Creo que debes enojarte... 1n283j

Estás escuchando en esencia con mis el barragán este es un podcast sin pretensiones en el que te compartir reflexiones anécdotas y entrevistas y si la teoría de que las personas somos como espejos es cierta puede que el escucharme en algún momento de reflejos conmigo gracias por estar aquí hola hola estoy aquí en medio de la naturaleza su relajada muy contenta porque he salido de la consulta y me escapado un momentito para poder hacer el este podcast y también porque tenía muchísimas ganas de recoger florece saúco para hacer o especie de vino de saúco que que hacen aquí o champán cava como se le dice que en catalunya de flores saúco así que ya contaré que tal queda experimente la receta en todo caso durante estos días esta semana que ha pasado unos días más he estado pensando que hay un sentimiento muy presente en mí y y que a la vez es como muy reprimido honor y me refiero a la ira y yo podría decir que por parte mía y llevo desde que tengo mas conciencia no sea más conciencia nace a partir de los quince por hay un poco más que he tenido como esta lucha por controlar o tratar de saber usar bien la ira por qué osea si ahora si tu me conoces ese tiempo y piensas que puedo tengo un carácter fuerte pues no te imaginas realmente creo que era un punto y ahora con el conocimiento que tengo y también la experiencia de los años en medicina china la ira está relacionada con la primavera y está relacionada con el hígado y lo que me gustan mucho de la medicina china es que no hay bueno o malo todo es necesario en su justa medida y la ira no podría ser una excepción entonces han claro yo por mi mi cultura el país de donde vengo pues las cosas en general son diferentes a nivel cultural la manera de expresarse de la gente inclusive y aquí he visto durante estos años que la gente reprimen mucho la ira supongo que porque es una sociedad más civilizada de alguna manera no es la gente tiene como mucho autocontrol lo cual está bien hasta un punto lo mismo para sociedades en las que expresamos demasiado no y con bandera demasiado enfática o sin guardar nada todo está bien hasta cierto punto entonces los extremos jamás son buenos entonces hay es cuando he comenzado como a reflexionar mucho sobre el tema de la ira porque cuando le irá es reprimida cuando no se expresa cuando tú sientes una frustración o te enfadas con alguien y no lo expresa ese sentimiento te queda dentro y yo creo que todas las personas hemos experimentado esa sensación en algún momento no es como una cosa que se te cierra en la boca del estómago es como si algo de verdad como si algo te corta y de hecho es la función que tiene el hígado de tener todas las vías abiertas para que la energía fluya en general entonces cuando hay un episodio frustración de ira de represión inclusive ese flujo de energía normal que debe ir por todo el cuerpo y que nos conecta con la vida con las demás es como si se cortará y a partir de ahí sostener este bloqueo lo caro que nos puede salir tan caro que observo sobre todo personas que creó con con este patrón luego observó que tienen muchos episodios de ansiedad depresión de insomnio de nerviosismo como como si hay algo que no les dejar estar bien como si la mente no termina de inquietarse y todo esto muchas bienes muchas veces viene de una ira no expresada de no saber enfadarse entonces yo soy partidaria de reivindicar la ira ya digo yo creo que estaba un poco en el otro lado y durante muchos años muchos más de quince casi veinte tal vez estado practicando técnicas de relajación he practicado también muchísima meditación tampoco es que era un ser humano horrible pero sigue cierto que me dejaba llevar mucho por la emoción por la ira no sabía cómo dosificar la controlarla y luego claro el resultado era que muchas veces sentía quería las personas o que la gente se alejaban a un poco