En esencia, con Michelle Barragán l14a

Después de casi 3 años, decidí volver a abrir el micro para visibilizar una enfermedad cada vez más común pero que aún es muy excluyente: LA CELIAQUÍA Junto a mis colegas Judit y Claudia hemos hecho una charla explicando nuestra experiencia como mujeres que llevan negocios de restauración aptos para celíacos. Gracias por volver a escucharme!

Yo no sé si a uno ya la predisponen psicológicamente desde niña con eso de la crisis de los 40, y aunque siempre me había parecido un pretexto, confieso que desde los 39 la cosa se empezó a complicar en mi psique 🤣... lo fuerte es que en 3 meses cumplo 42 y recién empiezo a ver la luz al final del túnel... Qué hizo falta para llegar a esa luz? Tomar decisiones, nada más y nada menos... Te lo explico mejor hablando 🎙️

Cuando quieres algo y le pones mucha energía, trabajo, etc. y a pesar de ello, las cosas no se dan, el impacto puede ser como estamparse de cara contra la pared...Cómo manejas tu frustración? qué tanto te cuesta recuperarte de esos episodios? Hoy te cuento una experiencia que viví hace unos días...

Creo que de las agresiones más grandes contra nosotros mismos está la de ocultar nuestros talentos. Porque una cosa es no ser conscientes de ellos, pero otra es tenerlo claro y aún así, optar por ignorarlos o negarlos por miedo a lo que puedan pensar los demás. Yo lo viví mucho tiempo, y aún a veces me sorprendo tapando mi luz para no incomodar. Aquí te cuento un poco más...

Hacer y decir lo que piensas puede considerarse deporte de alto riesgo en algunas ocasiones, y como es normal, queremos sentirnos aceptados e integrados al grupo... y es así como comienza a rodar esa bola de nieve que oculta nuestra verdadera esencia, llegando a ser tan grande a veces que ya ni recordamos nuestro YO original. Pero el tema es, ¿Qué resulta más caro? Asumir que alguien va a rechazarnos por ser auténtic@s o tratar de controlar el efecto bola de nieve?

Compaginar tareas no siempre es fácil, especialmente cuando no tienen mayor relación entre ellas, o cuando implican áreas diferentes de la vida como familiar y profesional. He observado que si no ponemos suficiente consciencia en lo que hacemos, es fácil dejarnos seducir por el macro objetivo, descuidando las cosas micro de la vida. Pero oye, dicen que la felicidad está en los pequeños detalles...

Aunque socialmente esté visto como negativo, expresar la ira es súper necesario para delimitar nuestro espacio, para generar cambios, para poner límites, etc. Es por esto que quise el episodio de hoy va sobre lo importante que es reivindicar nuestro ser a través del enfado, que en su medida justa, es una emoción básica para la vida...

Poner atención en el presente es todo un arte, ya que a veces las oportunidades aparecen de la nada y es importante ser ágil para poder "surfear esa ola". Has tenido esa sensación de que tienes que remar en un momento preciso para alcanzar tu ola? Hoy te cuento mi experiencia...

Eres consciente de la cantidad de veces que "muteas" a tu cuerpo para seguir disparado como una flecha?. Con los años voy haciéndome más consiente de esto. Sin embargo, aún no canto victoria ni de lejos, aún me ocurre que solo cuando mi cuerpo grita, es cuando me detengo a escucharlo... Escuchas a tu cuerpo?

Cómo nos gusta tapar nuestra luz! Y qué agotador puede ser eso de no ser uno mismo... Considero que es una de las batallas más grandes que tenemos que librar como seres humanos: el hecho de vivir de forma auténtica, mostrándole al mundo cómo somos en realidad. Confieso que es tentador eso de querer adaptarte y parecer otro para no tener que reafirmar tu espacio en el mundo, pero oye, cuando lo haces... Qué felicidad!

¿Cuántas veces has escuchado o te han aconsejado que debes encontrar el propósito de tu vida? Yo la verdad que perdí ya la cuenta, y en lugar de motivarme, incluso me causaba estrés, porque parecía que no estaba completa, que me faltaba algo. Por suerte, la vida me hizo comprender que tenía que verlo desde otra perspectiva. Ahora te lo cuento...

La complicidad que se crea entre mujeres, es única. Cada vez tengo más claro que la vida de una mujer es más sencilla y feliz cuando tiene un grupo de mujeres que le dan soporte y contención. SORORIDAD que bella palabra y que bien nos hace integrarla de forma práctica cada vez más a nuestro diario vivir...

Obsesionarte con eso de estar en armonía o balanceado puede traer como consecuencia lo contrario, especialmente si te fijas en períodos cortos. Es decir, creo que es más prudente observarte con perspectiva antes de concluir que no estás atendiendo un aspecto de tu vida... Te lo explico mejor hablando ☺️

Gracias a la sencilla anécdota de subir una montaña el otro día, entendí que tan frustrante puede ser no encontrar una motivación en la vida, como encontrar varias y sentirte incomprendid@ por no hacer las cosas "CON FOCO" como la mayoría. Después de las idas y venidas de la vida, he comprendido que no hay un método maestro, sino que cada uno debe ir encontrando su propia manera de manifestar todo lo que lleva dentro...

Luego de presentarme brevemente, voy a hablarte de esa sensación que solemos tener cuando un cambio se avecina. A veces, en mi caso, hay miedo e intranquilidad... supongo que lo desconocido nos genera rechazo en un primer momento, pero una vez pasado ese primer trago, me doy cuenta de que ES TAN SANO evaluarse, preguntarse cosas y replantearse la jugada para no caer en vivir por inercia. Aquí estoy yo ahora mismo, gestando un cambio, replanteándome la vida... Te pasa igual? También te daré una pincelada del origen del MIEDO desde la visión de la Medicina China. Gracias por escucharme ❤️