que la infidelidad es uno de los duelos más complicados para sanar? ¿Conoces cuáles son esas emociones que permanentemente despiertan en la persona que ha pasado por la traición de su pareja al ser infiel? Llévame contigo y juntos emprendamos el vuelo hacia el conocimiento de qué sucede cuando una persona experimenta el duelo por infidelidad.