La Nueva Felicidad 6k4k1j

Hola a todos y bienvenidos a ideas para vivir mejor soy eugenio paya ruiz lector empedernido escritor y amante del desarrollo personal en el episodio de hoy vamos a hablar del libro la nueva felicidad un libro que se acaba de publicar hace apenas un mes o dos y que ha sido escrito por stefany harrison este libro tiene aspectos autobiográficos en un momento determinado la autora stefani harrison creía tener por fin todo lo que ella pensaba que la iba a hacer feliz había conseguido un trabajo prestigioso se había comprado una casa estupenda tenía un full juro por delante muy prometedor y a pesar de todo eso se sentía profundamente infeliz cuenta que tenía ataques de ansiedad prácticamente a diario se sentía sola etcétera y fue en ese momento cuando decidió cambiar de vida cuando decidió empezar a estudiar lo que ella llama la ciencia de la felicidad y en este libro se ha decidido a contar todas las cosas que aprendió en ese camino alguna vez te has parado a pensar qué significa realmente la felicidad para ti como normalmente no hacemos esto como normalmente no nos lo preguntamos la mayoría de personas simplemente nos limitamos a adoptar esa definición de felicidad que nos da la sociedad la sociedad nos dice que la felicidad viene de ser perfectos de ganar más de enero de conseguir más posesiones materiales pero estos objetivos al menos por sí mismos no solamente no nos van a hacer más felices sino que incluso nos pueden llegar a hacer menos felices porque toda esa presión toda esa competitividad nos genera estrés y además suele conducirnos a la soledad es lo que el libro llama la vieja felicidad la del éxito individual la de la riqueza material la de ganar por encima de todo y de todos pero podemos redefinir esa forma de entender la felicidad podemos evitar que todas esas creencias dicten nuestros pensamientos y por tanto nuestras acciones la verdadera felicidad viene de descubrir quién eres de poner tus dones y tus talentos al servicio de los demás de perseguir lo que realmente te importa en el mundo y lo mejor de todo es que esta idea de felicidad esta nueva felicidad no solamente te beneficia a ti sino que también va a repercutir positivamente en todos los que te rodean es decir que de alguna manera tu propia felicidad puede llegar a cambiar el mundo el problema cuál es pues que a todos nos han enseñado por lo menos tres mentiras sobre la felicidad la primera es que nos falta algo por naturaleza que por mucho que consigamos nunca seremos suficiente y por eso nos juzgamos nos castigamos cuando sentimos que tenemos una carencia pensamos que somos tontos o qué no hacemos nada bien y esos pensamientos no son pensamientos originales nuestros son respuestas condicionadas por una cultura que nos está diciendo constantemente que no somos suficiente así que no confundas tu autoestima con tus acciones intenta separar lo que haces que algunas veces estará bien y otras veces estará peor separa esas acciones separa lo que haces de tu valía como persona son dos cosas absolutamente independientes y así tienes que verlas la segunda mentira que nos enseñan sobre la felicidad es que esa felicidad va a llegar cuando alcancemos unos objetivos que generalmente son externos por ejemplo riqueza por ejemplo fama popularidad etc pero no es así esos objetivos externos normalmente nos van a dejar con una sensación de vacío una vez los hayamos alcanzado andrea agassi por ejemplo el famosísimo tenista cuenta en su libro se llama open por cierto que no sintió absolu altamente nada cuando alcanzó el número uno