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Inside Health Podcast 1li66
Por Mercedes Richter
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Inside Health podcast tiene como objetivo desestigmatizar creencias acerca de la salud mental, relaciones interpersonales, desarrollo humano entre otros. 43e20
Inside Health podcast tiene como objetivo desestigmatizar creencias acerca de la salud mental, relaciones interpersonales, desarrollo humano entre otros.
Parejas y salud mental, ¿cómo apoyarse mutuamente?
Episodio en Inside Health Podcast
En este capítulo estaremos conversando con Mafer Reyes, psicóloga clínica y parte de nuestro equipo en el Hospital Inside Health, acerca de ¿cómo cuidar la salud mental dentro de una relación de pareja?
27:21
La salud mental en el trabajo, ¿cómo cuidar nuestra mente día con día?
Episodio en Inside Health Podcast
En este episodio estaremos conversando sobre como podemos sobrellevar el estrés del día a día en el trabajo junto a la psicóloga, Paulina Madríz.
31:40
El impacto del duelo y como sanarlo
Episodio en Inside Health Podcast
En este episodio hablamos la psicologa Andrea corso sobre el duelo, sus etapas y como sanarlo.
31:19
Lo que tengo lo tengo por suerte, no por mis habilidades. ¿Tengo el síndrome del impostor?
Episodio en Inside Health Podcast
En este capítulo conversamos sobre el síndrome del impostor, cómo reconocer que nos afecta a nosotros y por qué.
27:22
¿Las medicinas psiquiátricas generan dependencia?
Episodio en Inside Health Podcast
En este capítulo contamos cómo funcionan los medicamentos psiquiátricos y sus efectos en las personas que las utilizan.
30:56
PAS: ¿Cómo son las personas altamente sensibles?
Episodio en Inside Health Podcast
En este capítulo hablamos junto a Sofia Cortés sobre las personas altamente sensibles (PAS).
31:16
¿Cómo manejar la envidia?
Episodio en Inside Health Podcast
En este capítulo hablamos junto a Mariale Keilhauer sobre la envidia y cómo podemos manejarla.
34:42
¿Cómo afecta mis emociones el tener déficit de atención?
Episodio en Inside Health Podcast
En este episodio conversamos sobre el TDH o trastorno de déficit de atención con hiperactividad y cómo afecta en nuestra vida padecerla.
31:24
¿Cómo es el vínculo entre un manipulador y un sumiso?
Episodio en Inside Health Podcast
En este episodio conversamos sobre el vínculo tóxico que existe entre una persona manipuladora y una persona sumisa y como esto afecta la vida de quienes están dentro de una relación con estas características.
29:03
La Rumiación ¿Cómo podemos controlarla?
Episodio en Inside Health Podcast
En este episodio estaremos conversando sobre qué podemos hacer para controlar esos pensamientos repetitivos que muchas veces nos generan preocupaciones o ansiedad.
33:07
¿Qué es Dialéctica Conductual?
Episodio en Inside Health Podcast
En este episodio podrás conocer más del abordaje terapéutico basado en dialéctica conductual. Todos podemos beneficiarnos aplicando distintas técnicas que nos brinda esta práctica.
34:05
Violencia psicológica ¿Cómo detectarla?
Episodio en Inside Health Podcast
En este episodio conversamos con la Psicóloga Gaby Abril sobre ¿Qué es la violencia psicológica y cómo podemos detectarla? ¿Se da solo en relaciones de pareja?
25:50
Que especialista debo elegir según mi situación ¿Un psiquiatra o un psicólogo?
Episodio en Inside Health Podcast
En este episodio conversamos junto a la Dra. María Renée Gándara, médico psiquiatra, sobre como debemos elegir el tipo de especialista para trabajar con nuestros temas de salud mental
34:15
AUTOSABOTAJE Y AUTOESTIMA
Episodio en Inside Health Podcast
En este episodio hablamos junto a la Psicóloga Carolina Lehnhoff sobre el autosabotaje. ¿Qué causa que tengamos este tipo de pensamientos? Y como esto afecta nuestra autoestima.
28:59
INSTENSAMENTE: HABLEMOS DE ANSIEDAD
Episodio en Inside Health Podcast
¿Miedo o ansiedad? Conozcamos un poco más de nuestro personaje “ansiedad” en la película de intensamente 2
36:37
La vida en pareja.
Episodio en Inside Health Podcast
Mafer y Luis nos cuentan un poco cómo es vivir en pareja en la actualidad. Los desafíos y las cosas bonitas.
37:58
La paternidad
Episodio en Inside Health Podcast
En este episodio Jose Algara nos cuenta su experiencia como padre de dos hijos. Los desafíos y también las recompensas.
40:24
La maternidad: La parte que no siempre nos cuentan.
Episodio en Inside Health Podcast
La maternidad es algo maravilloso, pero también implica mucho retos, en este episodio hablamos de la otra parte que no siempre nos cuentan.
36:45
Salud mental en el embarazo
Episodio en Inside Health Podcast
En el embarazo existen muchos cambios, en este episodio te contamos cómo cuidar tu salud mental y emocional en esta etapa.
28:34
Conociendo Casa Anika.
Episodio en Inside Health Podcast
En este episodio, Estefanny Ramírez nos cuenta un poco de casa Anika, un centro en Guatemala dedicado exclusivamente a la recuperación integral de adicciones y trastornos de la conducta alimentaria.
27:47
Más de Mercedes Richter Ver más
Trastorno obsesivo compulsivo En este episodio conversamos junto al Médico psiquiatra, Dr. Alejandro Paiz a cerca de las características principales del TOC, como afecta a quienes lo padecen y a quien debemos recurrir Actualizado
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Meditación para dormir ✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, un espacio dedicado a transformar tus noches en momentos de paz y descanso profundo. Nuestro podcast es un refugio para el alma, un lugar donde la serenidad se convierte en tu compañía y la tranquilidad te envuelve como una cálida manta, acompañándote hacia un sueño reparador.Sabemos que el ritmo de la vida moderna puede ser abrumador, con tensiones que afectan tanto a tu salud como a tu bienestar mental. Por eso, aquí te ofrecemos herramientas valiosas para cuidar de tu salud mental y emocional. A través de meditaciones guiadas, historias reconfortantes, ejercicios de relajación y prácticas de mindfulness, queremos ayudarte a liberar el estrés, aliviar la ansiedad y abrazar la calma interior.Cada episodio está diseñado para acompañarte en tu viaje hacia un sueño profundo y reparador. Imagina un lugar donde tus preocupaciones se disipan suavemente y las tensiones del día se desvanecen, dejando espacio para la paz mental. Con nuestro podcast, descubrirás que descansar no es solo una necesidad, sino un acto de amor propio y autoayuda que nutre cuerpo, mente y espíritu.La meditación guiada te llevará a un estado de relajación profunda, ayudándote a desconectar de los pensamientos negativos y a cultivar una sensación de bienestar. La relajación no solo favorece el sueño, sino que también fortalece tu salud en general, mejorando tu equilibrio emocional y ayudándote a enfrentar los desafíos de cada día con energía renovada.Mientras escuchas nuestras palabras y la música suave que las acompaña, te invitarán a imaginar paisajes serenos, cielos estrellados y brisas suaves que acarician tu piel. Cada historia y meditación está tejida con cuidado para brindarte consuelo y seguridad, permitiendo que tu mente se sumerja en un estado de profunda tranquilidad."Dormir no es solo cerrar los ojos; es abrir la puerta a un mundo de descanso y recuperación. Es el momento en que tu cuerpo se regenera y tu mente encuentra claridad."En este espacio, queremos recordarte que mereces este descanso, que cuidarte a ti mismo es una prioridad y que cada noche es una nueva oportunidad para sanar y renovar tus fuerzas.El sueño es la base de una buena salud mental, y nuestra misión es ayudarte a lograrlo. Con episodios pensados para todas las noches de la semana, encontrarás contenido que se adapta a tus necesidades: meditaciones para calmar la ansiedad, relatos que inspiran reflexión, técnicas de relajación para aquietar una mente agitada y ejercicios de mindfulness para centrar tu atención y disfrutar del presente. Haz de este podcast un ritual nocturno, tu momento de desconexión del mundo exterior y reconexión contigo mismo. Deja que nuestras palabras sean como una suave melodía que te envuelve y te recuerda que mereces este instante de paz. Te acompañamos con la certeza de que, mientras te permites descansar, también te permites crecer y sanar.En este espacio, no estás solo. Estás rodeado de una comunidad que valora el bienestar y la tranquilidad tanto como tú. Permítenos guiarte hacia noches más calmadas y mañanas llenas de energía renovada. La calma te espera, todo lo que necesitas hacer es escuchar y dejarte llevar.Respira profundamente, cierra los ojos y sumérgete en este oasis de paz. Este es tu momento, tu refugio, tu camino hacia un sueño profundo y una vida más equilibrada. Bienvenido a este viaje hacia la serenidad, donde cada noche es una oportunidad para encontrar la paz interior que tanto mereces . ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Actualizado
PsicoGuías por Helena Echeverría Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante! Actualizado
Entiende Tu Mente Somos el pódcast de psicología más escuchado en español. Nuestra misión: compartir contigo ideas que puedan ayudarte a entenderte mejor y a activar cambios en tu día a día. No tenemos la fórmula de la felicidad, pero sí muchas ganas de pasar 20 minutos a tu lado. Dale al PLAY. Si quieres dejarnos un mensaje para proponernos un tema, puedes hacerlo entrando en nuestra web: entiendetumente.info. Apóyanos y súmate a nuestro equipo de activadores/as de cambios, uniéndote a nuestro Patreon: https://patreon.com/entiendetumente Actualizado