Menopausia: ¿qué me está pasando? 6u4c1z

¡Bienvenidos, bienvenidas! Esto es un podcast de salud.

El Espacio Sonoro del Hospital Reina Sofía de Córdoba.

Hoy vamos a abordar un tema fundamental en la vida de muchísimas mujeres y del que, lamentablemente, todavía existen muchos tabúes y desinformación.

Vamos a hablar de la menopausia.

Para hacerlo con rigor, contamos con una invitada muy especial, la doctora Laura Nieto.

Ella es ginecóloga del Hospital Reina Sofía, tiene muchos años de experiencia acompañando a mujeres en este proceso y es también coordinadora del Grupo de Jóvenes de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia.

Bienvenida, Laura.

Hola a todas y todos.

Muchas gracias por la invitación para estar aquí y poder charlar un poquito de este tema tan importante.

Vamos a iniciar este episodio con la primera pregunta, que es básica, ¿qué es la menopausia? Pues la menopausia es una etapa natural de la vida que ocurre en todas las mujeres, cuando dejan de tener la menstruación de forma permanente, que normalmente es alrededor de los 50-51 años.

Esta etapa está marcada por un descenso de hormonación y por un aumento en el núcleo.

Esta etapa está marcada por un descenso de hormonas reproductivas, principalmente de estrógenos y progesterona y estos cambios provocan cambios en el organismo de la mujer, que pueden producirse muchas veces los años previos antes de que suceda la menopausia en sí y van a presentar síntomas incluso antes de que se retire la menstruación y es lo que comúnmente denominamos perimenopausia.

Es decir, que la menopausia no empieza el día 1 y acaba el día 30, sino que hay un pre y puede incluso haber un post, un antes y un después, cuéntanos.

Es sencillo entender, la perimenopausia y la premenopausia son los años previos a la llegada de la menopausia, que como hemos dicho, se producen síntomas de déficit estrogénico en esta etapa, principalmente irregularidades del ciclo menstrual, sofocos y cambios emocionales.

La menopausia es el momento en el que cesa la menstruación y la posmenopausia es el periodo de tiempo que va a transcurrir una vez llegada la menopausia.

Vamos ahora a identificar esos momentos a través de los síntomas, el más conocido, los sofocos.

Eso es, los sofocos es uno de los principales síntomas, pero no el único.

Para que nos entiendan todos los oyentes, la mujer lo que nota con un sofoco es una sensación repentina de calor y ansiedad que provoca un aumento de flujo sanguíneo de la piel del cuello, de la cara, del toraz, acompañado de sudoración y palpitaciones.

Esto ocurre de forma repentina y dura normalmente entre 2 y 3 minutos.

Pero además de sofocos, hay muchos más síntomas.

Otro principal que suele acompañar a los sofocos nocturnos son los trastornos del sueño, el insonio, despectares nocturnos frecuentes y repetidos, o también la aparición de otros no relacionados con los sofocos como el insonio per se, el síndrome de piernas inquietas, la anea del sueño, etc.

Estos son los dos síntomas principales que la mujer percibe en principio, entre otros muchos que pueden aparecer progresivamente y repercutir en su calidad de vida.

El síndrome geniturinario, que se caracteriza por sequedad vaginal, dolor con las relaciones, infecciones de orina.

Síndrome de niebla mental, que la mujer nota y percibe que tiene olvidos, dificultad para recordar una palabra concreta.

Es importante explicar que esto no es nada grave y que se debe a la fluctuación hormonal, igual que puede aparecer en el embarazo y puede aparecer en el posparto.

La caída del cabello, pérdida de volumen, pérdida de firmeza de la piel, la redistribución de la grasa corporal.

El metabolismo se ralentiza y muchas veces vienen los pacientes diciendo que como lo mismo pero estoy engordando.

Y el motivo de ese es el relentecimiento del metabolismo.

Cambios en el estado de ánimo y también, muy importante, la progresiva pérdida de masa ósea y factores que aumentan el riesgo cardiovascular, la aparición de hipertensión, de diabetes, todos estos síntomas.

¿Y todos estos síntomas los pasan todas las mujeres? Por la menopausia, sí.

Todas las mujeres que lleguemos a esa edad vamos a pasar por la menopausia.

Pero luego los síntomas se van a presentar en mayor o menor medida, dependiendo de cómo afecte a cada mujer.

Habrá mujeres que noten muchos síntomas y otras que tengan una menopausia más liviana y un poquito mejor llevable.

Has mencionado antes también que entre los síntomas está como...

Me siento despistada.

La pérdida de atención.