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Cómo Desactivar a Tu Crítico Interior | Episodio 295
Esta semana te propongo un trabajo terapéutico para desactivar al crítico interior. Es decir, a...
34:38
Cómo Liberarse de los Pensamientos Obsesivos y Rumiaciones | Episodio 276
Esta semana hablamos sobre los pensamientos obsesivos, preocupaciones, rumiaciones… es decir,...
25:27
Cómo Manejar Tu Diálogo Interior Negativo | Episodio 255
En este episodio te comparto 4 pasos para manejar tu diálogo interior negativo. Es importante...
34:50
Cómo Manejar Los Pensamientos Negativos y Repetitivos | Episodio 247
Muchas veces los pensamientos negativos se convierten en repetitivos y nos generan malestar. Por...
29:19
Cómo Dejar de Preocuparse y Pensar Tanto | Episodio 116
En este episodio aprenderás cómo dejar de preocuparte y pensar tanto. Nuestras preocupaciones y...
22:15
Pierde el Miedo a Tus Pensamientos Negativos y Sé Libre | Episodio 123
Muchas veces no se trata de luchar contra los pensamientos negativos, sino perderles el miedo. Si...
20:31
Mantén Tu Mente a Salvo y Protegida | Episodio 130
En este episodio veremos que es posible dirigir nuestra mente para sentirnos a salvo y...
20:36
No Seas Prisionero de Tu Mente, Mantén a Raya Tus Pensamientos | Episodio 145
Es momento de salir de la prisión de tu mente. Muchas veces nos paralizamos por pensamientos...
18:22
Cómo Superar Los Pensamientos Obsesivos | Episodio 149
En este audio te doy algunas estrategias y reflexiones para gestionar tus pensamientos obsesivos....
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Cómo Acallar y Gestionar Tu Voz Crítica | Episodio 150
Vamos aprender recursos y estrategias para a gestionar nuestra voz crítica. Muchas veces la damos...
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Cómo Dejar de Obsesionarse y Recuperar Tu Vida | Episodio 162
Con este episodio las obsesiones dejarán de controlar tu vida y podrás volver a sentirte libre....
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¿Te Asustan Tus Pensamientos Negativos? Episodio 178
¿Tienes miedo a tus pensamientos negativos? Dejamos de vivir nuestra vida por determinado tipo de...
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Cómo Tus Pensamientos Pueden Ayudarte a Sentirte Bien | Episodio 183
En este nuevo episodio aprenderás un ejercicio práctico para tus pensamientos te ayuden a...
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Cómo Frenar Pensamientos Repetitivos y Obsesivos por Ansiedad | Episodio 187
Aprende en este episodio cómo FRENAR pensamientos repetitivos y obsesivos por ansiedad. Lo más...
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¿Te Sientes Atrapado Por Tus Pensamientos? | Episodio 199
En este episodio comprenderás qué está pasando en tu mente para quedarte atrapado/a por tus...
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Cómo Soltar Tus Pensamientos Negativos | Episodio 210
Para ayudarte a soltar tus pensamientos negativos, hablamos de dos conceptos muy importantes: la...
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