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AL OÍDO CONTIGO 4t2d39
Por Al oído contigo
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Programa radial de salud mental para generar conversaciones sencillas, científicas y directas sobre las diferentes dimensiones del cuidado emocional y de la prevención de enfermedades y trastornos mentales. Dirección y conducción: Liliana Vásquez Peláez, comunicadora y psicóloga Periodista invitada: Paola Cardona Franco Producción técnica: Magna Stereo. Emisora Comunitaria de Envigado Antioquia Whastapp del programa: 3012407083 295g56
Programa radial de salud mental para generar conversaciones sencillas, científicas y directas sobre las diferentes dimensiones del cuidado emocional y de la prevención de enfermedades y trastornos mentales.
Dirección y conducción: Liliana Vásquez Peláez, comunicadora y psicóloga
Periodista invitada: Paola Cardona Franco
Producción técnica: Magna Stereo. Emisora Comunitaria de Envigado Antioquia
Whastapp del programa: 3012407083
Honrar a la madre
Episodio en AL OÍDO CONTIGO
Con la presencia del Psicólogo y Constelador Francisco Carmona, conversamos de la diferencia de la Mamá biológico y la Madre , y su papel en la creación de la fortaleza interior de sus hijos y su capacidad para relacionarse con la vida. Honrar a la madre es honrar la vida, agradecer lo que se tiene y se puede hacer, y asentir o decirle sí a lo que se hace y a la mamá que dio la vida. Se puede ar a Francisco Carmona en @ContelacionesAnanke y en el celular 3113401474 Dirige: Liliana Vásquez Peláez, Comunicadora Social Periodista y Psicóloga Whatsapp: 3127841884
57:35
Aprender a conocer las emociones
Episodio en AL OÍDO CONTIGO
Mucho se habla de las emociones y de gestionarlas, y qué son realmente, cómo se reconocen y qué hacer con ellas? son las preguntas que guían la conversación con la Psicóloga humanista Andrea Vásquez Ochoa (@psic.andreavasquezo). Se identifican herramientas para permitir que las emociones se sientan y se nombren como parte del conocimiento y también que las personas aprendamos a tomar una distancia, para observar el comportamiento diario y el mundo emocional que tenemos. Dirige: Liliana Vásquez Peláez, Comunicadora Social Periodista y Psicóloga Whatsapp: 3012407083
59:06
Aprender a cuidar la vida
Episodio en AL OÍDO CONTIGO
Un principio Biocéntrico es tomar consciencia que la vida es el centro y por lo tanto, es muy importante aprender a cuidarla, valorarla, aceptarla y asumirla con gratitud. En compañía de la Psicóloga, sexóloga y profesora Biocéntrica Hilda Elena Restrepo Ángel, conversamos sobre las acciones de la vida diaria para mantener la vida con tranquilidad y salud. Pueden seguirla e @Hildaelenarestrepoangel en totas las redes sociales. Dirige y conduce: Liliana Vásquez Peláez, Comunicadora Social-Periodista y Psicóloga Whatsapp: 3012407083 para solamente mensajes
58:42
Vivir y crecer con Autismo
Episodio en AL OÍDO CONTIGO
El trastorno de espectro autista TEA está hoy presente en muchas conversaciones familiares y en redes sociales. En ocasiones, se ha trivializado el trastorno y ha generado mucha confusión. Por ello, tenemos como invitadas a profesionales de la Fundación Integrar, experta desde hace muchos años en Autismo y con la Psicóloga María Elena Sampedro, con más de 40 años de experiencia trabajando con niños y niñas de espectro autista y Amanda cano, mamá de Nicolás de 16 años y con Autismo: Coordinadora de COPNE de la Corporación de padres de Familia de la Fundación Integrar. Cualquier comentario en el whatsapp 3012407083 con la directora del podcast la Psicóloga Liliana Vásquez Peláez.
56:52
Cuidar la salud mental de los niños, niñas y adolescentes
Episodio en AL OÍDO CONTIGO
Es importante la crianza de los niños y niñas, porque de ello depende su salud mental y la manera de manejar las emociones. Hay una gran responsabilidad de los adultos en el hogar y en las instituciones educativas. A tener en cuenta: 1. Los adultos deben conocer sus emociones y el estado de su salud mental 2.Es clave conversar con los hijos desde pequeños y validarles sus emociones 3. En la escuela los docentes tienen una gran papel al enseñar sobre el mundo emocional y la manera de asumirlo Experta invitada Psiquiatra DULCINEA OSORIO MONTOYA (3023047206) Dirige y conduce: Psicóloga y Comunicadora LILIANA VÁSQUEZ PELAEZ (3012407083) Periodista invitada: PAOLA CARDONA FRANCO
01:00:44
Conocer la Depresión
Episodio en AL OÍDO CONTIGO
Con el Médico Psiquiatra CRISITIAN VARGAS conversamos sobre qué es la Depresión, cómo reconocerla en sus síntoma, qué hacer para atenderla adecuadamente y especialmente cómo prevenir. Una recomendación importante halla es mantenernos en estado de auto observación. Puedes escribirnos al whatsapp del programa 30124070890 o el de la emisora Magna Stereo 3122790170. Dirección y conducción: Liliana Vásquez Peláez, Comunicadora Social-Periodista y Psicóloga.
58:41
Salud mental de los hombres
Episodio en AL OÍDO CONTIGO
Gracias a la historia de vida de SIMÓN GIRALDO ARANGO, conversamos de su salud mental, el diagnóstico de la depresión, el tratamiento y especialmente la necesidad que tienen los hombres de pedir ayuda. El apoyo profesional médico y psicológico es clave, la familia, el trabajo y los amigos. Dirige y conduce: Liliana Vásquez Peláez. Comunicadora Social-Periodista y Psicóloga Periodista invitada: Paola Cardona Franco Peoducción técnica: Magna Stereo con Adriana María rave Posada
58:42
El guion mental
Episodio en AL OÍDO CONTIGO
La importancia de identificar el guion mental que hemos construido a lo largo de la vida y marca la salud mental. La conversación con la Psicóloga Nubia Posso, permite hallar las fuentes de ese guion y los impactos, tanto positivos como negativos que tiene en la vida de cada persona. La frecuencia de errores en la vida, los fracasos y las situaciones que se repiten a lo largo de la vida, vienen de ese guion. Dirección y conducción: Liliana Vásquez Peláez, Comunicadora Social-Periodista y Psicóloga. Periodista invitada: Paola Cardona Franco Producción técnica. Magna Stereo
58:32
Danzar como parte de la salud mental
Episodio en AL OÍDO CONTIGO
Con la participación de la profesora de baile Yolima Eugenia Mejía Moreno, se lidera una conversación sobre vida con la danza y las nuevas experiencias de crecimiento personal que la música puede generar en las personas. Dirige y conduce: Liliana Vásquez Peláez, Comunicadora Social-Periodista y Psicóloga Periodista Invitada: Paola Cardona Franco Producción técnica: Magna Stereo
55:37
Vivir el duelo
Episodio en AL OÍDO CONTIGO
Conversación sobre la importancia de comprender el duelo como proceso natural y que se vive de manera diferente y no hay normas para ello. Con el apoyo del médico experto en el tema Jorge Gómez Calle, se dan recomendaciones a tener en cuenta y se enfrentan los mitos que la sociedad ha creado. Dirige y conduce: Liliana Vásquez Peláez; Comunicadora Social-periodista y psicóloga humanista Acompaña: Paola Cardona Franco, Comunicadora Social-Periodista
51:43
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Meditación para dormir ✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, un espacio dedicado a transformar tus noches en momentos de paz y descanso profundo. Nuestro podcast es un refugio para el alma, un lugar donde la serenidad se convierte en tu compañía y la tranquilidad te envuelve como una cálida manta, acompañándote hacia un sueño reparador.Sabemos que el ritmo de la vida moderna puede ser abrumador, con tensiones que afectan tanto a tu salud como a tu bienestar mental. Por eso, aquí te ofrecemos herramientas valiosas para cuidar de tu salud mental y emocional. A través de meditaciones guiadas, historias reconfortantes, ejercicios de relajación y prácticas de mindfulness, queremos ayudarte a liberar el estrés, aliviar la ansiedad y abrazar la calma interior.Cada episodio está diseñado para acompañarte en tu viaje hacia un sueño profundo y reparador. Imagina un lugar donde tus preocupaciones se disipan suavemente y las tensiones del día se desvanecen, dejando espacio para la paz mental. Con nuestro podcast, descubrirás que descansar no es solo una necesidad, sino un acto de amor propio y autoayuda que nutre cuerpo, mente y espíritu.La meditación guiada te llevará a un estado de relajación profunda, ayudándote a desconectar de los pensamientos negativos y a cultivar una sensación de bienestar. La relajación no solo favorece el sueño, sino que también fortalece tu salud en general, mejorando tu equilibrio emocional y ayudándote a enfrentar los desafíos de cada día con energía renovada.Mientras escuchas nuestras palabras y la música suave que las acompaña, te invitarán a imaginar paisajes serenos, cielos estrellados y brisas suaves que acarician tu piel. Cada historia y meditación está tejida con cuidado para brindarte consuelo y seguridad, permitiendo que tu mente se sumerja en un estado de profunda tranquilidad."Dormir no es solo cerrar los ojos; es abrir la puerta a un mundo de descanso y recuperación. Es el momento en que tu cuerpo se regenera y tu mente encuentra claridad."En este espacio, queremos recordarte que mereces este descanso, que cuidarte a ti mismo es una prioridad y que cada noche es una nueva oportunidad para sanar y renovar tus fuerzas.El sueño es la base de una buena salud mental, y nuestra misión es ayudarte a lograrlo. Con episodios pensados para todas las noches de la semana, encontrarás contenido que se adapta a tus necesidades: meditaciones para calmar la ansiedad, relatos que inspiran reflexión, técnicas de relajación para aquietar una mente agitada y ejercicios de mindfulness para centrar tu atención y disfrutar del presente. Haz de este podcast un ritual nocturno, tu momento de desconexión del mundo exterior y reconexión contigo mismo. Deja que nuestras palabras sean como una suave melodía que te envuelve y te recuerda que mereces este instante de paz. Te acompañamos con la certeza de que, mientras te permites descansar, también te permites crecer y sanar.En este espacio, no estás solo. Estás rodeado de una comunidad que valora el bienestar y la tranquilidad tanto como tú. Permítenos guiarte hacia noches más calmadas y mañanas llenas de energía renovada. La calma te espera, todo lo que necesitas hacer es escuchar y dejarte llevar.Respira profundamente, cierra los ojos y sumérgete en este oasis de paz. Este es tu momento, tu refugio, tu camino hacia un sueño profundo y una vida más equilibrada. Bienvenido a este viaje hacia la serenidad, donde cada noche es una oportunidad para encontrar la paz interior que tanto mereces . ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Actualizado
L'ofici de viure Les eines per cultivar el teu benestar emocional, el creixement personal i la psicologia positiva. Actualizado
Cuadernos de Inlogika En cuadernos de Inlogika intentaré exponer lo que he observado más útil en la práctica clínica a lo largo de casi 30 años y 35.000 horas de práctica profesional en el campo de la psicoterapia. Creo que con 48 años ha llegado el momento de trasmitir las conclusiones de mi trabajo, además de las herramientas y enfoques que me han resultado más útiles y eficaces a la hora de aliviar la mayor cantidad de sufrimiento afectivo ajeno posible en el menor tiempo razonable. Por otra parte, les hablaré de mentalidad abierta, espíritu crítico, manipulación de masas y propaganda, de cara a ser más conscientes de los sutiles mecanismos que se usan desde los centros de poder para condicionar nuestras opiniones y sentimientos al respecto de todo tipo de temas. Así mismo, les hablaré de los sutiles mecanismos de manipulación psicológica y emocional que subyacen en nuestras relaciones personales, de sociopatia, narcisismo y dinámicas de sometimiento, que tanto tienen que ver con mucho de nuestro malestar clínicamente significativo, como he podido observar en años de práctica . Hablaremos así mismo, no solo de lo que entiendo por buena praxis, buena psicología clínica, si no también de lo que entiendo por charlatanería , psicología folclórica popular, y demás basura que culpabiliza, frustra, y ayuda a cronificar síntomas y empeorar en ocasiones seriamente el pronóstico de muchos trastornos, dificultando el trabajo de psiquiatras y psicólogos sanitarios; únicos profesionales acreditados legalmente para trabajar con psicopatología. La divulgación en psicología tiende a ser en un 90% practicada por personas o bien sin amplia formación técnica, o bien sin ningún tipo de experiencia profesional, y pretendo con este programa poder ofrecer un contenido de la mayor calidad posible, para echar una mano a que muchas personas puedan aclararse en esta maraña del entendimiento del comportamiento humano y los males que nos aquejan en la vertiente afectiva Un fuerte abrazo y espero les sea de ayuda, sean profesionales, interesados o personas pasando un mal momento., Actualizado