Meditación para superar los miedos 3tpr

¿Sientes que a veces quieres hacer algo pero no te atreves? ¿Quieres hacer algo, la cabeza dice una cosa y el cuerpo otra. El miedo nos altera física y emocionalmente. Coarta nuestra libertad y nuestro crecimiento como personas. En ocasiones el miedo se convierte en una barrera entre nosotros y algo que deseamos. Pero, Cómo superar el miedo? Todos sabemos que no existe una forma única o un recetario para hacer la poción mágica. Muchas lecturas, recomiendan enfrentar el miedo, sí, suena frio, pero quizá es la mejor forma de superarlo. Ojo, no digo vencerlo! Ello implica en sí ya un desgaste enorme. Para tu inconsciente es como como si fueras a una batalla sin armadura y expuesto a morir… Pero podemos hacerlo de un modo diferente, Afrontar el miedo de una forma “controlada”. Afrontar la situación, la persona, aquello que nos aterroriza poco a poco, en pequeñas cantidades, sabiendo que podemos salir de ella cuando no podamos más, con compañía... Sentir que podemos estar seguros. Hoy quiero proponerte un ejercicio que te ayudará a afrontar esos miedos, es una perspectiva energética y a la vez de visualización, una de las mejores herramientas con las que contamos para poder crear y recrear situaciones. Así como en ocasiones nos “armamos la película” con un guion fatídico, podemos hacer un nuevo guion que cambie la historia, las emociones, sensaciones en el cuerpo, e incluso el resultado final de la misma. Recuerda, Tu mente es muy poderosa, y puede ser una excelente aliada para ayudarte a vencer tus miedos. 266x15